Máte plné právo požiadať ostatných, aby nezvyšovali hlas . Jedinou podmienkou je, aby ste tiež nekričali, inak to bude nezmyselná požiadavka. V skutočnosti nie je nezvyčajné vidieť diskusie, v ktorých sa na krik odpovedá krikom v stupňovaní tónov.
Skôr či neskôr sa každý ocitne tvárou v tvár necitlivej osobe, ktorá nie je schopná udržať kontrolu. Je to dobrá výzva najmä vtedy, keď je tento človek náš šéf, kolega alebo partner. Skúška spočíva v tom, že nedovolíme tomu druhému, aby sme stratili nervy a nie je to vôbec jednoduché.
Túto situáciu je ťažké kontrolovať. The kričí sú urážlivé a ľahko nás rozčúlia . Požiadať partnera, aby nevykríkol tajomstvo, znamená naučiť sa reagovať správnym spôsobom. Ak však patríte do kategórie krikľúňov, nemáte veľa zbraní, ktorými by ste od ostatných vyžadovali pokojnejší tón.
Muži kričia, aby sa navzájom nepočúvali.
– Miguel de Unamuno –
Zvýšenie hlasu ako forma vyjadrenia
Krik je užitočné gesto len na zastrašenie alebo vyjadrenie hnevu. Hnev je hlavným hnacím motorom kriku, ktorý je okrem iného výrazovým prostriedkom, ktorý poukazuje na slabú kontrolu.
Je ich veľa klišé alebo klišé, ktorými sa ospravedlňujeme keď zvýšime hlas. Niekedy kričím, pretože ma nepočúvaš. Existuje mnoho ďalších stereotypných vzorcov, ktoré tvrdia, že poskytujú racionálne vysvetlenie iracionálneho gesta kriku.
Zvýšenie hlasu je len náznakom emočná nestabilita . Kričíme, aby sme sa ukázali silnejší ako sme a ovládli situáciu. Napriek tomu len dokazujeme, že nemáme dostatočnú kontrolu ani nad sebou samými.
Prečo kričíme?
Keď sa bojíme alebo sme zahnaní do kúta, zvyšujeme hlas tak útočíme, aby sme sa ubránili. Hrozba môže byť skutočná alebo imaginárna, mnohokrát existuje len v našej neistote.
Keď sme veľmi závislí od súhlasu druhých alebo sme precitlivení na kritiku, každé gesto by sa mohlo interpretovať ako latentná agresia, na ktorú musíme reagovať.
Ďalším dôvodom, prečo kričíme, je zvyk . Napríklad tí, ktorí boli vychovaní kričať, internalizujú tento spôsob komunikácie ako normálne. Keď je mrzutý alebo frustrovaný, zdvihne hlas, aby vyjadril sklamanie alebo nepohodlie.
Niektorí ľudia prejavujú tendenciu agresivita buď kvôli zle nasmerovanej povahe, alebo preto, že prechádzajú situáciami, ktoré nedokážu zvládnuť. V týchto prípadoch sa krik nielenže stáva zvyčajným obranným mechanizmom, ale okamžite sa prejaví ako nepriateľstvo a útoky hnevu.
Požiadajte ostatných, aby nezvyšovali hlas
Vo všeobecnosti, ak zvýšime svoj hlas, dostaneme rovnaké zaobchádzanie; v tom sa jasne ukazuje nezmyselnosť gesta. Ale je to nielen zbytočné, ale aj vážne poškodzuje komunikáciu a vzťahy. Požiadať toho druhého, aby nekričal, je právo, ktoré treba dobyť a brániť . Aby sme to dosiahli, musíme začať od seba.
V mocenských vzťahoch sa často pozoruje model správania nadriadený má zrejme právo kričať ktorý namiesto toho chýba tým, ktorí sú podriadení jeho nadvláde. Vidno to vo vzťahu učiteľ – študent rodič – dieťa šéf – zamestnanec alebo dokonca v pároch založených na asymetrické schémy napájania .
V týchto kontextoch, kde je vertikálna a silná sila, sa často vytvára dynamika kriku a prosby, aby sme nekričali. Matka, ktorá kričí na svoje dieťa, považuje za neúctivé prijímať rovnaký spôsob komunikácie. Sme presvedčení, že existuje hierarchia, ktorú treba rešpektovať; čo je pravda ale prehliada sa dôkaz, že autorita pochádza zo súdržnosti a príkladu.
Mama, učiteľka, šéf, partner možno vyhrali zvýšením hlasu. Zastrašujú alebo brzdia ale zasadia semeno nedostatok rešpektu . Každý, kto hovorí jednu vec a robí druhú, kto stráca nervy a žiada nás, aby sme sa ovládali, nezíska náš rešpekt. Kričanie nič nerobí a hoci je zvyšovanie hlasu veľkým pokušením, stále je to chyba.
