Účinky stresu na telo sú silnejšie, ako by ste si mysleli. To napätie a duševný stav typický pre stres, ak sa udržiavajú dlhodobo, podkopávajú naše zdravie a spriadajú v našich životoch pavučinu, v ktorej zostávame uväznení. Kumulatívne účinky chronického stresu sa nás zmocňujú, až kým nezoslabneme a neskončíme zdrvení vírom každodenného života.
Stres je heslo, keď nedosahujeme svoje ciele. Keď je deň príliš krátky a našich povinností je veľa. Keď každý jeden stáva sa to neznesiteľné a čakajúce úlohy sú nekonečné. Každý môže tak či onak opísať tento pocit nepokoj tohto veľmi častého nepriateľa ľudskej bytosti.
Existuje stále viac dôkazov, ktoré potvrdzujú, že stres ohrozuje nervový systém: infekčných chorôb ako chrípka, prechladnutie a herpes pribúda...
-Psychológ Bruce McEwen na Yale University-
Ďaleko za vnemami existujú vnútorné reality, efekty a dôsledky. Poďme sa porozprávať o dopade, ktorý má táto porucha na telo, pôsobí ako invazívna prítomnosť, ktorá mení sériu základných funkcií.
V prvom rade fakt mozog . Pri trvalom udržiavaní tohto stavu sa zhoršuje pamäť, degenerujú niektoré štruktúry, objavuje sa kognitívny úpadok a je tu aj väčšie riziko trpieť depresiou.
Nehovoríme o neškodnej situácii. Stres je viac ako módne slovo, je to porucha je to realita, ktorá zanecháva v tele priehlbinu a odoberá vitalitu, energiu a samozrejme zdravie.
Účinky stresu na telo
Účinky stresu na telo sú riadené štruktúrou mozgu: hypotalamus.
Tvárou v tvár týmto informáciám nabitým výstražným tónom telo aktivuje neuveriteľne komplexnú reakciu. hypofýza a kôra nadobličiek vylučujú stresové hormóny . kortizolu .
Treba povedať, že glukokortikoidy majú pre a proti. Ak sú vylučované v konkrétnom momente a časovo obmedzené, pomáhajú nám reagovať vhodnejšími spôsobmi, pričom v danej situácii vždy prinesú to najlepšie, čo je v nás samých. Ak sa však neustále vylučujú deň čo deň, účinky stresu na telo budú obrovské .
Respiračné a srdcové symptómy
Stresové hormóny pôsobia na dýchací a kardiovaskulárny systém.
Vyskytuje sa aj ďalší jav: Krvné cievy sa zúžia, aby priviedli viac kyslíka do svalov, aby mohli uniknúť týmto údajným hrozbám. To znamená Srdce e mozog dostane menší prísun kyslíka a živín.
Účinky na tráviaci systém
Ďalší vplyv stresu na telo sa nachádza na úrovni trávenia. Ide o nasledujúce podmienky:
- Bolesť žalúdka.
- Vzhľad vredov.
- Zlé trávenie.
- Žalúdočný reflux.
- Hnačka alebo zápcha.
- Nevoľnosť a vracanie.
- Stres núti pečeň produkovať viac krvného cukru (glukózy), aby získala viac energie. To sa premieta do vyššieho rizika, keď máte cukrovku.
- Kolitída a zápal čriev.
Obezita alebo strata hmotnosti
Je to účinok, ktorý sa zvyčajne veľmi líši od človeka k človeku.
Vypadávanie vlasov
Vypadávanie vlasov v dôsledku stresu je bežné.
Zmeny v menštruačnom cykle
Chronický stres má zvyčajne vážne účinky na hormonálny systém. Jedným z najzreteľnejších príznakov u žien je preto veľmi nepravidelný menštruačný cyklus. Oneskorenie alebo amenorea tiež prietok menštruačné môže byť maloletý.
Slabší imunitný systém
Účinky stresu na organizmus ovplyvňujú najmä imunitný systém. Emocionálny stres podkopáva našu obranyschopnosť . Ak nie je správne spravovaný a udržiavaný
- Horúčka a prechladnutie.
- Herpes
- Alergie
- Kožné ochorenia.
- Pomalé hojenie.
Na záver účinky stresu na telo sú obrovské.
Diabetes môže závisieť od chronického stresu; za opakujúcimi sa bolesťami hlavy, nespavosťou alebo alergiou, ktorej príčinu nerozumieme, sa môže skrývať tento známy, no nevnímaný a neberie do úvahy nepriateľ. Zamyslime sa nad tým.
