Veci nie sú vždy také, ako sa zdajú. Ľudia, situácie a určité fakty sa môžu veľmi líšiť od predpokladov, ktoré urobili na začiatku. To ukazuje, že nie všetky naše úsudky sú správne a že nie všetky naše predpoklady sú pravdivé. Myseľ má však nenapraviteľnú chybu: robí unáhlené závery.
Prijatie týchto nesprávnych odhadov vnímania je aktom zodpovednosti. Musíme však zdôrazniť, že nie všetka zodpovednosť je na nás, alebo aspoň nie vedome. Pretože skutočným vinníkom týchto nepríjemných interpretácií je mozog, ktorý robí rozhodnutia v režime autopilota, ktorý sa rozhodne riadiť predsudkami a nie špecifickými úvahami.
Každý, kto zasvätí svoj život tak či onak duševnému zdraviu, vie musíme sa vyhnúť predpojatým nálepkám a zapáliť svetlo porozumenia.
Iba otvorená myseľ schopná vidieť autentickosť spojiť sa s empatiou vedieť, ako zostať blízko, aby sa uľahčil pokrok, ktorý ten druhý potrebuje. Pretože v konečnom dôsledku skúsenosti ukazujú, že veci nie sú vždy také, ako sa na prvý pohľad zdajú, rovnako ako všetko, čo nám hovoria, nie je pravda.
To nás očividne odsudzuje do stavu neustálej neistoty, v ktorej nám zostáva len jedna možnosť: nechať sa unášať a dovoliť sa objavovať. V skutočnosti je Toto je tajomstvo života: odvážiť sa prekročiť hranice a objaviť, čo sa za nimi skrýva akceptujte, že existuje toľko možných realít a perspektív, koľko je hviezd na oblohe.
Ak sme tak naklonení súdiť druhých, je to preto, že chceme ospravedlniť svoje vlastné.
-Oscar Wilde-
Veci nie sú vždy také, ako sa zdajú (pretekárska myseľ)
Niekedy to, čo človek vníma, nemá nič spoločné so skutočnou realitou. Ako je to možné? Prečo nás naše zmysly klamú? Čo sa stane, je to, že to, čo vnímame, všetko, čo je mimo našej mysle, prechádza cez náš kognitívny filter. Práve ten druhý interpretuje všetko, čo vidíme a zažívame, prenáša každú skutočnosť, osobu a okolnosť cez závoj našej skúsenosti, osobnosti a našich individuálnych nuancií.
Veci nie sú vždy také, aké sa zdajú, a keď zistíme, že nie sú, sme prekvapení. Každému z nás sa to niekedy stalo. Napríklad, keď zistíme, že sa musíme vysporiadať s prípad šikanovania je veľmi ľahké pochopiť, kto je obeťou a kto katom. Naše vnímanie by však malo ísť ďalej, pretože niekedy je agresor sám obeťou sociálneho a rodinného kontextu toho mikrosveta, v ktorom je násilie jedinou formou jazyka.
To, čo v skutočnosti vnímame, nie je vždy čistá realita, ale výsledok objektívu, ktorým pozorujeme svet takmer každý deň. Sklo, z ktorého je vyrobený, ani zďaleka nie je číre a priehľadné, preberá farbu našich predchádzajúcich skúseností, emócií, predsudkov, záujmov a kognitívnych skreslení. Pozrime sa na to podrobnejšie.
Veci nie sú vždy také, ako sa zdajú, pretože myseľ je továreň na domnienky
Naša myseľ v sebe zahŕňa rozsiahly priemyselný polygón predpokladov, iracionálnych schém, predpojatých predstáv a predsudky ktorých si nie sme vedomí. Ak by vás zaujímalo, kto ich tam dal, odpoveď je jednoduchá: my sami.
Daniel Kaheman známy psychológ, ktorý dostal Nobelovu cenu pre ekonomiku v roku 2002 vo svojich knihách a prácach pripomína, že ľudia sa skladajú zo stoviek kognitívnych vlastností. Inými slovami subjektívnych (a často nesprávnych) spôsobov, akými interpretujú realitu, od ktorej sa dištancujú
Skôr či neskôr si uvedomíme, že niektoré veci nie sú také, ako sa na začiatku zdali. A nie sú preto, že by sme použili úplne iné predsudky.
Mozog, ktorý si chce kúpiť čas a na to, čomu nerozumie, reaguje predsudkami
Mozog je často na autopilotovi a využíva kognitívne slepé uličky. Sú to situácie, ktoré nám namiesto povzbudzovania k empatii s pohľadom iných bránia pokojne a zblízka počúvať, vnímať a vidieť, koho máme pred sebou; obmedzujeme sa ešte raz na robiť unáhlené súdy .
Nedávame si priestor ani čas a nedávame druhým to, čo by najviac ocenili: naše pochopenie. Opäť mlčíme v tejto kognitívnej slepej uličke, kde si nikto nie je vedomý vlastných predsudkov, vlastných nepodložených predstáv, vlastných dezinterpretácií. Niekedy nám trvá dni alebo týždne, kým si všimneme, že niektoré veci nie sú vždy také, aké sa zdajú.
Predvídanie predpokladov je zakázané, je dovolené otvoriť vašu myseľ
Zakaždým, keď sa s niekým rozprávame o novej alebo zložitej situácii, mali by sme sa pokúsiť urobiť jednoduché vizualizačné cvičenie. Jeden, v ktorom sa v mysli formujú dva veľmi špecifické obrazy. V prvom si musíme predstaviť vypnutie vypínača (predsudkov alebo myšlienok predvídajúcich nezmyselné interpretácie).
Druhý obrázok nás zobrazuje, keď otvárame okno. To veľké okno je našu myseľ : žiarivý, nesmierny a spojený so všetkými zázrakmi, ktoré ho obklopujú. Tento obraz do nás musí vliať poriadnu dávku zvedavosti, perspektív a pozitivity.
Týmto spôsobom budeme oveľa vnímavejší k ostatným a budeme tak schopní pochopiť ich nuansy, keď sme už vopred vypli hlas nálepiek, domnienok atď. Tento mentálny prístup si vyžaduje úsilie a odhodlanie a tiež nám umožňuje oslobodiť sa od nadmernej váhy súdov, ktoré nám ani nepomáhajú pochopiť jeden druhého.
