Nájdite si pokojné miesto a posaďte sa. Vybojujte si tento moment pre seba, aby ste prijali temnú stránku.
Možno si myslíte, že je nemožné niečo zachytiť, keď partner mlčí, ale skúste to. Často Toto je most, cesta ku kontaktu so sebou samým . prijať temnú stranu . Tak sa neboj a evidentne neutekaj.
Nie je nič zlé na tom, keď sa pozriete do zrkadla, dotknete sa pokožky a pohladíte ju rany
Temnota rán
Pozri sa do tváre utrpenie Nie je to príjemný zážitok, to je jasné. Duchovia, ktorí prechádzajú našimi spomienkami, môžu byť veľmi zastrašujúce a niekedy až príliš autoritárske. Tí naši poznajú dokonale
Títo duchovia odtlačky našej minulosti sú kotvami, ktoré z nás robia otrokov bolesti z toho, čo sme zažili; niekedy buď šťastný .
Dokonca aj rany majú ich temná stránka
Aj rany majú svoju temnú stránku, tú nebezpečnú oblasť, vďaka ktorej sa náš život točí okolo utrpenia.
Nie je ľahké zbaviť sa úlomkov minulosti najmä ak sa nám vložia hlboko do pokožky a používajú sebaklam . Bolesť má nekonečne veľa spôsobov, ako sa prejaviť, a aj keď si myslíme, že sme oslobodení od jej odsúdenia, nemusí to tak byť, najmä ak máme tendenciu sa jej vyhýbať.
Telo môže byť aj prostriedkom na to, aby bolo cítiť jeho prítomnosť. David Alexander, profesor a riaditeľ Trauma Research Center v Aberdeene, hovorí, že ľudia, ktorí utrpeli emocionálnu ujmu, si túto bolesť často prekladajú fyzicky.
Z tohto dôvodu je dôležité objať . Môže byť taký prefíkaný a vnímavý, že môže dokonca zmeniť náš pohľad na realitu. A takto zostaneme uväznení v špirále nekonečného utrpenia.
Nie c Je to jazva bez ohľadu na to, ako brutálne to vyzerá
ktorá neobsahuje krásu.
Rozpráva sa v nej konkrétny príbeh
nejaká bolesť. Ale aj jeho koniec.
Jazvy sú potom švy
pamäte
nedokonalý finiš, ktorý lieči
poškodzuje nás. Tvar
že čas nájde
aby som nikdy nezabudol na rany.
-Marwan-
Prijatie temnej strany a svetla, ktoré z nej vychádza
Rovnako ako temná strana môže zničiť našu existenciu obsahuje aj impulz potrebný na to, aby sme rástli. Je to extrémne protichodné, že? Ale je to tak. Oceán utrpenia je obrovský, ale nezabúdajte, že ak sa pozrieme iným smerom, môžeme vidieť suchú zem. Kľúč je v rovnováhe.
Je to o posune za hranicu bolestnej skúsenosti, keď je raz identifikovaná a pochopená. Aj keď je naše srdce plné bolesti, môžeme dať hodnotu všetkému, čo sa okolo nás deje. Realita nie je len utrpenie, aj keď niekedy zotrvávame v tom, že ju tak vidíme. Ak sa sústredíme len na svoje tŕne, ak nevidíme za svoje rany, naša myseľ uverí, že toto je jediná vec, ktorá existuje.
Utrpenie tu je, ale dôležité je, že sa môžeme rozhodnúť, či sa utopiť alebo dozrieť a rásť
Švajčiarsky psychiater Carl Jung archetyp . Suterén, v ktorom sa ukrývajú naše najpotláčanejšie pudy, najostrejšie sebectvo a najnepotlačiteľnejšie túžby.
Ak chceme vidieť svetlo, musíme sa najprv ponoriť do našich najtemnejších hlbín.
Všetci skôr či neskôr trpíme, dôležité je, aby sme mohli rozpoznať utrpenie, prijať ho a cítiť ho s láskavosťou a bez násilia. Nebuď na seba príliš tvrdý. A keď už je toto hotové pozorovať, ako vzniká, aké sú jeho príčiny, jeho skutočnú povahu. Aké myšlienky ťa poháňajú? Aké postoje ju posilňujú? Aké pocity vás znovu rozvibrujú? Často prilievame olej do ohňa našich slov, činov a myšlienok bez toho, aby sme si to uvedomovali.
Ďalším krokom na ceste k oslobodeniu je prestať vytvárať utrpenie vyhýbaním sa všetkému, čo ho spôsobuje. trpezlivosť veľa úsilia a samozrejme praxe. V našom vnútri máme nekonečné množstvo spôsobov, ako si ublížiť, pričom takmer všetky súvisia s našimi myšlienkami a automatizmami. Kľúčom je odhaliť ich a pochopiť, že nič nie je trvalé a že sme schopní zmeniť svoj život. Nie sme bábky .
Ísť do našich hlbín nie je jednoduchý proces. Je potrebné preliezť steny a zlomiť mnohé srdcia, ale cesta k nájdeniu svetla, ktoré osvetľuje náš každodenný život, je cestou k blahu. Transformácia nebude náhla, ale postupná.
Prijatie temnej strany si vyžaduje čas, ale iba tak môžeme ukončiť naše utrpenie
Nie áno
