Žiť v prítomnosti znamená to vychutnávať si čas, vďaka ktorému sme alebo existujeme na konkrétnom mieste . Aj keď to niekedy podceňujeme, všetko, čo robíme v súčasnosti, bude tvoriť našu osobnú batožinu. Súčasnosť je časom nádychu medzi prstami: dnes seješ, zajtra budeš žať.
Žiť v prítomnosti znamená to byť si vedomý každej situácie, čeliť jej a nájsť v každom okamihu svoju večnú. Neopatrní zostávajú stáť na svojom vlastnom ostrove príležitostí, zatiaľ čo skúmajú iné územia. Iné územie neexistuje. Neexistuje iný život okrem tohto.
Súčasnosť je časom nádychu medzi prstami a niekedy ho necháme ujsť z pohľadu a budúcnosti ktorá nás mučí a minulosti, ktorej dávame moc pripútať nás.
Dvaja mnísi sa modlia: jeden vyzerá znepokojene, druhý sa usmieva. Prvý sa pýta druhého: Ako je možné, že žijem v úzkosti, zatiaľ čo ty si šťastný, ale obaja sa modlíme rovnaký počet hodín? A druhý odpovedá: Vidíte, vy sa vždy modlíte, aby ste o niečo požiadali, zatiaľ čo ja sa modlím len za vďaku.
Navždy sa skladá z okamihov
Aj keď pochopenie fyzického rozmeru čas ktorý predstavuje postupnosť okamihov je ťažké, musíme vedieť, že život je teraz. Nikdy nebol a nikdy nebude okamih, keď život nie je teraz.
Život nie je iné miesto ako toto, žiadny iný čas ako toto.
-Walt Whitman-
Súčasnosť je taká efemérna, že táto veta, ktorú ste práve čítali, sa už pretransformovala do minulosti. A budúcnosť je to, čo si premietame, keď premýšľame o tom, čo robiť budúci víkend, namiesto toho, aby sme sa sústredili na svojich päť zmyslov, aby sme sa zaoberali tým, čo máme pred očami. Len súčasnosť má tú úžasnú výhodu, že môžeme byť modifikovaná našimi činmi a rozhodnutiami.
Zatiaľ čo strácame čas prílišným premýšľaním o minulosti alebo obavami o budúcnosť, naša prítomnosť mizne medzi prstami. Mali by sme sa zastaviť a zamyslieť sa nad tým, koľko vecí nám chýba kvôli pripútanosti k spomienkam minulosti alebo zo strachu z budúcnosti.
Sme vždy pripravení žiť, ale nikdy nežijeme.
-Ralph Wando Emerson-
Prítomní vo všetkom, čo prežívame a vďační za každý prežitý okamih
Ak naše šťastie spočíva najmä v prezeraní spomienok a očakávania prítomný okamih si budeme uvedomovať len matne. Súčasnosť budeme teda aj naďalej vnímať obmedzene keď sa v skutočnosti môžeme tešiť z tisíc vecí a učiť sa z nich, a predsa máme vo zvyku pozerať sa späť alebo dopredu.
Buďte si vedomí budúcnosti a minulosti robí nás menej vnímavými k prítomnosti ; musíme sa začať pýtať, či naozaj žijeme realitu. Prítomnosť je časom nádychu: dnes sa zdá večný, ale zajtra bude pominuteľný.
Buďte prítomní v našom reality vyžaduje si to prax, pretože celý život dávame voľný priechod myšlienkam, ktoré sa netýkajú súčasnosti. Byť vďačný za to, čo práve teraz máme, je prvým krokom k tomu, aby sme si plne uvedomili tisíce nuancií, ktoré tvoria náš každodenný život; nuansy, ktoré nám unikajú, ak myslíme na niečo, čo sa už stalo alebo čo sa ešte nestalo.
Vďačnosť je spomienkou srdca.
-Lao Tse-
Žiť v prítomnosti bez obáv z minulosti a budúcnosti
Každý sa môže hnevať na niečo, čo sa stalo, ale prečo sa ďalej hnevať na niečo, čo už neexistuje? Žite prítomnosť vo všetkých jej podobách a buďte za ne vďační.
Tajomstvo zdravej mysle a tela spočíva práve v nesťažovaní sa na minulosť, nestaraní sa o budúcnosť a nepredvídaní problémov; skôr musíme prežívať prítomný okamih s pokojom a múdrosťou.
Nezdržiavajte sa v minulosti, nesnívajte o budúcnosti, sústreďte svoju myseľ na prítomný okamih
-Budha Gautama-
