Na ceste sa ocitneme v situáciách, kedy budeme musieť hovoriť na verejnosti . Či už na akademickej pôde alebo počas štúdia
Vo všeobecnosti ide o momenty, v ktorých úzkosť stúpa natoľko, že nás blokuje. Čo môžeme robiť v týchto prípadoch? Existujú nejaké
Ak dokážete o probléme hovoriť brilantne, môže to viesť k upokojujúcemu záveru, že je pod kontrolou
- Stanley Kubrick-
Pripravte sa hovoriť na verejnosti
Ak v momente vystúpenia na verejnosti úzkosť premení sa na malého diabla, ktorý bude hrať proti vám (a použije vaše zbrane, pretože vás veľmi dobre pozná). Ak sa však táto úzkosť prezentuje miernym spôsobom, táto emócia vám umožní pripraviť sa prvým trikom, ktorý treba vziať do úvahy, je príprava prezentácie .
Z tohto dôvodu je potrebné stanoviť si čas, ktorý máte k dispozícii na jeho prípravu a precvičenie . Takto si to rozdelíte rovným dielom, aby ste polovicu tohto času venovali obom úlohám. Týmto spôsobom budete môcť lepšie riadiť svoj zásah, na ktorý bude tiež potrebné sa pripraviť.
Druhou radou preto je, aby bola prezentácia jasná a aby ju naše publikum ľahko sledovalo. Z tohto dôvodu musí . Týmto spôsobom budete vedieť, ako štruktúrovať svoj prejav a zvoliť si vhodné nástroje. Publikum určí váš počiatočný bod a úroveň hĺbky, ktorú môžete dosiahnuť s úrovňou, ktorú máte.
Po tretie Aby bola vaša prezentácia úspešná, je dôležité vyhnúť sa čítaniu celého prejavu . Ako? Zamestnávanie a rozvoj vhodnej podpory. Môže to byť náčrt na papieri alebo dokonca audiovizuálna prezentácia, ktorá bude viesť váš prejav.
Keď hovoríte na verejnosti, je dôležité trénovať
To, čo môžete urobiť pre zlepšenie svojej prezentácie, tam nekončí. Akonáhle ste dostatočne pripravili prezentáciu, ktorú prednesiete, a materiál, ktorý použijete, musíte začať cvičiť. Toto je štvrtý krok nacvičte si reč doma . Je veľmi dôležité robiť to nahlas. Takto budete vedieť, čo musíte zlepšiť predtým, než budete vystavovať pred celým publikom
Cvičiť však nemusíte len doma. Piaty trik je najprv sa choďte pozrieť na miesto, kde sa bude prezentácia konať a vykonávať testy priamo na mieste. Ak to urobíte, pomôže vám to zvládnuť úzkosť tým, že sa zoznámite s prostredím, v ktorom budete expozíciu vykonávať. Umožní vám to tiež zabezpečiť, aby sa prezentácia dobre načítala a aby sa pri prenose z jedného počítača na druhý nepremiestnili žiadne prvky v súbore.
Pred prednesením prejavu pred skupinou ľudí musíte urobiť ešte jednu vec: uvoľniť sa. Uveďte niektoré techniky do praxe relaxácia ako ti pomôže brušné dýchanie nezaseknúť sa kvôli nervom.
Nastal čas, čo robiť, keď sa hovorí na verejnosti?
Po začatí výstavy je dôležité uviesť do pohybu niektoré stratégie. Siedmym aspektom, ktorý treba brať do úvahy, bude očný kontakt. Má veľký význam bez toho, aby ste ho pripevnili na jednu osobu alebo na konkrétny bod v miestnosti, aspoň počas prestávok. Nemali by sme ani robiť závery o tom, ako nás budú hodnotiť podľa tvárí prítomných, pretože nás to bude ešte viac znervózňovať.
Najlepšie je sústrediť sa na to, čo hovoríte a ako to hovoríte. Ôsmy trik, vďaka ktorému bude vaša výstava úspešná, bude venovať pozornosť komunikácia neverbálne. Aby si udržali pozornosť publika bude dôležité, aby sa hlasitosť hlasu, rýchlosť a tón prejavu udržiavali na stredných úrovniach a menili sa len nepatrne.
Na záver deviaty trik, ktorý vám pomôže udržať si vysokú pozornosť pamätajte, že každý robí chyby, takže ak sa vám pošmykne jazyk a zostanete omámení, nepripisujte tomu dôležitosť a pokračujte vo svojom prejave ...Sila!
