Možno nás nikdy nenapadla myšlienka, že mlčanie sa môže stať luxusom. Niečo, čo si môže užiť len málokto, komu sa podarí ujsť rutina ktorý nám bráni mať čas pre seba, ktorý si nás podmaňuje a kvôli ktorému sa bojíme samoty a úplného ticha.
Kontexty, v ktorých sa pohybujeme, sú mimoriadne hlučné a prispôsobili sme sa až k presvedčeniu, že byť sám a ticho je pre mnohých ľudí negatívne a dokonca je zdrojom úzkosti. V dôsledku toho je dôležité položiť si niekoľko otázok, aby sme rozpoznali dôsledky tohto strachu alebo obmedzenia.
Neuvedomujeme si to, ale neustále sa vyhýbame mlčaniu. Hluk vyhľadávame aj vtedy, keď máme možnosť sa od neho vzdialiť. Mali by sme si položiť otázku, prečo sa tak bojíme ticha. Cítime sa sami, keď nie je hluk?
Keď sme sami doma, pustíme si rádio, pretože neznesieme absenciu hluku? osamelosť Trápi nás náš dom? Možnosť zacvičiť si jogu alebo zacvičiť si meditáciu nám ani len nenapadne, aké stresujúce je zostať v pokoji a v absolútnom tichu!
Naša myseľ musí byť ticho
Dosiahnutie tohto ticha, o ktorom hovoríme, určite nie je jednoduchá úloha a zaviesť niektoré z nich do našej rutiny môže byť v skutočnosti veľmi náročná výzva. Mnohí z našich túžby ašpirácie alebo obavy sa nachádzajú práve tam, kde je hluk. Vonkajší hluk a vnútorný hluk v prúde myšlienok impozantného a neustáleho rozsahu.
V tejto súvislosti sa uskutočnilo množstvo štúdií. Najmä je veľa takých, v ktorých sa porovnáva medzi ľuďmi, ktorí žijú vo veľkých mestách, a ľuďmi, ktorí žijú na vidieku. Rozdiely nás nechávajú bez slov. The ľudia, ktorí žijú alebo pracujú na veľmi hlučných miestach ktorí spia a počúvajú zvuky alebo neprestajné šumenie mesta náchylnejší na určité zdravotné problémy.
Problémy s obehovým systémom, stres úzkosť … Ak budeme hľadať hlavné príčiny týchto porúch, s najväčšou pravdepodobnosťou nájdeme nedostatok prestávok. Náš automatický pilot je po rokoch a rokoch, v ktorých sme vždy konali rovnako, pripravený preskočiť z jedného podnetu na druhý.
Ticho je otravné. Zostať ticho nás znervózňuje. Sú to len presvedčenia zamerané na ospravedlnenie niečoho, čo na sebe nechceme vidieť. Čoho sa bojíme?
Naša myseľ však musí byť ticho. Naozaj len vďaka absencii hluku majú naše neuróny zvýšený rast. Uvoľní sa aj myseľ a telo, oslobodia sa od starostí, hromadenia problémov a napätia spôsobeného vonkajším hlukom. Keď je hluk, nemôžeme počúvať sami seba; a ak nepočúvame sami seba, len ťažko môžeme počítať s jasnou a jasnou mysľou.
Hluk a nepokoj nás vzďaľujú od nás samých
Hovorí to aj budhizmus: hluk a nepokoj nás vzďaľujú od nás samých. Kto z nás venuje čas poznaniu seba samého? Kto si dá každý deň pár minút meditácia upokojiť myseľ, uvoľniť sa a čeliť myšlienkam, ktoré sa snažíme ignorovať ako škodlivé a zákerné a ktoré sa práve z tohto dôvodu neprestávajú opakovať a spôsobujú nám nepohodlie? Určite je to komplikované, keď máte toľko naliehavých úloh, ktoré musíte vybaviť, keď čas na nás sa dá vždy odložiť do budúcnosti...
Mlčať je oveľa viac ako praktizovať meditáciu alebo vyprázdňovanie mysle – totálne nesprávne presvedčenie o tejto praxi. Znamená to prestať žiť na autopilotovi a viac si užiť prítomný okamih. Netreba robiť veľké veci. Stačí si len vychutnať jedlo, oceniť jeho chuť, vychutnať si štebot vtákov, keď sa prechádzame v prírode.
To všetko znamená žiť. Hluk, ktorý nás obklopuje, nám v skutočnosti bráni žiť a iba nás robí existenciou. za čo? Robiť to, čo musíme, bez toho, aby sme sa bavili bez toho, aby sme sa o seba starali a rozmaznávali sa bez toho, aby sme si uvedomovali dôležitosť, ktorú máme. Koniec pre presťahovať sa za motivácie ktoré často nie sú naše, ale cudzie.
Niektorí ľudia považujú ticho za neznesiteľné, pretože majú v sebe príliš veľa hluku
-Robert Fripp-
Neutekajme od mlčania. Vypnime televízor a otvorme knihu. Cvičíme v parku bez slúchadiel . V každodennom živote sme ponorení do neustáleho hluku. Prečo ním aj naďalej byť, keď si môžeme venovať čas pre seba? Bojíme sa spojiť sami so sebou a s okolitým svetom? Pred čím utekáme?
