Matthieu Ricard je tibetský budhistický mních, ktorý sa podieľal na štúdiu a vývoji účinkov mentálneho tréningu na mozog na University of Madison-Wisconsin, Princeton a Berkeley. Vedci vyhlásili Matthieua za najšťastnejšieho muža na svete (alebo aspoň za najšťastnejšieho zo všetkých, ktorí sa zúčastnili na štúdii) po analýze jeho mozgovej aktivity v 12-ročnej štúdii.
V tomto výskume študovali fungovanie jeho mozgu rôznymi technikami a nástrojmi, z ktorých niektoré sú rovnako moderné nukleárna magnetická rezonancia (RMN). Prostredníctvom týchto postupov bola zaznamenaná vysoká úroveň aktivity v ľavej prefrontálnej kôre spojenej s pozitívnymi emóciami.
Táto štúdia publikovaná v roku 2004 Národná akadémia vied (Spojené štáty americké) priniesol výsledky, ktoré tvoria piaty najkonzultovanejší vedecký odkaz v histórii .
Ľudské šťastie sa vo všeobecnosti nezarába veľkým šťastím, ktoré sa môže stať niekoľkokrát, ale maličkosťami, ktoré sa dejú každý deň.
-Benjamin Franklin-
Čo trápi najšťastnejší muž na svete
Porovnávanie je zabijakom šťastia
Podľa najšťastnejšieho muža na svete kľúčovým faktorom, ktorý zrejme zabíja šťastie, je zvyk konfrontovať nás s ostatnými . V tomto zmysle mních tiež prezradil, že nesúhlasí s titulom, ktorý mu bol udelený - najšťastnejší muž na svete -, pretože to považuje za absurdné.
Týmto spôsobom na neuroveda odhalil, čo robí najšťastnejšieho muža na svete nešťastným: porovnávanie sa s ostatnými . Podľa jeho názoru, keď sa porovnávame s ostatnými, vidíme vlastne len časť ich života. Vo všeobecnosti sa pri porovnávaní zameriavame iba na najúspešnejšiu alebo najvýznamnejšiu časť iných ľudí bez toho, aby sme brali do úvahy, že existuje menej závideniahodná časť.
Keď vidíme niekoho, kto bol úspešný, máme tendenciu si myslieť, že mal šťastie a našiel situáciu priaznivú na to, aby vynikal. Len zriedka vidíme proces a obete: vidíme len výsledok. Nepozeráme sa do zákulisia ani nesledujeme skúšky, len oceňujeme predstavenie. Pri porovnávaní nám teda zostáva pocit menejcennosti, ktorý v nás vyvoláva nespokojnosť.
Každý je génius. Ale keby
-Albert Einstein-
Šťastie prichádza s vekom
Podľa štúdie Andrewa Oswalda, profesora ekonómie a behaviorálnych vied na University of Warwick v Spojenom kráľovstve, počas ktorej bolo hodnotených viac ako 500 000 ľudí rozdelených medzi Amerikou a Európou. šťastie prichádza s rokmi . Výskum, v ktorom skupina vedcov z University of Wisconsin identifikoval najšťastnejšieho muža na svete, bol vyvinutý v rovnakom duchu.
Hoci prvé roky dospelosti sprevádzajú o optimizmus a radosť, veci sa postupne komplikujú, až kým nedosiahnete krízu, ktorá nastáva okolo 40. roku života. Podľa štúdií najserióznejších inštitútov po celom svete, ako je America's General Social Survey kým najnešťastnejší ľudia sú vo vekovej skupine 40 a 50 rokov, najšťastnejší sú vo vekovej skupine 70 rokov.
A to nemá veľa spoločného s príjmom alebo zdravím . Layard preukázal, že prekročenie ročného príjmu 15 000 dolárov na obyvateľa (alebo ekvivalent v kúpnej sile) prestáva mať zvýšenie HDP krajiny vplyv na úroveň blahobytu. Povedal, že Američania sú bohatší ako Dáni (v priemere), ale nie sú šťastnejší.
Okrem vekovej premennej Denná meditácia prispieva k šťastiu alebo to aspoň veda ukázala. Štúdia meditácie a súcitu na Wisconsinskej univerzite ukázala, že 20 minút meditácie denne môže stačiť na zvýšenie našej subjektívnej pohody.
Skenery ukázali vysokú aktivitu v ľavej prefrontálnej kôre mozgu počas meditácie v porovnaní s jej pravým náprotivkom, čo by umožnilo abnormálne veľká schopnosť šťastia a znížený sklon k negativite .
