Depresia a sexuálne vzťahy

Depresia, táto neviditeľná choroba zahalená predsudkami vyplývajúcimi z nevedomosti, zasahuje do všetkých sfér života človeka. Práca študuje rodinné sociálne vzťahy... A samozrejme aj najintímnejšiu oblasť sexuality. Preto je dôležité poznať príslušnú dynamiku

Na rozdiel od toho, čo si mnohí ľudia môžu myslieť, depresia nie je synonymom smútku. Okrem príznakov alebo symptómov presne opísaných v psychopatologických príručkách je depresia vnímaná ako niečo, čo človeku bráni vykonávať bežné každodenné úlohy a aktivity.

V skutočnosti Svetová zdravotnícka organizácia sleduje rovnakú líniu. Z tohto pohľadu vytvoril video, v ktorom sa snaží tento pojem raz a navždy definovať . Nižšie si ho môžete pozrieť zadarmo. Volá sa Mal som čierneho psa, volalo sa Depresia a poslúži ako východiskový bod v našej analýze depresie a pohlavného styku .

Depresia a sexuálne vzťahy: aký majú vzťah?

Depresia ovplyvňuje sexualitu veľmi rôznymi spôsobmi. Osobitná pozornosť sa musí venovať dynamike, ktorá sa vyskytuje v rámci pár . Vzťah, komunikácia, schopnosť počúvať druhých a plánovanie sú základom pre prekonanie akéhokoľvek problému.

Nízka alebo žiadna sexuálna túžba. Je to hlavný prvok vo vzťahu medzi depresiou a sexuálnymi vzťahmi. Je to motor, ktorý vás ženie k sexu. Pocit rozkoše je znížený a túžba viac-menej vyslovene absentuje. Strata motivácie vo všetkých životne dôležitých oblastiach sa prejavuje predovšetkým stratou alebo znížením sexuálnej alebo erotickej túžby, ktorá priamo ovplyvňuje sexuálne vzťahy páru.

Neschopnosť vytvárať erotické fantázie. Je to dôsledok straty túžby, keďže fantázie sú s ňou spojené. Ak by sex bol ako jedenie koláča, sexuálnu túžbu by reprezentovali ingrediencie, zatiaľ čo sexuálne fantázie by reprezentovali rôzne spôsoby kombinovania týchto ingrediencií, aby vytvorili niečo príjemné.

Deficit asertivity. L' asertivita je to správny spôsob, ako oznámiť svoje túžby bez toho, aby sme podľahli akémukoľvek tlaku a bez toho, aby sme agresívnym spôsobom vyjadrovali, čo chceme (alebo nechceme). Ľudia v depresii často pociťujú silný pocit viny, pretože nie sú schopní naplniť očakávania iných ľudí. A to zase vytvára pasívnu komunikáciu ako kompenzačný mechanizmus.

Depresia a sexuálne vzťahy: kompenzácia

V intímnom kontexte majú ľudia možnosť rozhodnúť sa, kedy budú mať pohlavný styk a kedy nie. Môže sa stať, že jeden z partnerov to chce a druhý nie. Ale keď človek trpí depresiou, často má väčšie ťažkosti s vyjadrením nedostatku sexuálnej túžby. Takže nakoniec použije kompenzačný mechanizmus tým, že sa poddá túžbe po pohlavnom styku s partnerom.

Dochádza tak k zmene intímnych vzťahov . Aj keď tu hovoríme o párových vzťahoch, sebastimulácia si tiež zaslúži osobitnú pozornosť, pokiaľ ide o vzťah medzi depresiou a sexuálnymi vzťahmi. Je skutočne veľmi dôležitou súčasťou našej sexuality a zdrojom sebapoznania. Ide o prieskum a Potešenie ku ktorým má každý prístup v súkromí. No aj tieto skutky sebalásky sú ovplyvnené depresiou. V skutočnosti nie je nezvyčajné, že frekvencia masturbácie výrazne klesá.

Vzťah medzi depresiou a sexuálnym stykom je fakt, pretože negatívny stav mysle ovplyvňuje sexuálnu túžbu a schopnosť vytvárať fantázie.

Čo robiť, ak váš partner trpí depresiou?

Je dôležité si zapamätať, že depresívni ľudia si nevyberajú depresiu . Chceli by sa totiž cítiť aktívne, šťastne a mať možnosť užívať si sex naplno ako pred chorobou. Hoci každý depresívny proces má množstvo premenných, ktoré pridávajú veľa idiosynkrázia Ak váš partner trpí depresiou, oplatí sa mať na pamäti niekoľko preventívnych opatrení:

Nesúďte. Prvá vec, ktorej sa treba vyhnúť, je nikdy neposudzovať správanie osoby trpiacej depresiou. Pochybnosti alebo predsudky spôsobia partnerovi iba ďalšiu bolesť a frustráciu a už prítomný pocit viny. Vyhnite sa úsudkom, keď vidíte depresiu a pohlavný styk

Nevyvíjajte tlak. Ideálne je zostať vždy blízko svojho partnera a rešpektovať jeho rytmy a priestory. Niekedy bude potrebovať spoločnosť a niekedy bude radšej sám. Často sa pristihnete, že sa spolu rozprávate a plačete, inokedy nebude chcieť povedať ani slovo. Táto úcta sa musí prejaviť na tej najintímnejšej úrovni. Nezamieňajte si jeho náladu s nedostatkom túžby: je to depresívny problém a nie osobný.

Buďte k dispozícii.Nevyvíjať na partnera tlak však neznamená ignorovať ho. Je dôležité, aby pochopil, že rešpektujete jeho priestor a jeho rytmy, ale že ste pripravení zasiahnuť a zostať vždy blízko neho. Dajte dôležitosť komunikácia a používajte frázy ako ak sa potrebujete porozprávať, povedzte mi to.

Požiadajte o pomoc. Čoraz viac ľudí s depresiou sa obracia na pomoc psychológa či psychiatra. Vieme, že toto rozhodnutie nie je nikdy ľahké ani okamžité. Preto je dôležité, aby ste partnerovi pri tomto rozhodnutí prejavili podporu a tiež mu prejavili ochotu ho v prípade potreby sprevádzať.

Závery

Depresia postihuje viac ako 300 miliónov ľudí na celom svete podľa Svetovej zdravotníckej organizácie. Vždy majte na pamäti, že spoliehanie sa na psychológa nie je nikdy nákladom. Ak vôbec niečo, je to najlepšia investícia, ktorú môžete urobiť na ochranu svojho zdravia a prekonanie aj vážnych problémov.

Ani s odbornou pomocou nie je prekonanie depresie jednoduchý proces. Ak však máte partnera, ktorý rozumie vašej situácii a rešpektuje ju najmä na intímnejšej úrovni, jeho podpora bude zásadná. Láska a podpora ľudí okolo vás predstavujú základnú páku, ako to rýchlejšie podkopať neviditeľné zlo .