Friedrich Nietzsche raz povedal, že v láske je vždy zrnko šialenstva, rovnako ako v šialenstve je vždy zrnko logiky. Možno práve v tej časti logiky nájdeme vlastnosti zdravého párového vzťahu?
V ľudovom jazyku, keď stretneme človeka, do ktorého sa zamilujeme, hovoríme, že nás privádza do šialenstva, ale je to jasné v kazdom vztahu musi byt trocha rozumnosti. A v tom momente to môžeme nazvať zdravým vzťahom vytvorili ľudia, ktorí si navzájom rozumejú, alebo tomu môžeme dať tisíc ďalších rôznych mien. No predovšetkým treba povedať, že v takomto vzťahu je možné nájsť a rovnováhu alebo to aspoň tvrdia niektorí odborníci.
Pri dnešnom článku sme vychádzali z teórií katalánskeho psychológa Encarniho Muñoza. Tento odborník na vzťahy tomu verí Ak chcete mať zdravý vzťah, prvá vec, ktorú musíte urobiť, je počúvať svoje vlastné kritériá. Čo požadujete od vzťahu? Môže vám to dať osoba vedľa vás? Poďme sa na to spolu pozrieť.
Prevezmite zodpovednosť za svoj emocionálny stav
Dôležitým bodom pre zdravý párový vzťah je, že každý člen je zodpovedný za svoje vlastné šťastie. Je nevyhnutné, aby láska k druhým vychádzala z pevnej sebalásky a silnej sebaúcty, ktorá posilňuje myšlienku, že do vzťahu musíme priniesť veľa vzácnych vecí.
Pamätajte, že ak sa podceníte, môžete skončiť obviňovaním svojho partnera alebo prílišnou závislosťou od neho. Z tohto dôvodu musí byť vzťah medzi rovnými, obaja musíte nájsť rovnováhu v rozdelení povinností.
Otvorte komunikačné kanály na udržanie rovnováhy
Druhý bod, ktorý katalánski profesionáli využívajú, súvisí s dôležitosťou komunikácie pri vytváraní a udržiavaní rovnováhy, o ktorej sme práve hovorili. Na tento účel je nevyhnutné využívať empatiu a vedieť otvárať komunikačné kanály počúvam aktívny.
Nebude to vždy ľahké, ale je potrebné zachovať schopnosť porozumieť druhému. Musíte pochopiť názory partnera a prečo robí to, čo robí. Musíme byť flexibilní a tolerantní, aj keď s ním/ňou nesúhlasíme. Sme na jednej lodi a máme spoločný cieľ.
Cvičte asertivitu ako najlepšiu formu úprimnosti
Zdravý vzťah vo dvojici nikdy nebude založený na klamať toto je základný bod. Z tohto dôvodu je potrebné, aby obe strany boli úprimné v najdôležitejších otázkach, ktoré sú skutočnými kotvami páru. Ak vás niečo trápi, nedržte to v sebe, kým sa nenasýtite, inak sa stanete strážcami stoviek správania, ktoré vám spôsobuje nespokojnosť.
Keď sa vám niekto ukáže taký, aký naozaj je, dôverujte mu.
(Maya Angelou)
Aj keď vás partner pozná, nepozná 100 % všetkých vašich myšlienok. Ak sa rozhodnete brať všetko ako samozrejmosť, mnohé situácie sa ľahko zmenia na hádky a negatívnu dynamiku. Aj keď ste obzvlášť v symbióze, snažte sa mať jasno, keď sa vyjadrujete. Nie je nič zlé na tom, keď sa pred životným partnerom ukážete zraniteľným, je to predsa človek, ktorý vás miluje.
Dôvera je životne dôležitá
Tento vzhľad je klasický in párové vzťahy . Ak neexistuje dôvera na strane oboch, bude ťažké dosiahnuť spoločné ciele. Je dôležité, aby bola pôda úrodná pre pozitivitu a aby to bolo cítiť
Takto budete veriť, že kedykoľvek budete svojho partnera potrebovať, odpovie vám tým, že vás podporí a pomôže vám napredovať, kráčať a pokračovať. Dôvera tiež odoženie muky, ktoré prináša žiarlivosť . Premýšľajte o tom: ak vás váš partner miluje a vy jeho, čoho sa musíte báť?
Láska nie je pozerať sa jeden na druhého, ale pozerať sa spolu rovnakým smerom
(Antoine de Saint-Exupéry)
Žite prítomnosť realisticky
Ak sa zameriate na to, čo sa stane, aby sa ten druhý zmenil, alebo na pochybnosti, ktoré vás nútia premýšľať, či ten druhý bude dobrý manžel alebo manželka, váš vzťah nebude mať veľkú budúcnosť. Zdravý vzťah žije tu a teraz.
Tak ako nemôžete žiť v budúcnosti, nemôžete žiť ani v minulosti. Prakticky všetky páry mali problémy; akonáhle sa premôžete a odpustíte, musíte ich nechať za sebou. Nevyťahujte ich zakaždým, keď dôjde k hádke, aby ste ich použili ako zbraň alebo formu pokarhania.
Nikdy nad tebou, nikdy pod tebou, vždy vedľa teba
(Walter Winchell)
Toto sú charakteristiky zdravého párového vzťahu alebo aspoň tie, ktoré klasifikuje psychológ Encarni Muñoz.
