Použitie metafory v terapii nie je samo osebe samostatným postupom ale skôr zdrojom využívaným vo viacerých terapeutických prístupoch. Pozostáva z používania metafor na dosiahnutie porozumenia a prekonania konfliktných situácií. V zásade sa uchyľujeme k poetickému a literárnemu jazyku, príbehom a bájkam, aby sme prebudili svedomie.
Existujú kultúry predkov, ktoré tak či onak vždy používali na stimuláciu metaforu emocionálna výchova komunity . Starší a šamani sú správcami tisícročných príbehov, ktoré vo všeobecnosti neodkazujú na skutočné udalosti, ale sú symbolickými epizódami. Pôsobením na poslucháča je katarzia a prebúdzanie svedomia.
Umenie je lož, ktorá nás približuje k pravde
-Pablo Picasso-
Dokonca aj na Západe sa metafora používa v terapii hovorovo aj vo formálnej psychoterapii. Príbehy, bájky a poézia predstavujú poetický jazyk, ktorý ide priamo do nevedomia. Prenášajú nás na územie, ktoré sa vymyká rozumu a pomáhajú vyniesť pocity, myšlienky a túžby, ktoré niekedy zostávajú potlačené alebo skryté.
Metafora v terapii
Metafora je symbolická rečová figúrka, ktorá spočíva v posúvaní alebo prenášaní významu jedného pojmu na druhý. Spája teda dve skutočnosti. To vám umožňuje nahradiť jeden druhým pri zachovaní rovnakého základného významu.
Keď hovoríme, že obloha plače, plač sa spája s dažďom a je to spôsob, ako vyjadriť chvíľu smútku.
Príbehy, legendy, bájky a básne sú samy osebe metaforami. Červená čiapočka ona nikdy neexistovala je metaforická reprezentácia všetkých neposlušných dievčat na svete. Dokonca ani víly neexistujú, sú to figúrky postavené tak, aby predstavovali šťastie alebo prozreteľnosť.
Tieto príbehy nás veľmi fascinujú. prečo? Ktokoľvek vytvára tieto metafory, necháva v nich hovoriť svoje nevedomie. V skutočnosti, aj keď je stvorenie vedomým aktom, jeho obsah sa vynára z nevedomia jeho tvorcu. Rovnakým spôsobom tie isté príbehy zachytávajú podvedomie tých, ktorí ich počúvajú alebo čítajú. Najzaujímavejším aspektom je, že sa ukázalo, že tieto metafory majú schopnosť nás vnútorne transformovať.
Metafory a flexibilné myslenie
Psychológia zistila, že metafory nám pomáhajú zachytiť a asimilovať realitu z inej perspektívy, než akú bežne používame. Inými slovami, pomáhajú nám spružniť našu víziu sveta. To je dôvod, prečo nám pomáhajú vidieť naše vlastné osobné skúsenosti alternatívnym spôsobom a nájsť nové riešenia starých problémov. To je základ používania metafory v terapii.
Keď vytvoríme metaforu alebo jej otvoríme myseľ, aktivujeme pravú hemisféru mozgu, intuitívnu a globálnu kreatívnu časť. Veľmi odlišné od ľavá hemisféra ktorý je logický a racionálny a ktorý takmer vždy používame. Aktiváciou intuitívnych funkcií uvádzame do pohybu aj nový prístup k svetu vo všeobecnosti a k našej konkrétnej situácii.
Metafory nám pomáhajú nájsť nezvyčajné východiská. Možnosť vidieť realitu z viacerých uhlov nás pomáha odblokovať. To zase uľahčuje vznik nových reakcií a vnímanie nových horizontov. Inými slovami, metafora stimuluje našu odolnosť.
Silný nástroj
Psychoterapeuti, najmä psychoanalytickí alebo humanistickí psychoterapeuti, sa často uchyľujú k metaforám. Využívajú jeho komunikačnú schopnosť, pretože je veľmi silný. Metafory sejú a naznačujú bez toho, aby sa vnucovali. Vplyv tohto nástroja je hlbší, a preto je ideálny, keď potrebujete zmenu.
Príbehy sa ako liečebné nástroje používajú od nepamäti. Sú potravou pre srdce Vedú nás tiež k tomu, aby sme svoje emocionálne rany videli láskavejším, ľudskejším a pokojnejším pohľadom. Metafora nám pomáha prijať realitu s nádejou, útechou a pomáha čeliť osamelosti.
Tu je dôvod je to vždy dobrý nápad nechajte sa zlákať čítaním najmä vtedy, keď prechádzame ťažkým obdobím alebo sa cítime zmätení . Dobrá literatúra a dobré umenie ponúkajú odpovede na nepohodlie a utrpenie. Sú útočiskom, svetom, ktorý je vždy otvorený a pripravený nás privítať.
