Musí nám byť jasné, že pokiaľ ide o ochranu našej dôstojnosti a sebaúcty, nemôžeme akceptovať chyby. Z tohto dôvodu to hovoríme život nás nepripraví o niektorých ľudí, ale vzďaľuje nás od tých, ktorých nepotrebujeme.
Emocionálne väzby sú základom, preto je dôležité odstrániť všetkých bezcitných ľudí, ktorí poškodzujú našu sebaúctu. Keď si to uvedomíme, pred očami sa nám zhmotní nový svet a prestaneme túžiť po prítomnosti tých, ktorí do nás vštepujú len pochybnosti, nepohodlie a demotiváciu.
Odplácajte svojou neprítomnosťou tým, ktorí ubližujú vašej prítomnosti
Choďte preč od tých, ktorí vám neveria, pridajte sa k tým, ktorí sú prítomní, ktorí vás milujú, ktorí vás podporujú. Splácajte svojim absencia kto ubližuje tvojej prítomnosti a ukáž im, akú máš cenu.
Vy určíte svoju cenu a zainteresovaní a sebeckí ľudia neuvidia nič iné. Je dôležité zostať blízko toho
- Preč od tých, ktorí ti ubližujú, od tých, ktorí ti zatemňujú život, od tých, ktorí sú nepriateľskí.
- Odstúpte od všetkých situácií, ktoré nemajú žiadnu nápravu a ktoré vám berú pohodu.
- Dajte emocionálnu vzdialenosť medzi seba a bolesť, odmietnutie a zradu. Pozorujte ich a učte sa.
- Ovládajte svoj strach, ovládajte svojich démonov.
- Uvedomte si, že utrpenie je voľba.
- Nepredstierajte ani neanestetizujte realitu negatívnych emocionálnych väzieb zo strachu zo straty.
- Pamätajte, že vy rozhodujete o pravidlách hry života.
Bolesť, ktorá zanecháva svoje stopy
Keď sa rozbijeme na tisíc fragmentov, aby sme ostatných udržali v celku, zničíme svoju schopnosť reagovať. Inými slovami, oslabujeme emocionálne odhodlanie, ktoré formuje našu podstatu. Toto odpojenie od seba samých má škodlivé dôsledky pre naše emocionálne zdravie, pretože sa izolujeme od reality a znehodnocujeme svoje túžby.
Treba však povedať jednu dôležitú vec. Každý môže byť toxických ľudí v určitom okamihu života a v určitých vzťahoch je však ľahké vidieť smietku v oku iného a nevidieť lúč vo svojom vlastnom.
Zlé vzťahy sú postavené na pilieroch, ako je tento:
- Prijatie role obete.
- Náročná a žiarlivá tyrania tých, ktorí veria, že bránia svoju dôstojnosť, pričom len ubližujú ostatným.
- Žiarlivosť.
- Tá nesmierna pozornosť.
- Podanie.
- Doména a agresivita .
Sebatoxicita: vnútorná emocionálna nerovnováha
Tiché zhoršenie, ku ktorému dochádza, keď sa snažíme presvedčiť samých seba, že je všetko v poriadku alebo že momentálna situácia
- Podriaďujeme sa potrebám iných.
- Tým, že sa neoddávame svojim túžbam a podľahneme požiadavkám iných, strácame svoju podstatu.
- Staňme sa obetí chronický.
- Pohŕdame svojimi myšlienkami, emóciami a úspechmi.
- Vedieme vnútorný dialóg, ktorý škodí nám aj ostatným.
- Nevážime si jeden druhého.
- Prestaňme sa pozerať do svojho vnútra.
Predtým, ako sa pokúsime napraviť svet, je nevyhnutné, aby sme sa dobre pozreli na náš domov. Nič nevyriešime, ak najprv nepreskúmame svoju rolu v toxickom vzťahu.
Sebakritika v správnom čase je lepšia ako hlboká emocionálna rana v srdci spôsobená naším správaním: nepresadili sme sa včas.
Nezúfajte a pamätajte: aj keď je veľmi ťažké uchrániť sa pred pokrytectvom a zradou tých, ktorých poznáte, a aj keď nie je všetko zlato, čo sa blyští, vždy môžete svetu veriť.
