Čítali ste niekedy Metamorfóza od Kafku? Hlavný hrdina sa jedného rána zobudí a zistí, že sa premenil na švába. Všetci by sme sa chceli jedného rána zobudiť a zistiť, že sa niečo zmenilo a že všetky naše problémy sú vyriešené. Nebolo by to ideálne? Toto želanie sa však magicky nemôže stať skutočnosťou. Najlepšia vec je prevziať opraty nášho života.
Jedného dňa sa všetko zmení a bude lepšie, uvidíš, že všetko bude fungovať... koľkokrát sme si už takéto frázy opakovali? Z nejakého dôvodu, keď sa náš život nevyvíja tak, ako by sme chceli, máme tendenciu si myslieť, že vonkajší agent veci zlepší. Zrazu niečo zmení smer udalostí a všetko bude lepšie.
Zdá sa jednoduchšie myslieť si, že všetky problémy sa môžu vyriešiť samy ako mávnutím čarovného prútika. Ale v skutočnosti to tak nefunguje, takže vám prezradíme tajomstvo: záleží na tebe. musí prevziať opraty svojho života.
Šťastie nie je niečo pripravené na použitie. Vychádza z našich činov.
-Dalai Lama-
Malé veľké tajomstvo
Ďalším malým veľkým tajomstvom je, že problémy o život sa nevyrieši sám. Prevzatie kontroly nad svojím životom si vyžaduje odhodlanie. Kto sa nestretol s ľuďmi, ktorí chcú ukončiť vzťah alebo ktorí chcú nechať za sebou nepríjemnú situáciu, no nevedia sa rozhodnúť. Kto by nepoznal ľudí, ktorí sa neustále sťažujú na to, ako zle sa im všetko v živote deje, no nedokážu za to prevziať zodpovednosť. V románe od Kafka všetko sa zdá byť čistou mágiou, ale v skutočnosti to tak nie je.
Keď sa tieto situácie začnú objavovať s určitou frekvenciou, mohli by sme sa liečiť sami obete prečo tendencia je myslieť si, že sme obeťou všetkého, čo sa deje. Neuvedomujeme si silu, ktorú máme vo svojich rukách a obviňujeme vonkajšie faktory a svoju smolu. Bezpochyby je to jeden z najnesprávnejších postojov, aký sme si mohli osvojiť.
Ak sa neustále sťažujete na frázy, ako je všetka smola, ktorá sa mi stáva, alebo ak máte tendenciu opakovať takéto výrazy, ako keby boli mantra naozaj tomu začneš veriť aj keď to tak nie je a stanete sa divákmi svojho života; neschopný chápať a chcieť. Všetci si prechádzame viac či menej náročnými situáciami, občas sa nám stanú nešťastia jedno za druhým alebo naopak pozitívne veci jedna za druhou.
Veľká časť nášho života závisí od postoja, ktorý sa k nemu rozhodneme mať aj keď sa veci pokazia. Niektorí ľudia vždy ukazujú zubatý úsmev, keď čelia nepriazni osudu, iní vyslovujú negatívne frázy a robia gestá, ktoré prejavujú nepriateľstvo voči sebe, ostatným a všetkému okolo nich.
Aj vy si môžete vybrať, ako zareagujete. No áno: máte moc rozhodnúť sa žiť pokojne bez ohľadu na to, čo sa stane; alebo lepšie povedané máte moc žiť s viac či menej vysokou dávkou úzkosti a frustrácie.
Nech sa zmena začne
V budhistickej filozofii existuje pojem, ktorého popis by mohol zaplniť stovky strán, ale ktorý v skratke nie je nič iné ako zákon príčiny a následku alebo jedným slovom Karma . Podľa Karmy kto seje vietor, žne búrku a kto dobre seje, bude žať ovocie.
A čo má spoločné karma so zmenami v našom živote? Veľmi jednoduché. Každý, kto chce zmenu, musí začať konať. Žiadna vonkajšia sila ich nezachráni. Všetku energiu, ktorú spotrebúvate na snívanie o lepšom živote, môžete investovať do začiatku novej cesty pri ovládnutí opratí svojho života. Pretože nová cesta nezávisí od ničoho a nikoho okrem vás. Ak začnete zasievať semená zmeny budete žať práve to.
Zmena je tvrdá práca a vyžaduje si úsilie čo nie každý je ochotný urobiť. Nemôžeme preto očakávať, že sa náš život zmení bez toho, aby sme niečo zmenili v našom každodennom živote. Niekoľko rokov sme sa správali určitým spôsobom a to nás viedlo k prijatiu modelov správania, ktoré sa časom stali neoddeliteľnou súčasťou nás samých. Čo tým myslíme? Že máme tendenciu riešiť svoje problémy vždy podľa rovnakého vzoru duševný aj keď si často uvedomujeme, že to nie je správny spôsob, ako nájsť riešenie.
Mali ste niekedy spolužiaka, ktorý napriek tomu, že trávil celé popoludnia nad knihami, prepadol? Väčšina z nás pozná ľudí, ktorí vždy používajú rovnakú schému riešenia, aj keď výsledky nie sú pozitívne. Ich presvedčenie je založené na skutočnosti, že sa dostatočne nesnažili, ale problém je v koreni. Ak napriek tomu, že ste študovali, neuspeli, v čom by mohol byť problém, ak nie v metóde štúdia? presne tak To je to, na čom musíme pracovať: zmeniť prístup a metódu, prostredníctvom ktorej chceme dosiahnuť naše výsledky.
Prevziať opraty nášho života do vlastných rúk si vyžaduje činnosť, úsilie a uvedomenie si reality.
Prvé kroky, ako prevziať kontrolu nad svojím životom
Prvým krokom k prevzatiu kontroly nad svojím životom je analyzovať, čo chceme zmeniť . Ktoré aspekty nášho života by sme chceli zlepšiť? Je nevyhnutné byť k sebe úprimní.
Máme tendenciu autoingannarci klamať, aby sme nerozpoznali svoje chyby a nesústredili sa na to, čo treba zmeniť. Chyba je tu. Úprimnosť je dôležitá, ale vychádza z práce na sebe, takže nemusíme ostatným ukazovať, že na sebe pracujeme.
Druhým krokom je Pozrite sa, čo sme doteraz urobili, prečo Aké boli naše stratégie? Prečo máme vždy rovnaké výsledky? Prečo nenastali zmeny, ktoré sme chceli vidieť? Musíme analyzovať situáciu a zistiť, či máme tendenciu vždy opakovať rovnaké vzorce, pretože ak áno, je čas ich zmeniť.
Tretím krokom k prevzatiu kontroly nad svojím životom – a ktorý je takmer dôležitejší ako tie predchádzajúce – je prekonať strach . Strach je nevyhnutná inštinktívna emócia, pretože nám zachraňuje životy vo chvíľach nebezpečenstva; ale keď sa to preberie, stáva sa z toho problém.
Táto emócia nás má tendenciu paralyzovať a nechať nás uväznených v našej komfortnej zóne. Radšej sa aj naďalej cítime zle pri pomyslení na novú výzvu zo strachu z toho, čo by sa mohlo stať, alebo z opustenia niektorých návykov alebo ľudí, ktorí sú súčasťou nášho života.
Čo si myslíte, keby ste namiesto toho, aby ste sedeli na gauči a čakali, či sa niečo zmení, vstali a začali skutočne meniť svoj život? Verte si a môžete si byť istí, že začnete vidieť výsledky, ktoré ste nikdy neočakávali. Cesta z
