Užitočná rada je vzácny dar, ktorý v ťažkých časoch dosahuje svoju maximálnu hodnotu. Kto nikdy nezažil jeden z tých momentov, z ktorých sa zdá nemožné nájsť cestu von? V situáciách tohto typu je nevyhnutné skončiť s bremenom pesimizmus
Všetko je v poriadku
– Frederic Chopin –
Nech ste akokoľvek bystrý a inteligentný Vždy bude vo vašom živote moment, kedy nebudete vedieť, ktorým smerom sa obrátiť. Aby ste v takýchto temných chvíľach dokázali nájsť trochu svetla, existuje 7 tipov, ktoré môžu byť pre vás tie pravé.
1. V ťažkých časoch: prijímajte bez odporu
Zvyčajne si myslíme, že ak veci nejdú tak, ako by sme chceli, je to preto Je pre nás ťažké prijať realitu takú, aká je a zladiť ju s našimi očakávaniami . Tento zvyk nám z dlhodobého hľadiska len ubližuje trpieť .
Ťažké chvíle prichádzajú, pretože musia. Dokázať sa z nich dostať neznamená utiecť pred nimi, ale skôr ich prijať. S ťažkými časmi prichádzajú nové učenia aj zvonku a ťažkosti tým ďalej budete od ich riešenia.
2. Necíťte sa a nesprávajte sa ako obeť
Pokušenie stať sa obeťou je vždy za rohom. Je to typický postoj ľudí, no zároveň mimoriadne škodlivý. Aký má zmysel ľutovať sa zodpovednosť čo sa deje v tvojom živote?
Sme čiastočne zodpovední za všetko, čo sa nám deje. Žiadny problém nespadne z neba. Určite sme niečo urobili resp nie urobil niečo, aby túto situáciu vyvolal. Obete samého seba je spôsob, ako zvýšiť bezmocnosť a presvedčte sa, že je nemožné zabrániť tomu, aby sa zlé veci opakovali.
3. Hľadajte v sebe
Keď sme zavalení problémami, zvyčajne obraciame svoj pohľad na vonkajších agentov. Snažíme sa konať podľa toho, čo nás obklopuje, s nadšením alebo úmyslom to zmeniť a dostať sa tak z ťažkostí. Tento postoj je však veľmi neproduktívny v podstate preto realita sa skladá z mnohých podmienených síl, ktoré sú mimo našu kontrolu.
V ťažkých časoch sa musíme pozerať predovšetkým do seba. My sme tí, ktorí sa musia zmeniť vzhľadom na to, že zmena sa skôr či neskôr prejaví aj na vonkajších okolnostiach.
4. Ďakujem vesmíru a životu
Je to perfektná rada na to, aby ste prekonali každú chvíľu smútok alebo v zlej nálade. Stačí zavrieť oči, zhlboka sa nadýchnuť a poďakovať. Dôverujte veľkej múdrosti života. Ak máte pred sebou ťažké obdobie, je to určite preto, že to potrebujete.
Tento jednoduchý rituál má úžasné účinky. Jednoduchým hlasným poďakovaním sa okamžite prenesieme do iného emocionálneho stavu. Nevadí, ak táto vďačnosť nepôjde priamo zo srdca, uvidíte, že časom sa tá vďaka naplní obsahom.
5. Pamätajte, že všetko sa mení
Majte tieto slová na pamäti a pamätajte, že ich môžete použiť v každej situácii: Uplynie len chvíľa. Všetko vo vesmíre je dynamické a neustále sa mení. Keď sa ocitneme v ťažkej alebo naopak veľmi šťastnej situácii, máme tendenciu si myslieť, že to bude trvať večne. Ale nie je to tak.
Niekedy stačí vedieť počkať a nechať veci zapadnúť. Tým, že premýšľate o niečom inom a venujete sa rôznym činnostiam, začnú vznikať riešenia a odpovede. Inokedy však budete musieť konať a potom čakať na chvíľu, kedy zožnete, čo ste zasiali. Maj vieru.
6. Hľadajte novú perspektívu
Keď sa stretnete s ťažkosťami, môžete zaujať rôzne perspektívy . Dá sa to vnímať ako katastrofa porovnateľná s cunami. Dá sa to vnímať ako prekážka, ktorej sa treba vyhnúť, bariéra, ktorú treba prelomiť alebo ako dôkaz toho, aký ťažký je život.
Naopak, môžete sa tiež rozhodnúť, že budete túto náročnosť vnímať ako výzvu pre váš rast príležitosť lepšie spoznať samú seba alebo rozvíjať tú svoju trpezlivosť . Vy ste tvorcami svojich myšlienok a svojho spôsobu videnia sveta. Záleží na vás, ako chcete riešiť jeden alebo viacero problémov, keď nastanú.
7. Presvedčte sa, že všetko je možné
Zdá sa, že v ťažkých časoch má pesimizmus rýchly spád. Niekedy tomu uveríme
Nikdy nezabúdajte, že zázraky sa môžu diať každý deň a že ste ľudské bytosti schopné prekonať akúkoľvek nepriazeň osudu. Vy sami máte v sebe možnosť vytvoriť neočakávané. Často sú to ťažkosti života, ktoré nás posúvajú za hranice nás samých a ukazujú nám, ako môžeme pokračovať v raste v akomkoľvek veku.
