Zvyšovanie inteligencie je vždy možné. skúsenosti .
Pokiaľ ide o definíciu inteligencie, neexistuje konsenzus. Pre niektorých je to o schopnosti učiť sa. Pre iných je to schopnosť aplikovať vedomosti. Možno najuniverzálnejšia definícia je tá, ktorá ju vysvetľuje ako schopnosť nachádzať nové riešenia starých problémov. Na druhej strane, rôzne modely tvrdia, že inteligencia by sa nemala chápať ako jedinečná, ale mala by sa chápať ako súbor inteligencií: emocionálna inteligencia, sociálna inteligencia, logická inteligencia atď.
Mám radšej inteligentné peklo pred hlúpym nebom.
-Blaise Pascal-
Inteligencia sa teda nevzťahuje len na profesionálnu činnosť. Tak či onak byť múdrejší nám tiež pomáha byť viac šťastný . Na zvýšení inteligencie sa preto oplatí popracovať a na tento účel existuje 7 dômyselných trikov, ktoré treba dodržiavať.
Triky na zvýšenie inteligencie
1. Meditácia
The meditácia Toto nie je jednoduchá úvaha, ale záver podporený mnohými štúdiami. V niekoľkých experimentoch sledovaných pomocou magnetickej rezonancie sa ukázalo, že mozog po meditácii funguje lepšie.
Niet horšieho nepriateľa ako
2. Prežite nové skúsenosti
Všetky nové veci predstavujú stimul, ktorý pomáha zvyšovať inteligenciu.
Výlet, návšteva miesta, ktoré nepoznáme, čítanie novej knihy alebo akýkoľvek iný zážitok, ktorý nie je častý, je skvelým zdrojom výživy pre našu inteligenciu. Zostať v našej komfortnej zóne spôsobuje, že naša myseľ je čoraz lenivejšia .
3. Vykonávajte pravidelnú fyzickú a duševnú aktivitu
L' fyzická aktivita Je to tiež spôsob, ako znížiť stres a obnoviť duševnú hygienu. Myseľ a telo sú vždy navzájom prepojené. Zdravé telo je základnou podmienkou zdravej mysle schopnej zlepšovať svoje schopnosti.
Je tiež dôležité pravidelne vykonávať duševnú aktivitu . Pokúste sa stimulovať svoju pamäť tým, že sa pokúsite zapamätať si telefónne čísla alebo konkrétne údaje. Je tiež dobré skúsiť robiť jednoduché matematické operácie ručne. Hranie šachu, lúštenie krížoviek a podobné aktivity sú ideálne na zvýšenie inteligencie.
4. Naučte sa nový jazyk alebo hrajte na nástroj
Naučiť sa nový jazyk je vždy veľká výzva. Nie je to jednoduché, najmä keď ide o jazyk veľmi odlišný od nášho materinského. Ale je to tak túto ťažkosť je to skvelý spôsob, ako zvýšiť inteligenciu .
Keď sa naučíte nový jazyk, cvičíte veľa intelektuálnych funkcií naraz. To isté sa stane, keď sa naučíte hrať na hudobný nástroj. V oboch prípadoch
5. Hľadajte najťažšiu cestu
Keď si vyberieme ľahkú cestu, možno ušetríme čas, ale tiež prispejeme k atrofii niektorých zručností
Možno je to za určitých okolností správne, ale občas tiež je dobré si vybrať náročnejšia cesta. Nehľadajte návod, ale dedukujte trasu
6. Vzťahujte sa na akýkoľvek typ človeka
Rovnako ako je dôležité mať nové skúsenosti, je dôležité spájať sa s rôznymi ľuďmi. Každý vzťah na nás kladie výzvu vidieť a pochopiť názory iných ľudí a to vám umožňuje zvýšiť inteligenciu.
Je dobré mať rôznych priateľov veku pôvod myšlienok atď . Ak sa spájame len s ľuďmi, ktorí sa na nás podobajú, výrazne obmedzujeme pole našich skúseností. A tiež kladieme limity na našu mozgovú aktivitu.
7. Doprajte si dostatočný a primeraný odpočinok
Zostáva len zopakovať bod, ktorý je čoraz evidentnejší: odpočinok je rovnako dôležitý ako práca alebo ešte viac. Súťažiaci športovci to dobre vedia, pretože pracujú na dosiahnutí veľmi vysokej úrovne únavy. Mozog zase potrebuje nejaké, aby správne fungoval. V neprítomnosti odpočinku bude mozog otupený a bude fungovať pomalšie a s výrazne zníženou schopnosťou.
Odpočinok zahŕňa tri aspekty: aktívne prestávky počas práce, čas venovaný spánku a čas venovaný zábave . Všetky tieto rozmery majú veľký význam. Aktívne prestávky sú prostriedkom každodennej ochrany, aby sa zabránilo znecitliveniu mozgu. The spať
V podstate musíme dodržiavať životný štýl, ktorý nám umožňuje byť bdelejší a pozornejší voči realite, ktorá nás obklopuje. Musí zahŕňať aj každodenné nástroje na starostlivosť o mozog. To sa nepochybne odzrkadlí na našej pohode a inteligencii.
