Nechať veci na polceste: prečo to neurobiť

Ponechať veci napoly hotové je nad rámec a

Keď necháme veci napoly hotové, hromadíme sa trápenie . Každá úloha alebo záväzok, ktorý zostane nedokončený, je cyklus, ktorý zostáva otvorený.

Nič nie je také únavné ako

-William James-

The Na polceste môže byť veľa vecí . Niekedy ovplyvňujú nejaké vonkajšie okolnosti, ale vo väčšine prípadov to závisí od nás samých. Úlohu nedokončíme, pretože niečo stojí v ceste, realite, ktorej sa vyhýbame. Poďme sa ponoriť hlbšie nižšie.

Dôvody, ktoré nás vedú k tomu, že veci necháme napoly hotové

V našom živote sú malé a veľké ciele. V tých, ktorí sa rozhodnú nechať veci na polceste, nastáva medzi nimi rozkol ciele . Máte za cieľ niečo urobiť, ale nezmení sa to na konkrétnu akciu na jeho dosiahnutie.

Existuje mnoho dôvodov, prečo sa to deje. Avšak existujú niektoré mimoriadne dôležité . Toto sú:

Nízka sebaúctu . Keď nemáte dostatok sebalásky, myslíte si, že to, čo robíte, má malú hodnotu. Nezáleží na tom, či to urobíte alebo nie. Existuje názor, že prestať robiť túto úlohu nebude mať žiadny rozdiel.

Zmysel pre. Má formu neschopnosti nájsť a definovať dôvod. Akoby už bolo všetko stratené a žiadna námaha nestála za to. Je to jeden z aspektov depresie.

Pocit zbytočnosti. Sú takí, ktorí si myslia, že je lepšie nechať veci napoly hotové, pretože by ich to bolelo. Obáva sa výsledku. Tým, že necháme všetko nedokončené, sa vyhneme tomu, aby sme museli riešiť svoje limity, či už skutočné alebo imaginárne.

Rozptyľovanie. Objaví sa, keď existujú iné aspekty, ktoré úplne pohlcujú naše Pozornosť náš záujem alebo duševná energia, ktorú máme k dispozícii. Preto už nemáme k dispozícii tieto faktory, aby sme sa mohli venovať inej úlohe, a ak to urobíme, je to splnené len na polovicu.

Preťaženie. Keď máme na ich splnenie viac predsavzatí ako času, je bežné, že všetko necháme napoly hotové.

Dôsledky toho, že necháte veci napoly hotové

Ako vidíme, ponechanie vecí na polceste spôsobuje viaceré negatívne dôsledky. Vytvára pocit úzkosti, ktorý sa môže stať rastúcim a invazívnym . Okrem toho to samozrejme nakoniec ovplyvňuje našu sebaúctu a hodnotu, ktorú si dávame.

Hlavné dôsledky opustenia vecí na polceste sú :

Podporovať vzhľad stres konštantný. Vytvorte pocit stagnácie. Je to, ako keby ste zostali na tom istom mieste a nedokázali sa pohnúť vpred. Nikdy nemôžete dať zelenú žiadnej budúcej úlohe, pretože najprv by ste mali pokračovať v prítomnosti. Podmieňujte produktivitu. Ak necháme všetko napoly hotové, bude veľmi ťažké dosiahnuť dôležité ciele. To nás robí neefektívnymi a zároveň neustále plytváme energiou. Rozptýliť pozornosť. Tým, že sa nám nepodarí uzavrieť slučky každej úlohy, naša myseľ bude myslieť na niekoľko vecí súčasne. Úlohy, ktoré sme nestihli dokončiť v čase, ktorý potrebujeme na ich splnenie atď... Zabráňte nám začať nové projekty. Neváhame začať niečo nové.

Ako problém vyriešiť?

Nechať veci na polceste je a problém ktoré je potrebné riešiť na dvoch rôznych úrovniach . Prvý sa týka porušovania tohto zvyku. Začína to ako viac-menej nevedomý čin a končí sa zvykom.

Musia sa vykonať tri základné kroky. Prvým je realistické plánovanie stanovením skutočne dosiahnuteľných cieľov . Druhá pozostáva z rozdelenia úloh na kroky a ich dokončenie jeden po druhom. Tretím je naučiť sa zavádzať aktívne prestávky. To znamená obmedzené chvíle odpočinku, aby ste získali energiu a potom pokračovali.

Na druhej strane Je možné, že robíte niečo, čo nenávidíte a že sa cítite v klietke, alebo že v tom máte zasahujúci pocit neschopnosti. Je tiež možné, že za tým je depresia, ktorá sa formuje. V každom prípade stojí za to ho dôkladne preskúmať.