Dotýkať sa druhých je čoraz ťažšie, akoby sme žili v kontaktno-fóbnej spoločnosti. Čoraz viac sme spojení so zariadeniami a displejmi a menej prostredníctvom fyzického kontaktu skutočný face to face skin to skin.
Nie je to len ochudobnenie, otvára to aj dôležité otázky o duševnom zdraví a sociálnych vzťahoch. Už dlho je známe, že dotýkať sa a byť dotknutý je základ. Je to do tej miery, o ktorej hovorí Európsky inštitút perinatálneho duševného zdravia novorodencov umierajúcich v dôsledku nedostatku fyzického kontaktu .
Nič nemôže vyliečiť dušu okrem zmyslov, ako nič nemôže vyliečiť zmysly okrem duše.
-Oscar Wilde-
Dr. David J. Linden, autor knihy Touch: The Science of Hand Heart and Mind nám to pripomína fyzický kontakt je nevyhnutný pre rozvoj inteligenciu a kognitívnych schopností . Existuje mnoho dôležitých dôvodov, prečo sa dotýkať druhých a dovoliť iným dotýkať sa nás. Tu je sedem.
1. Fyzický kontakt uľahčuje komunikáciu
S vonkajškom komunikujeme prostredníctvom rôznych metód a foriem jazyka. Jedným z najúčinnejších prostriedkov však zostáva dotyk, približne o 78 % účinnejší pri prenášaní emócií . Toto hovorí psychológ Matther Hertenstein .
Je dôležité poznamenať, že fyzický kontakt nielen posilňuje správu, ktorú chceme odovzdať, ale zvyšuje presnosť a intenzitu. Objatie je presvedčivejšie rátať so mnou.
2. Má pozitívne účinky na zdravie tela a mysle
Koža je vybavená mnohými receptormi, ktoré komunikujú priamo s mozgom. Vedecký výskum to dokázal keď dostanete láskyplné pohladenie, mozog zníži produkciu kortizolu, stresového hormónu . To následne posilňuje imunitný systém.
Za účinný spôsob sa považujú aj masáže pokojné migrény na rovnakej úrovni ako analgetiká. Hmatové signály sa zrejme dostanú do mozgu pred bolestivými impulzmi.
3. Zlepšuje medziľudské vzťahy
Fyzický kontakt vám umožňuje nadviazať autentickejšie spojenie s ostatnými. Napríklad máme tendenciu interpretovať ľudí, ktorí sa zľahka dotýkajú nášho predlaktia, ako čestných a prívetivých. Dokonca vás to predurčuje k ochotnejšej spolupráci.
Zároveň je však kontakt znakom sebavedomia a sily . Máme sklon považovať za nadradených tých, ktorí s nami neustále udržiavajú fyzický kontakt. Toto je nadradenosť, ktorá je však vnímaná ako blízka a spoľahlivá.
4. Zvyšuje zvodnú silu
Dôležitá časť príťažlivosti pochádza z kontaktu koža na kožu . Táto blízkosť uvoľňuje medziľudské bariéry a vedie k vytvoreniu väčšej spoluúčasti a dôvery.
Láskavé a jemné pohladenie zvyšuje citlivosť voči ostatným. Robí nás vnímavejšími, a preto uľahčuje zvádzanie. Výskum potvrdil, že kontakt medzi ľuďmi, ktorí môžu potenciálne tvoriť pár, vedie k zvýšeniu srdcovej frekvencie a prebúdza túžbu.
5. Fyzický kontakt zvyšuje výkonnosť
Výskum o vzťahu medzi dotykom a výkonom pochádza zo Spojených štátov. Skupina dobrovoľníkov bola rozdelená do dvoch hlavných podskupín. Prvý dostával dve masáže týždenne, druhý nič .
Po mesiaci bola celá skupina podrobená testu z matematiky: všetci dobrovoľníci, ktorí absolvovali masáž, mali najlepšie výsledky . Zároveň tí, ktorí boli súčasťou športovej podskupiny, mali lepší výkon po objatí alebo päťke do dlane, ktorú im dali ostatní členovia, keď dosiahli dobrý čiastkový výsledok.
6. Posilňuje sentimentálne puto
Fyzický kontakt je spojený s produkciou oxytocínu v mozgu látka, ktorá zvyšuje pocit pohody a šťastia. Z tohto dôvodu zohráva dotyk dôležitú úlohu v medziľudských vzťahoch, najmä medzi pármi.
Jedným zo znakov vysokého šťastia s partnerom je práve vysoká miera udržiavaného fyzického kontaktu. Maznanie a maznanie vyživuje lásku a pomáhajú k tomu, aby puto nadobúdalo čoraz väčšiu intenzitu a hĺbku.
7. Fyzický kontakt zvyšuje schopnosť presviedčania
Dokázať, že dotýkanie sa iných zvyšuje presviedčacie schopnosti skúste malý experiment . Požiadajte niekoho, aby vám požičal ceruzku bez akéhokoľvek fyzického kontaktu. Opakujte to isté, ale zľahka sa dotýkajte nadlaktia osoby. Urobte to niekoľkokrát a urobte si vlastný záver.
Zistilo sa, že fyzický kontakt nám umožňuje vyvíjať väčší vplyv na ostatných čo sa premieta do väčšej presvedčivosti. Opäť to súvisí s otvorením uprednostňovaným fyzickým kontaktom.
Dotýkať sa a byť dotknutý ponúka veľké výhody. Možno potom je čas odložiť naše displeje bokom obnoviť hlbokú a tajnú hodnotu, ktorá spočíva v kontakte.
