Koľko minút si nemôžete prezerať rôzne upozornenia na telefóne alebo tablete? Je to pravdepodobne spôsobené tým, že tieto zariadenia sú schopné za nás vykonávať mnohé úlohy rýchlejšie a lepšie. Do takej miery, že aj keď sa ocitneme pri stole s inou osobou alebo na ulici, je nemožné, aby sme svoj smartfón nepoužívali príliš často .
Prijatie hovoru, odoslanie zvuku na WhatsApp alebo kontrola sociálnych sietí sú činnosti, ktoré dnes, zdá sa, majú prednosť pred všetkým. Dokonca aj na verbálnu a reč tela či rozprávanie, dotyky a prečo nie bozkávanie. Pamätáme si ešte, čo znamená viesť rozhovor? Alebo nás rozprávanie nudí a radšej sa problémom akéhokoľvek druhu obrátime na rozptýlenie a zábavu, ktorú neustále poskytuje online zábava? Nebezpečenstvo z príliš veľa používate smartfón žiaľ, pre našu spoločnosť je ich veľmi veľa.
Klinický psychológ a sociológ Sherry Turkle vykonal hĺbkový výskum a potom publikoval vo svojej krásnej knihe Potrebný rozhovor. Sila dialógu v digitálnom veku (2017), v ktorom uvádza, že Dnešní tínedžeri znížili svoju schopnosť empatie o 40%, ako aj schopnosť zapojiť sa do hlbokej konverzácie. . Príčina toho všetkého? Netreba dodávať, že príliš veľa používate smartfón.
Nové technológie so sebou priniesli profil, ktorého hlavným cieľom je byť hyperprepojený vždy, ale na povrchnej úrovni. Multitasking bol zavedený ako univerzálny a nevyhnutný zákon. Toľko ľudí si myslí, že strácajú čas, keď sú nútení odhlásiť sa, aby niečo urobili v offline svete.
Skutočná láska nie je kontrola telefónu, keď ste v prítomnosti svojho milovaného.
Alain de Botton
súhlasím teda som
Digitálny život, do ktorého sme ponorení, sa riadi inými pravidlami, než aké sme poznali pred používaním mobilných telefónov ako predĺženie našich rúk. V súčasnosti prebieha veľká časť sociálnych a pracovných interakcií prostredníctvom elektronických prostriedkov, akými sú počítače, telefóny a tablety.
Konverzácia tvárou v tvár ustúpila do úzadia a niektorí to považujú za stratu času. Ak potrebujete vyriešiť obchodný problém, určite uprednostníte zaslanie e-mailu; ak sa musíte za niečo ospravedlniť, napíšete správu WhatsApp s množstvom emotikonov.
Riešenie vysoko emocionálne nabitých situácií môže vyvolať úzkosť a nové technológie ponúkajú možnosť čiastočného zníženia tohto nepríjemného pocitu. Sú to nastaviteľný filter, ktorý je možné upraviť podľa rôznych potrieb.
Mladí ľudia ospravedlňujú používanie (alebo zneužívanie) týchto nových foriem komunikácie ako jednoduchší a rýchlejší spôsob vyjadriť svoje pocity a myšlienky. Hovorí sa, že mobilné zariadenia im umožňujú zjednodušiť to, čo chcú povedať, tým, že opravia chyby alebo sa vyhnú napätým situáciám, ktoré by nevedeli vyriešiť osobne.
Problém je v tom, že cez obrazovky nám chýba jedna z najviac napĺňajúcich častí konverzácie: neverbálny jazyk . Gestá, intonácie a pohľady, ktoré vám umožňujú interpretovať emócie druhej osoby. Podľa odborníkov 70 % komunikácie prebieha cez neverbálny jazyk, ktorý, ako už bolo spomenuté, na technologických podperách úplne chýba.
Vo veľkej miere dnes nahrádzame reč tela človek s memom alebo emotikonom. A stáva sa veľmi komplikované udržiavať rozhovory plné obsahu a pocitov po dlhú dobu.
Týmto konaním prispievame k formovaniu spoločnosti, ktorá má čoraz ťažšie zvládať svoje emócie čeliť ťažkostiam a zodpovedne ich riešiť. Ak nezdieľate obsah online, ako keby ste neexistovali. Ak nezverejníte fotografie z dovolenky, znamená to, že ste na nej nikdy nešli, alebo sa stalo niečo zlé alebo nevhodné. Jednoducho povedané, to, čo zdieľate, bude odrazom toho, za čo sa vydávate. Ale nikdy to nebude skutočná realita.
Za týchto okolností je zjavne komplikovanejšie cítiť empatiu alebo sa vžiť do kože niekoho iného a snažiť sa pochopiť jeho emócie a myšlienky. Hovoríme o čisto vizuálnom, meniacom sa a definitívne povrchnom digitálnom svete.
Na druhej strane je tiež veľký dopyt po nových a neustálych podnetoch. Napríklad, ak v škole prevláda nuda, mobilné telefóny získavajú veľkú silu ako rozptýlenie. To isté sa deje počas reklamy na film, prestávky alebo pri čítaní knihy. A to všetko spôsobuje, že naša schopnosť sústrediť sa prudko klesá.
