Najkrajšie veci sa nedajú vidieť ani sa ich dotknúť, nemožno ich cítiť. Pohladenie, objatie, kúzlo pohľadu alebo to, ako sa máte, sú autentickým vzorcom šťastia čo nie je nič iné ako súčet všetkých týchto okom neviditeľných vecí
Odborníci na emocionálnu a behaviorálnu psychológiu nám hovoria, že ľudia často strácajú svoju prirodzenú schopnosť cítiť šťastie najjednoduchší je najzákladnejší. V skutočnosti je človek jedinou živou bytosťou, ktorá je schopná zveličovať utrpenie, napríklad prostredníctvom toxických alebo skresľujúcich myšlienok.
Veci sú spojené neviditeľnými väzbami: nemôžete vybrať kvetinu bez toho, aby ste nerušili hviezdu.
(Galileo Galilei)
Skutočné šťastie je preto neviditeľné, nemožno sa ho dotknúť, nemožno ho vidieť, ale možno ho cítiť, pretože je to energia vyžarujúca z pozitívnych väzieb. že sa spájame s tým, čo je pre nás významné. Najkrajšie veci sú okolo nás, ale nečakajú na posadnutie alebo manipuláciu, ale skôr na rešpekt, ako si zaslúžia, akoby to bola posvätná vec.
Prečo Láska nedá sa potlačiť ani ovládnuť, lásku treba vytvárať a obnovovať každý deň, rovnako ako úprimné a obohacujúce priateľstvo, náklonnosť k dieťaťu či spoluúčasť s našimi miláčikmi. To, čo ponúkame a prijímame, sa nedá dotknúť, je to dych našich emócií.
Pozývame vás, aby ste sa nad tým zamysleli.
Najkrajšie veci, ktoré nie vždy vidíme
Tie najkrajšie veci sú niekedy okolo nás. Nemôžeme ich však vidieť, pretože väčšinu dňa máme v mozgu nemotorný filter aktivovaný rutinou, automatizmami neustálymi a mechanickými odrazmi a slabou intuíciou, ktorá sa zdá byť úplne odpojená od našich emócií.
Rick Hanson je neuropsychológ na Univerzite v San Franciscu známy knihami ako Change Your Brain. 5 krokov na uvoľnenie a priblíženie sa k mysli Budhu a Šťastný ako Budha, v ktorých odhaľuje dôležitú vec, ktorú by sme mali všetci zvážiť. náš mozog nevie, ako byť šťastný, ale
Od narodenia a počas celého detstva sme fantastickí lovci odmien, ale toto sú také základné, čisté a atómové aspekty, že keď dnes dosiahneme zrelosť, zabudli sme na vrodené potešenie, ktoré z nich pochádza.
Len deti si vedia naplno užiť prítomnosť, tu a teraz. Na to, aby sa cítili uspokojení, im stačí snívanie. Prechádzka, hra, objav, objatie, som na teba hrdý darčeky najlepšie pre detskú myseľ. Neviditeľné darčeky, ktoré vyživujú detské srdcia a ktoré si skutočne vážia.
Ako rastieme, naše hľadanie odmien sa stáva zložitejším: šťastní sme len vtedy, keď máme dobrú prácu, keď nájdeme spriaznenú dušu alebo keď si ostatní uvedomia, akú máme cenu. Naša myseľ stráca svoju nevinnosť a takto sa objavuje temnota frustrácia .
Neuropsychológ Rick Hanson zdôrazňuje potrebu spojiť sa s naším šťastím. Jediný spôsob, ako to dosiahnuť, je preprogramovať náš mozog využitím jeho neuronálnej plasticity. Musíme zmeniť svoje myšlienky a povzbudiť naše správanie
Otvorte svoje vnútorné oči, aby ste videli neviditeľné veci
Pre lepšie pochopenie ľudskej rasy je vždy zaujímavé ponoriť sa do oblasti neuropsychológie. Náš mozog sa vyvinul na základe negatívnych skúseností, a to preto, lebo len tak môže získať adekvátne učenie prežiť ako naši predkovia museli čeliť veľmi drsným situáciám.
Bezpochyby nám to umožňuje pochopiť základný koncept: sme naprogramovaní tak, aby sme sa zamerali na najnegatívnejšie aspekty nášho života. Je však čas vykročiť a ísť ďalej. Ak sme ako druh dokázali prežiť nepriazeň osudu, je čas posunúť sa vpred a získať lekciu o šťastí . Pretože ďalším evolučným krokom je uvedomenie.
V tomto bode rozvíjame intuitívnejšie povedomie týkajúce sa emócií, reciprocity, rešpektu a empatie. Naučme sa byť vedomí Musíme si dovoliť byť šťastní, keďže sme sa už naučili byť silní.
Kroky k uvedomeniu si a otvoreniu očí nášho vnútra
Sme majstri v umení znepokojovať sa predvídaním tragédií a dokonca pochybovať o svojich schopnostiach. Nejako sa natoľko sústredíme na túto priepasť negativity v nás, že prechádzame svojimi dňami
- Je čas zapnúť svetlo nášho vnútra, aby sme zničili každý tieň, ktorý vrhá. Možno... možno... to nie je pre mňa, obávam sa, že...
- Až keď sa oslobodíme zo svojich vnútorných väzení, povstaneme ako odvážne stvorenia
- Držte sa tu a teraz a hľadajte každodenné odmeny ako dieťa: chuť nového jedla, potešenie zo stretnutia s novým priateľom, chodiť úsmev stretnutie pohľadu atď.
- Potešte sa maličkosťami, ktoré nájdete na svojej ceste, pretože ak ich spojíte, uvidíte, že vytvárajú celé vesmíry.
Užite si ich poriadne, pretože to k nim patrí
