Romantický básnik raz povedal Gustavo Adolfo Becquer náš stav mysle je poznačený hlukom zmien a transformácií niečo, čo sa vyskytuje vo všetkých oblastiach vrátane rodiny.
Jednou z najčastejších premien v rámci prirodzeného vývoja rodinnej dynamiky je emancipácia detí . Mnohí rodičia prežívajú toto odlúčenie od svojich detí s radosťou, že môžu byť svedkami dôležitého kroku pre všetkých a s nádejou, že budú mať čas na to, čo museli odložiť.
Tejto radosti však zvyčajne bráni pocit smútku, ktorý vzniká z vedomia, že sú ďaleko od domova, a z toho, že sa pravdepodobne už nikdy nevrátia. Práve tento posledný pocit intenzívne a po čase vyvoláva syndróm prázdneho hniezda.
Pretože sa ukazuje
Keď dieťa, najmä to najmladšie, odíde z domu, rodičia utrpia hlbokú prázdnotu . Týmto spôsobom je spoločensky akceptovaná vec, že chlapec začína formovať a rodina vlastná označí stav mysle tých, ktorí tu zostali.
Nechať za sebou? Nie je to tak. Dieťa, ktoré odíde z domu, nikoho nenechá za sebou. Jednoducho nasleduje svoju cestu a mení miesto, kde žije, ale jeho rodičia vždy zostanú základnou súčasťou jeho života. Avšak Vidieť, ako vaše dieťa opúšťa rodinnú jednotku, aby si vytvorilo vlastnú, môže rodičov znepokojiť . Tento prípad je často obzvlášť bolestivý pre matky, ktoré vidia, ako sa ich potomok vzďaľuje od náručia.
Podľa psychológie zdravia sú to situácie, ktoré môžu rodičov veľmi zraniť. V prípade matiek, ktoré vložili všetok zmysel svojho života do starostlivosti o svoje deti, zistia, že musia čeliť veľkej zmene, pretože dieťa, ktoré bolo dôvodom ich existencie, už neexistuje. Starostlivosť o ne už nie je potrebná, čo v nich vyvoláva hlboký pocit prázdnoty.
Stav mysle, v ktorom prevláda samota a prázdnota
Nakoniec syndróm prázdneho hniezda môžeme považovať za spoločenský hluk, ktorý poznamenáva náladu určitých ľudí . A títo ľudia sú základom spoločnosti, ako je tá naša, silne zakorenená v rodine.
Veď čo je rodinná spoločnosť, ak nie jej neustále vytváranie a vývoj? Jedného dňa odišiel syn domov vytvoriť si vlastnú rodinnú jednotku. Ide teda o dve rodiny, ktoré zmenili svoju štruktúru, jednu novú a druhú transformujúcu. Prirodzený a úplne spoločenský fakt.
Avšak situácia, ktorá by sa voľným okom mala zdať normálna, môže vyvolať bolesť, frustráciu a osamelosť . Hluk, ktorý spôsobuje utrpenie niektorým členom rodiny, ktorých duševný stav alarmujúcim spôsobom slabne.
Ak dieťa odíde z domu a my máme pocit, že s ním sú preč farby nášho života a chuť užiť si ho, možno nás napáda syndróm prázdneho hniezda resp.
- Cítite sa zbytoční a prežívate hlboký pocit osamelosti.
- Cítite obrovskú nostalgiu za minulými časmi a žijete so spomienkami.
- Smútok je najčastejšou a prevládajúcou emóciou vo vašom stave mysle.
- Každodenné úlohy, ktoré ste robili s túžbou, si teraz vyžadujú úsilie a cítite sa veľmi demotivovaní.
- Únava a úzkosť ovládli vašu myseľ.
- So svojím partnerom máte
Zaobchádzanie s prázdnym hniezdom
Je jasné, že sťahovanie dieťaťa zmenilo váš stav mysle . Teraz sa ocitnete v tom, že musíte prebudovať význam vašej postavy v rodine. Roky ste žili v službách svojich detí, venovali ste veľa času ich rozvoju a
Je dôležité, aby sa sťahovanie vašich detí stalo príležitosťou a aspoň čiastočne, aby ste to takto vnímali. Zrazu máte viac času pre seba a možno neviete, ako ho stráviť, no objaviť ho môže byť fascinujúca úloha. Dobrou možnosťou je rozvíjať nové správanie a zručnosti, ako aj obohatiť sociálny kruh narušený oddanosťou iným prioritám.
Na začiatku bude toto nové správanie a zručnosti zamerané na prekonanie syndróm z prázdneho hniezda. Máme na mysli, že sa odporúča rozvíjať zručnosti na zníženie hluku, ktorý vzniká z negatívnych emócií.
Rodičia, ktorí si udržali vzťah ako pár, budú musieť tiež prijať výzvu prehodnotiť svoje manželstvo a spoločne čeliť novej situácii. Pre tento účel je dôležitá komunikácia a vyjadrovanie emócií a ak sme predtým hovorili o novom individuálnom manažmente času, v tomto prípade hovoríme aj o novom zdieľanom manažmente času.
V tejto chvíli zbieranie starých koníčkov objavovanie nových aktivít hľadanie priateľov na chatovanie sú aktivity, ktoré môžu robiť ako nárazník, zatiaľ čo nájdeme ďalšie nové, ktoré nás motivujú. Na druhej strane nie je negatívne zdieľať a vyjadrovať tento hluk. Nie je nič zlé na priznaní svojho utrpenia, ale iba vtedy, ak nezvaľujeme vinu za tento pocit na naše deti. Nezabúdajme, že za svoje emócie sme zodpovední my.
