Hovorí sa, že minulosť sa neustále opakuje. To znamená, že všetko, čo sme zažili, zostáva v nás tak či onak. Je to nevyhnutné. Avšak medzi tým a zostať ponorený vo včerajšku bez možnosti prekonať minulosť je tam priepasť.
Nie je možné uniknúť tomu, čím sme boli, pred odtlačkami, ktoré na nás život zanechal. Avšak prekonať minulosť je nevyhnutné napredovať.
Minulosť je prológ.
-William Shakespeare-
Jediný spôsob, ako prekonať minulosť, je prijať ju tak, že si uvedomíme, ako nás formovala, a presne definujeme, čo nás naučila. pamäť odkiaľ to naďalej zaťažuje naše životy.
Nenapraviteľnosť minulosti
Jedným z faktorov, ktorý nám bráni prekonať minulosť, je obtiažnosť prijať to, čo sa stalo . Zdá sa to zrejmé, ale ľudské bytosti sú do značnej miery iracionálne. Z tohto dôvodu, aj keď je to niekedy zbytočné sťažujeme sa
Stáva sa to, keď existujú nevyriešené pocity vo vzťahu k tomu, čo sa stalo, napríklad silný pocit vina . Niekedy nie sme schopní odpustiť urážku, škodu alebo utrpenú krivdu. Niekedy
Úvaha o minulosti nás musí priviesť k otázke: je možné napraviť to, čo sa stalo? Ak je ešte možné niečo urobiť, najlepšie je konať.
Ak chcete prekonať minulosť, musíte ju prijať a nechať ju ísť
Neschopnosť prekonať minulosť nás stavia do imaginárnych scenárov. Je to kráľovstvo, keby som mal... Je možné, že nás to privedie k dlhým úvahám. Poďme fantazírovať o ďalších možných výsledkoch. Predstavme si iný život. Nakoniec sa vždy ocitneme späť na východiskovom bode s priťažujúcou okolnosťou, že sme obnovili frustrácia .
Prijať minulosť znamená priznať si, že veci sa už nikdy nevrátia tak, ako boli predtým aj keď dôjde k náprave škody alebo následkov. Žiadna z našich akcií nám nebude môcť vrátiť ten včerajšok, ktorý tam už nie je.
Potrebujeme odvahu prijať, nechať ísť a prekonať minulosť. Vôľa urobiť to nestačí. Prekonanie toho, čo sa stalo, nie je aktom sily, ale vytrvalosti a presvedčenia. včera, ale v určitom bode, kde je najlepšie a najrozumnejšie to odložiť.
Naučiť sa žiť v prítomnosti
Zámer žiť v prítomnosti často nestačí na jeho dosiahnutie. V týchto prípadoch musíme mať viac než jednoduchý účel. Ideálom je vytvárať okolnosti, ktoré nám to umožňujú nech sa sústredia na toto ktoré nám umožňujú nájsť sa v nich tu a teraz pretože si vyžadujú našu pozornosť. Niekedy je potrebné vybudovať novú súčasnosť, aby sme prekonali minulosť.
Aby sme sa našli v prítomnosti, musíme prerušiť väzby, ktoré nás spájajú s minulosťou, aspoň všetky tie, ktoré môžeme odstrániť. trápenie
Je to to isté
