Prečo sa zdá, že niektorí ľudia starnú lepšie ako iní? Niekedy tento rozdiel pripisujeme zdraviu alebo ekonomickej stabilite. Často však existuje detail, ktorý prehliadame, a to, že starnutie a starnutie sú dve odlišné veci.
Nezdá sa, že by skutočná odpoveď spočívala v zdravotnom alebo ekonomickom stave. Niet pochýb o tom, že tieto prvky pomáhajú, ale zdá sa, že mnohí ľudia, ktorí si užívajú oba životné podmienky, žijú veľmi nešťastne v porovnaní s ostatnými, ktorí čelia významným výzvam v oboch aspektoch.
Ľudia, ktorí starnú s mladistvým duchom, sa necítia starí. Mnohí z nich sa totiž sťažujú, že sa musia deliť o činnosti, zvyky a zvyky, ktoré patria starším ľuďom. Toto – okrem úsmevu, ktorý v nás môže prebudiť – je realita, ktorá úplne mení spôsob, akým rozumieme starnutie .
Nie všetci starší ľudia sa cítia starí
Môj otec bol človek neschopný cítiť sa starý. Až deň pred smrťou mal projekty, štúdie a aktivity, ktoré musel dlhodobo realizovať a ktoré obohacovali jeho dni.
Nikdy som ho nevidel, aby sa vzdal, keď čelil limitom alebo porážkam spôsobeným vekom a fyzickým úpadkom, ktorým časom všetci trpíme. Nemal rád spoločnosť mnohých ľudí v jeho veku, pretože povedal, že zostarli. A to ma rozosmialo.
Ani choroba nedokázala zmeniť jeho postoj. Problém so srdcom, ktorý ho trápil v posledných rokoch života a ktorý mu narobil veľa starostí. Vždy tomu čelil s vynikajúcim zmyslom pre humor a nikdy nedovolil, aby sa choroba rozšírila natoľko, aby zaberala každý kút jeho života.
Keď uvažujem o tomto spôsobe nevzdávať sa limitom, uvedomujem si, že to bolo vždy jeho súčasťou. Nikdy sa necítil dobre medzi ľuďmi v jeho veku. Môj otec sa vždy obklopoval mladými ľuďmi. Stal sa mentorom mnohých mladých ľudí, ktorých to lákalo k letectvu zdieľanie skúseností a školenie mnohých z nich.
Moje spomienky na detstvo v mojej rodine sú veľmi podobné tým školským. Vždy to bolo plné mladých ľudí plných vitality s brilantnou mysľou dychtivý učiť sa s veľkými plánmi do budúcnosti as mojím otcom vždy obklopený, plný vášne a túžby učiť druhých to, čo tak rád robil. S vekom sa tento aspekt nezmenil a možno je to najlepší spôsob starnutia a nepochybne najlepší model.
Prečo zle starneme?
Na túto otázku je ťažké odpovedať. Isté je, že ľudia sa vekom príliš nemenia. Namiesto toho sa stane, že sa možno dostaneme bližšie k svojmu pravému ja. Možno už nemáme dostatok energie na to, aby sme to skrývali.
V mnohých prípadoch sú starnúci ľudia obeťami vlastnej zlej nálady a nedostatku empatie, ktorej sú plní hnev a frustrácie sú len odrazom spôsobu, akým žili. Pravdepodobne väčšinou boli takí ešte predtým, ako sa stali dospelými. Len je postupne čoraz ťažšie skrývať svoju povahu a to sa odráža vo všetkých aspektoch nášho života.
Starnúť sa cítiť mlado
Existujú určité vzorce a vlastnosti, ktoré sa zdajú byť bežné u ľudí, ktorí sa aj naďalej cítia mladí, keď starnú. Zdá sa, že skutočný rozdiel medzi starnutím a pocitom starnutia spočíva v týchto všeobecných líniách.
Môžeme sa vyhnúť predčasnému starnutiu? Môžeme zostarnúť bez toho, aby sme sa cítili starí? Aké je tajomstvo starších ľudí, ktorí si užívajú plnohodnotný a zmysluplný život? Máme nejaké indície, ktoré nám odovzdali naši živší starší.
Tajomstvá
Kľúčovým bodom sa zdá byť zachovanie vášne a pohľad smerom k horizontu. Rozhodnite sa pre aktivity, ktoré nás motivujú a prenášajú emócie. Buďte kreatívni pomáhať v sociálnej práci a sledovať agendu každodenných činností.
Udržiavať a budovať zdravé vzťahy okolo nás. Rodina je dôležitá, to je pravda, ale nadviazanie priateľstiev, ktoré časom vydržia, je zárukou budúcej emocionálnej pohody. Altruizmus je tiež spoločnou vlastnosťou, ktorú zdieľajú starnúci seniori.
Pomáhať druhým nám dáva pocit spolupatričnosti, že život má hodnotu, pretože je pre niekoho užitočný. Schopnosť pomáhať druhým sa pozitívne odráža na sebaúcte.
Okrem toho naši seniori-mladí ľudia zdieľajú vášeň pre zábavu a pre zmysel pre humor . Zábava nemá vek a úsmev je zdrojom vitality. Pestovanie zmyslu pre humor je fantastický spôsob, ako udržať svoj mozog trénovaný.
Presvedčenia, osobné hodnoty, duchovné praktiky. Absolútne osobné koncepty, ktoré sú odrazom našich hodnôt, každý spôsobom, ktorý mu najviac vyhovuje. Ten sa javí ako jedinečný zdroj omladenia.
Starnutie alebo starnutie: skutočná výzva
V určitom veku nedokážeme rozvinúť tieto vlastnosti, ktoré, ako sa zdá, naznačujú veľké rozdiely medzi starnutím a starnutím. Neuvedomujeme si to ale každý deň o niečo starneme .
Spôsob, akým dnes žijeme svoje životy to, ako sa dnes cítime vo svojej koži, je to, čo určitým spôsobom rozhodne o tom, či si budeme môcť užiť starobu, alebo ňou budeme naopak trpieť. Ste pripravení na túto výzvu?
