Ovládanie obsedantno-kompulzívnej poruchy (OCD) je možné aj keď si chorý a jeho okolie myslia, že sú v slepej uličke tunela. Napriek tomu existujú účinné spôsoby liečby.
Obsedantno-kompulzívna porucha je duševná porucha spôsobená neustálou fixnou predstavou, ktorá útočí na myseľ. V hovorovom jazyku hovoríme viac o mániách ako o posadnutosti použitie posledného termínu na definovanie rušivej fixácie.
Ovládanie obsedantno-kompulzívnej poruchy je možné
Dve veľké obavy ľudských bytostí sú smrť a šialenstvo. Obe znamenajú bod, z ktorého niet návratu. Tiež naznačujú stratu sebakontroly. Strach zo šialenstva vedie mnohých trpiacich k tomu, aby popierali svoje posadnutosti alebo aspoň závažnosť svojich symptómov.
Pravdou je, že nie všetky obsedantné symptómy sú rovnako závažné. Obsedantná symptomatológia sa dá porovnať s matrioškami, ktoré všetci poznáme. Tieto bábiky sú uzavreté jedna v druhej, kým sa nenájde tá najmenšia. OCD je najzávažnejšia úroveň a prejavuje sa zneschopňovaním obsesií.
Mnoho ľudí, ktorí trpia OCD, sa cítia trápne a nepohodlne, a preto nehľadajú pomoc. Rovnako platí, že nie je nezvyčajné požiadať o pomoc, ale byť sklamaný dosiahnutými výsledkami.
Mnohí lekári sa starali o svojich pacientov s najlepšími úmyslami, ale neboli vyškolení na poskytovanie účinných stratégií a nástrojov na liečbu. Vzťah k systému zdravotnej starostlivosti často generuje utrpenie pocity viny skľúčenosť a nedôvera. Pacient preto stráca nádej a dôveru vo svoju schopnosť kontrolovať OCD.
Pravdou je, že zatiaľ neexistuje účinný liek. Psychológovia však môžu ponúknuť užitočné nástroje na kontrolu OCD. Najpoužívanejšia liečba je vlastne založená na kognitívno-behaviorálnej terapii.
Terapia na kontrolu obsedantno-kompulzívnej poruchy
Terapie, ktoré sú súčasťou kognitívno-behaviorálneho prúdu, zahŕňajú prvky, ktoré podporujú uzdravenie ľudí trpiacich obsedantno-kompulzívnou poruchou. Ukázal to výskum Dr. Lewisa na kognitívno behaviorálna terapia vyvoláva pozitívne zmeny v mozgovej činnosti (Yaryura-Tobias a Neziroglu 1997).
Kognitívno-behaviorálna terapia poskytuje nástroje potrebné na to, aby človek zvládal svoje posadnutosti bez toho, aby sa musel poddávať nutkaniam (správaniu, ktoré tieto posadnutosti poháňa). Nepretržité cvičenie a používanie techník a zručností získaných počas terapie umožňuje pacientovi lepšie zvládať symptómy poruchy.
Úspech behaviorálnej liečby závisí od motivácie pacienta a každodennej praxe. Lieky a terapia idú ruka v ruke na zlepšenie účinkov liečby. Droga znovu vyvažuje hladiny serotonín príprava pacienta na terapiu.
Na čom je založená kognitívno-behaviorálna terapia pri liečbe OCD?
Primárnou technikou na kontrolu OCD je expozícia s prevenciou odozvy (ERP). Účelom expozície je upokojiť úzkosť a nepohodlie spojené s obsesiami prostredníctvom procesu nazývaného návyk. Ide o prirodzený proces, ktorý zastavuje nutkavé správanie.
V mnohých prípadoch sa táto technika vykonáva pomocou dlhodobej expozície na upokojenie úzkosti pociťovanej v reálnom živote a v situáciách (nátlak), ktoré vyvolávajú rituálne akcie. Môžete napríklad požiadať osobu, aby sa dotkla predmetu, ktorého sa bojí, bez toho, aby si umyla ruky, aby upokojila svoju úzkosť (prípad posadnutosti kontamináciou).
Vďaka opakovaniu tejto praxe si pacient uvedomí, že následky nie sú katastrofálne Tiež si uvedomuje, že existuje bod, v ktorom úzkosť, ktorú pociťuje, začína prirodzene miznúť. Stáva sa to preto, že telo prirodzene deaktivuje výstražné mechanizmy alebo proces návyku.
Teoreticky ERP malo by sa vykonávať v etapách, postupných krokoch vedúcich ku konečnému cieľu, ktorým je úplné zvyknutie si na obávaný predmet alebo situáciu. To sa dosiahne praktizovaním hierarchie expozície, ktorá začína od najmenšej úzkosti po najväčšiu.
Prevencia rituálnych akcií a kognitívnych zmien
Cieľom prevencie rituálnych akcií je znížiť ich frekvenciu. Človek sa učí nájsť alternatívy k nutkaniu, keď čelí myšlienkam, ktoré ho mučia.
Kognitívna zložka kognitívnej behaviorálnej terapie zahŕňa zmenu nesprávnych myšlienok a presvedčení. Je však potrebné zdôrazniť, že táto terapia je užitočná v kombinácii s expozíciou a prevenciou rituálnych akcií. Samotný neponúka dostatočné výsledky.
Závery
Existuje niekoľko nástrojov a prístupov, ktoré nám môžu pomôcť kontrolovať OCD. Väčšina intervencií má ako základné techniky expozíciu, prevenciu reakcií a modifikáciu reakcií presvedčenia
