Boli ste niekedy paralyzovaní alebo v šoku, keď ste čelili nebezpečenstvu? Najnormálnejšie by bolo reagovať, keď vnímame vážne riziko. Avšak Mnohým ľuďom sa stáva, že nedokážu pohnúť ani svalom, akoby sa nevedeli brániť . V tomto článku pochopíme, prečo naše svaly ochrnú, keď najlogickejšie by bolo použiť ich.
Zamyslite sa na chvíľu nad zvyškom sveta zvierat. I . Zvyčajne sa to stane, keď sú malé a je to technika prežitie . Hrajú mŕtvych, aby sa na nich útočník prestal sústrediť a nechal ich na pokoji . Aj s nami ľuďmi sa za určitých okolností deje niečo, čo nám znemožňuje brániť sa.
Funkcia amygdaly v nebezpečných situáciách
Amygdala sa nachádza v mozgu presne vo vnútornej časti temporálny lalok . Má veľmi dôležitú funkciu v našom emocionálnom systéme. Je zodpovedný najmä za to, že nás varuje, keď sme v nebezpečenstve.
Či už je nebezpečenstvo vnútorné (sme pred infarktom) alebo vonkajšie (niekto k nám smeruje s agresívnym postojom), v oboch prípadoch sa aktivuje amygdala. Po tom vysiela určité nervové impulzy do rôznych oblastí mozgu aby sa v našom tele aktivovali určité funkcie. Takže tep sa zvýši, do svalov sa dostane viac kyslíka a my sa pripravíme reagovať a brániť sa potenciálnemu nebezpečenstvu útekom alebo útokom.
Amygdala sa aktivuje vďaka strachu a spúšťa reakciu, ktorá vysiela hormóny do krvného obehu, aby ju pripravila na akciu. Zbystria sa zmysly, zrýchľuje sa dýchanie a aktívnejšia je pamäť.
V tomto návale pocitov sa adrenalín . Aktívne sa podieľa na tejto reakcii, aby unikol alebo čelil nebezpečenstvu tým, že spôsobuje stiahnutie našich krvných ciev a rozšírenie dýchacích ciest. Zároveň sú mnohé oblasti brzdené, najmä tie, ktoré sú zodpovedné za rozhodovanie.
Prečo nemôžeme robiť rozhodnutia v nebezpečnej situácii? Je to dôsledok stresu, ktorý vzniká aktiváciou obranyschopnosti nášho tela a ktorý spôsobuje, že sa náš nervový systém rozhodne správať inštinktívny zachrániť naše životy. Uvažovanie tu môže byť problémom, pretože prioritou je rýchlo reagovať.
Neschopnosť brániť sa prečo?
Vo svetle toho, čo bolo práve povedané, sa môže niekedy zdať zvláštne neschopnosť brániť sa pred daným nebezpečenstvom. telo robí všetko preto, aby sa s tým vysporiadalo . Musíme však vziať do úvahy skutočnosť, že sa v nás aktivuje obranný mechanizmus.
Ak sa prebudí okolnosť a minulá trauma alebo je taký závažný, že spôsobuje záchvat paniky v našom mozgu môže dôjsť k úplnému odpojeniu . To znamená, že budeme mať zablokovanie.
Toto odpojenie je úzko spojené s tým, čo nazývame depersonalizácia, jeden z príznakov úzkosti . Zrazu sa cítime cudzí voči vlastnému telu, naše zmysly a emócie zaspia a cítime sa úplne dezorientovaní. Správame sa automaticky, ako keby sme boli roboti.
Je to technika prežitia, ktorá nám pomáha upokojiť bolesť a emocionálne utrpenie spôsobené situáciou. V tomto stave neutekáme, nereagujeme, nič nerobíme .
Disociácia je mechanizmus, ktorý náš mozog zavedie, aby nás ochránil pred situáciou, z ktorej nevie, ako von. Preto odpája našu myseľ od reality, aby sme vložili určitú bezpečnú vzdialenosť, ktorá znižuje emocionálny dopad spôsobený okolnosťou.
Neschopnosť brániť sa je úplne normálna reakcia
Tieto reakcie na nebezpečenstvo sú bežné u detí, ktoré sú obeťami zneužívania alebo u ľudí, ktorí sa stali obeťami opakovanej agresie . Často disociácia to, že žijú, ich môže prinútiť pochybovať, či to, čo sa stalo, nie je len výplodom ich fantázie.
Neschopnosť brániť sa tvárou v tvár nebezpečenstvu by sa nikdy nemala zamračiť alebo považovať za slabosť pretože je to úplne normálna reakcia, ktorá nám umožňuje cítiť sa akosi bezpečne. V závislosti od situácie, ktorej čelíme, môžeme byť schopní reagovať alebo môžeme zostať paralyzovaní v dôsledku našej osobnej histórie alebo závažnosti situácie.
