Byť v spojení so sebou samým znamená porozumieť signálom, ktoré nám vysiela telo, ktoré sa k nám prihovára cez bolesť, chorobu a celkový zdravotný stav. Vo väčšine prípadov náš fyzický stav naznačuje náš psychický stav.
Naše frenetické tempo života postupne oslabuje toto spojenie a prestávame chápať, prečo sa nám dejú veci, ktoré nie sú schopné obnoviť rovnováhu. Postupne strácame schopnosť interpretovať samých seba. Z tohto dôvodu, keď sa objaví bolesť a choroba, je to i Je dôležité pochopiť, čo nám hovoria, aby sme objavili cestu späť smerom k zdraviu a pohode.
Choroba: cesta k zdraviu
Porozumieť chorobe a bolesti znamená vedieť ich interpretovať a dať im zmysel aby ste pochopili pôvod vašej nerovnováhy a obnovili spojenie so sebou samým.
Choroba je prostriedok, ktorým sa telo prihovára sa nám a upozorňuje nás na problém, nabáda nás k zmene. Núti nás zmeniť naše životné tempo tým, že nanútime zmenu smerom k zdraviu.
Keď ochorieme, všetko, čo musíme urobiť, je liečiť sa venovať pozornosť nielen fyzickým aspektom, ale aj emocionálnym, psychologickým a duchovným.
Strata rovnováhy
Život je v podstate rovnováha harmónia a zdravie. Choroba nám hovorí, že táto rovnováha bola narušená a že ju musíme znovu nastoliť hľadaním cesty k zmene, aby sme situáciu zlepšili.
Ak nás životný štýl, ktorý sme si osvojili, priviedol k chorobe zmena v tomto zmysle môže byť možnou cestou k znovunastoleniu zničenej rovnováhy . Bohužiaľ to však nie je vždy možné.
Krása prírody a krása kultúry vytvorenej ľudskými bytosťami sú evidentne nevyhnutné na udržanie zdravia duše a
-Konrad Lorenz-
Jedným z hlavných faktorov, ktorý spôsobuje, že ignorujeme to, čo sa nám deje, je náš životný štýl. stres a zhon, s ktorým žijeme. To nás odpája od nášho vnútorného sveta, pretože prestávame uspokojovať požiadavky tela a mysle tým, že sa tlačíme na doraz a ťaháme za strunu tak silno, ako sa len dá, niekedy až kým sa nepretrhne.
Vaše telo počúva, čo hovorí vaša myseľ
-Naomi Juddová-
Varovné signály ignorované
Dávno predtým, ako sa choroba prejaví telo nám vysiela varovné signály v podobe príznaky bolesť, nepohodlie alebo slabosť . Kvôli odpojeniu sa od nášho vnútorného sveta a od nášho tela im však nevieme dať hlas alebo zmysel, čím ich zbavujeme dôležitosti.
Tieto signály sú veľmi dôležité, aby sa ochorenie neprejavilo alebo aspoň zmiernilo a predišlo možným komplikáciám.
Akákoľvek choroba je proces
Telo k nám vždy hovorí. Každý vnem, mrzutosť, bolesť alebo nezdravý proces si od nás žiada zmenu alebo aspoň uvedomenie si všetkého, čo podkopáva našu pohodu a tým aj zdravie.
Starostlivosť o telo, starostlivosť o život
Ako vidíme, je dôležité vedieť počúvať každý symptóm alebo poruchu, pretože nám toho môže veľa povedať. Následne je dôležité vedieť ich interpretovať, aby sme im sami prisúdili význam, pokiaľ ide o a malátnosť zľahka a s pomocou odborníka, ak ide o väčší problém. Napokon musíme čo najviac zmeniť to, čo poškodzuje správne fungovanie organizmu.
Existuje veľa porúch, ktoré majú pôvod v nesprávnych návykoch ktoré nadobudneme v priebehu života ako je zlá výživa, zlá spánková hygiena držanie tela nedostatočné telá atď. Naše telo je tiež ovplyvnené, keď žijeme vystavení značnej úrovni stresu, závislosti alebo excesov, dokonca aj na pracovisku.
Ak sa zaviažeme udržiavať rovnováhu, ochránime svoje telo a v konečnom dôsledku aj svoj život. Aj keď existujú situácie, ktoré sú, žiaľ, mimo našej kontroly, existuje mnoho ďalších, do ktorých môžeme zasiahnuť, aby sme žili lepšie. Pokúsme sa osvojiť si zdravé návyky a zostať v spojení s našimi osobnými potrebami: naše zdravie z toho bude mať úžitok.
