Sú takí, ktorí sa hádajú o všetkom a tí, ktorí sa na všetkom smejú

Niektorým sa podarí rozviazať uzol všetkých ťažkostí a rozosmiať nás, až budeme plakať. Robia to bez akéhokoľvek zisku, pretože život pre nich má rýmovanú hudbu a je jednoduchý. Iní sa však pre nič hádajú a zamračia sa na všetko, vidia len steny, kde iní vidia mosty priťahujúce búrky počas dní tichého a nemotivovaného hnevu, ktorý spôsobuje vzdialenosť.

Prečo sú medziľudské vzťahy také zložité? Dalo by sa povedať, že vždy by bolo lepšie vyhýbať sa ľuďom, ktorí radi menia našu psychickú rovnováhu a zostať len s tými, ktorí nám dávajú radosť. Túto základnú zdravotnú zásadu však nemožno vždy uplatniť, pretože Ak chcete žiť spolu, musíte pochopiť pohľady iných ľudí a v prvom rade sa musíme naučiť prežiť v akomkoľvek scenári, či už obývanom ušľachtilými bytosťami alebo nahnevanými drakmi.

Životu treba čeliť s láskou a humorom. S láskou to pochopiť a s humorom to vydržať

Kto sa na všetko smeje... je vždy šťastný?

Peter McGraw je psychológ na University of Colorado a je známy tým, že vytvára laboratórium nálady. Na tomto oddelení študujeme napríklad vplyv nálady ako terapie a využitia smiať sa ako liek na zlepšenie kvality života chronických pacientov alebo tých, ktorí trpia rakovinou. Veda podporuje tieto iniciatívy, aj keď sa to dokázalo Viac ako smiech zlepšuje dni týchto pacientov ich prístup, optimizmus a vnútorná sila .

Podobne vo svojej teórii Doktor McGraw rozlišuje 4 typy nálad . Mnohí z ľudí, ktorí sa na všetkom smejú, nie sú vždy šťastní a nie sú vždy odrazom primeranej vnútornej pohody. Stojí za to ponoriť sa do týchto kategórií, aby ste lepšie pochopili dynamiku, ktorej sme každý deň svedkami.

Agresívna nálada.Táto prax je veľmi bežná medzi tými, ktorí nás rozosmievajú pomocou irónie a najcynickejšieho sarkazmu, prostredníctvom ktorého objektivizujú alebo zosmiešňujú tretie strany. Nálada ako prostriedok sebazdokonaľovania. Táto forma nálady je jednou z najzdravších, pretože je veľmi užitočná pri zvládaní stresu. Vďaka nej sa človek dokáže zasmiať sám na sebe, aby relativizoval zlý deň, spravenú chybu, vysmieval sa z defektu, ktorý nevie vylepšiť alebo dokonca určitý moment znížil. Autoagresívna nálada. Bola by to druhá strana mince nálady, ktorá sa nás snaží zlepšiť. V tomto prípade používate agresiu proti sebe kvôli niečomu nízke sebavedomie depresie alebo preto, že sa snažíme prenasledovať a upútať pozornosť ľudí okolo nás. Afiliačná nálada. Nakoniec je tu tá najživotodarnejšia, najužitočnejšia a najúžasnejšia nálada, ktorá pochádza od tých, ktorí nás rozosmievajú s cieľom posilniť puto medzi nami, povzbudiť spoluvinu, dať šťastie, spojenie a skutočnú pohodu.

Keď sa pozrieme na túto klasifikáciu, je jasné, že keď hovoríme, že niekto má veľký zmysel pre humor, musíme vedieť, aký typ humoru skutočne používa a ako ovplyvňuje ostatných. Všetci sme sa pristihli, že sa smejeme, no zároveň sme pociťovali zvláštny a otravný pocit, akoby sme okamžite pocítili zlomyseľný tieň.

Kto sa háda o všetkom... baví ho sťažovať život iným?

Tal Ben-Shahar Profesor pozitívnej psychológie na Harvardskej univerzite je známy ako guru šťastia. Jeho početné publikácie o emóciách a náladách sú vždy zaujímavým príspevkom k lepšiemu pochopeniu určitého správania, ako napríklad toho, čo sa skrýva za ľuďmi, ktorí sa o všetkom hádajú a ktorých, ako sa zdá, tak veľmi baví komplikovať si a komplikovať životy druhým?

Odpoveď je jednoduchá: nešťastie. nikto si nezaslúži klesnúť do takej priepasti – existuje kaleidoskop zle riadenej, zle riešenej a zle vyriešenej dynamiky. Napríklad slabá schopnosť tolerovať frustráciu, zlé stratégie riešenia problémov, nereálne očakávania, žiadna cesta von z tunela, žiadne reflexívne myslenie, nízke sebavedomie, emocionálna inteligencia pod minimálnou úrovňou...

Okamih takýchto zložitých životne dôležitých momentov sa môže stať každému, počas ktorého nás jedna alebo viacero rozbušiek nakoniec oslabí vedie nás vidieť všade problémy stlačiť okenice našej pozitivity a premeniť akýkoľvek rozhovor na hádku. Všetci môžeme upadnúť do lagún skľúčenosti a potrubí malátnosti, to je úctyhodné a pochopiteľné. Je však nevyhnutné vyjsť z týchto toxických vôd, aby sme sa ocitli.

Na to potrebujeme vôľu a sebaovládanie. Nesmieme prepadnúť viktimizácii, ide len o to, aby sme pozbierali rozbité kúsky a ako keby sme boli zruční remeselníci, opravili každý z nich lepidlom sebaúcty a náterom motivácie. Takto pochopíme aj to, že nie všetci ľudia, ktorí sa smejú, sú šťastní a tí, ktorí sa o všetkom hádajú, nie sú vždy stratený prípad. Všetci môžeme liečiť, všetci môžeme nájsť rovnováhu a šťastie.