Každý jednotlivec by si mal rozvíjať schopnosť byť sám bez toho, aby čokoľvek robil. Ale tento posvätný čas nám pomaly vzali naše smartfóny. Schopnosť len tak sedieť. To je presne to, čo znamená byť človekom.
Louis C.K.
Ľudia, ktorí hovoria o druhu, ktorému hrozí vyhynutie
Priestory, ktoré boli predtým prezentované ako príležitosť na konverzáciu, už túto funkciu neplnia. Aj v mestskej hromadnej doprave veľa ľudí trávi čas pozeraním na displej mobilného telefónu . V radoch v supermarketoch a obchodoch nosia slúchadlá, aby počúvali hudbu a zároveň kontrolovali sociálne siete.
Ľudia už spolu nehovoria, alebo ak áno, rozprávajú sa o tom, čo sa deje na ich telefónoch. Ľudské bytosti sa stali zvukotesnými strojmi, ktoré sa nestarajú o to, čo sa okolo nich deje s cudzími sa nerozprávajú ani nevenujú pozornosť tomu, čo sa deje len pár krokov od nich. Všetci skáčeme z jednej aplikácie do druhej a snažíme sa zabiť nudu ticha. To je to, čo znamená príliš veľa používania smartfónu.
Na internete máme k dispozícii tisíce kontaktov, s ktorými si vymieňame lajky alebo chatujeme, no po pár minútach začne byť všetko nudné. To nestačí, to nestačí, to nie je to, čo hľadáme: večná nespokojnosť neschopná vytvárať autentické vzťahy . Ako môžeme stále hovoriť o empatii, ak už nie sme schopní počúvať toho druhého?
Väčšina skvelých nápadov, ktoré dnes poznáme, sa zrodila z rozhovorov medzi rôznymi ľuďmi a mysliami.
Noel Clarasó Daudí
Prílišné používanie smartfónu znamená, že prestanete počuť
Človek vstúpil do frenetického tempa života založeného na hyperkonektivite a multitaskingu . Zatiaľ čo odpovedáme šéfovi prostredníctvom e-mailu, kontrolujeme najnovší príspevok priateľa na Facebooku a kontrolujeme predpoveď počasia na víkend. Čítame knihu, ale držíme telefón v blízkosti, aby sme okamžite odpovedali na prvý WhatsApp, ktorý dostaneme. Alebo to tak nie je?
Žiadame naše deti, aby nepoužívali svoje smartfóny pri stole, ale ak nám zavolajú, okamžite odpovieme . Túžime po tom, aby sme boli neustále k dispozícii online, no bojíme sa, že zostaneme offline príliš dlho.
Zdá sa, že niektoré spoločnosti merajú mieru konkurencie na základe dostupnosti a operácií, ktoré pracovníci venujú svojim pracovným sieťam. Šéf nás môže vyhodiť ak na email neodpovieme ani o 23:00. A v priateľských vzťahoch budeme samozrejme najprv reagovať na tých, ktorí nás najviac zaujímajú, ako v akejsi emocionálnej hierarchii.
Keď vidíme človeka online, ktorý pomaly odpovedá, cítime sa frustrovaní a žiarlivosť . Ale potom: sme si istí, že prílišné používanie smartfónu je skutočne najlepší spôsob interakcie s ostatnými? Naozaj sú s nami tí, ktorí nám odpovedajú, hneď viac prepojení? Rýchlosť a kvantita nahrádzajú kvalitu a hodnotu.
Ak je obsah kráľom, potom je kráľovnou rozhovor.
John Munsell
Hovorte viac bez prílišného používania smartfónu
Malé chvíle samoty stačia na to, aby zastavili hluk hyperkonektivity a umožnili nám počúvať naše vlastné myšlienky. Ide o vybudovanie priestoru na rozprávanie a počúvanie, ktorý je však skutočne nefiltrovaný a medzi tým nie je žiadny displej. Dajme si trochu času na vyskúšanie bez obmedzenia úrovní a intenzity rozhovoru technologickými nástrojmi.
Práve v rozhovoroch tvárou v tvár sa budujú a upevňujú sociálne vzťahy . Môžeme pochopiť, ako sa ten druhý cíti, keď počúvame jeho nápady a interpretujeme pocity a obavy. Len tak sa nám to podarí byť empatický : pred očami nám ožijú radosti i utrpenia.
Hlboké, osobné rozhovory prebúdzajú emócie v našich srdciach. Poskytnú nám starodávnu dimenziu, v ktorej sa otvoríme a vypustíme paru, v ktorej nás možno počúvať a rešpektovať. Fyzický rozhovor s ostatnými nám dá príležitosť vytvárať a vymieňať si nové nápady, aj keď sa pristihneme pri rozhovore o zdanlivo zbytočných témach.
Skutočné spojenia, konkrétne myšlienky a zdieľané emócie sú to, čo skutočne umožňuje ľuďom spojiť sa navzájom autentickým spôsobom.
