Ísť alebo zostať? Tu je existenciálna dilema, ktorá nás napĺňa pochybnosťami a napĺňa strachom. Vieme, že niekedy zotrvať znamená byť svetelné roky ďaleko a zároveň vložiť určitú vzdialenosť znamená znovuobjavenie našej autentickej podstaty. Toto zlaté pravidlo však nemusí fungovať vo všetkých prípadoch. Ako zistiť, ktorá je najlepšia voľba? Ako sa správne rozhodnúť?
Ktokoľvek by zaplatil za to, aby mal možnosť vždy urobiť správnu voľbu byť neomylne presný a bezchybný pri každom našom kroku. No, akokoľvek chceme, nikto nepríde na svet s dokonale kalibrovaným kompasom, ktorý by nás viedol chodím života. V určitom zmysle je to presne naša skutočná veľkosť, naše autentické dobrodružstvo: sledovanie našej cesty pomocou chýb a správnych rozhodnutí.
Na mape našej existencie jediná chyba, ktorú môžeme urobiť, je práve to, že sa nerozhodneme nechať náhodu prevziať kormidlo a vzdať sa tej malej časti kontroly, ktorú si vždy udržiavame. Zostať na milosť a nemilosť strachu znamená nechať sa chytiť nečinnosťou, znamená to hodiť kotvu lode na suchú pláž života. Avšak tí, ktorí si môžu vybrať medzi jedným alebo druhým smerom, si budú môcť zo svojho rozhodnutia vziať ponaučenie, ktoré je zo všetkých najdôležitejšie.
Pravdepodobne najlepšie rozhodnutia nie sú výsledkom reflexie mozgu, ale emócií.
-Eduardo Punset-
Ísť alebo zostať? Rozhodnúť sa nemusí vždy znamenať vzdať sa
My ľudské bytosti sa pristihneme, že sa rozhodujeme takmer neustále. Vyberáme si medzi autobusom alebo autom, medzi čajom alebo a kávu medzi tým, či sa stretneme s priateľom alebo nie, medzi tým, či si tento mesiac trochu ušetríme, alebo zo dňa na deň budeme uspokojovať svoje túžby... Tieto viac-menej banálne voľby od nás nevyžadujú veľké úsilie, pretože z nich nevyplývajú žiadne straty.
Rozhodnutia, pri ktorých sa sústreďuje väčšia úroveň emočného napätia, sú tie, pri ktorých náš mozog chápe, že dôjde k strate rovnováhy. Nechajte naše alebo nie partnera zmena zamestnania, opustenie našej krajiny, aby sme mohli začať nový projekt... to všetko v nás zapaľuje to, čo psychológovia definujú ako averziu k strate. Akoby sa v nás spustil alarm, ktorý nás upozorňuje na existenciu rizika, na ktoré nie sme pripravení.
Týmto spôsobom, keď čelím otázke Mám ísť alebo zostať? Je potrebné pochopiť niektoré aspekty, ktoré nám môžu pomôcť.
- Ďalší príklad: ak sa rozhodnete dať svojmu partnerovi novú príležitosť zostať a pokračovať o niečo dlhšie z takmer nemožného vzťahu, prehrávate, ubližujete si. Nezabúdajme, že držať môže byť oveľa bolestivejšie ako pustiť.
- Nespavosť
- Problémy s trávením
- Bolesť hlavy
- Muskuloskeletálna bolesť
- Výkyvy nálad
- Tachykardia
- Problémy s koncentráciou
V tomto zmysle má zmysel snažiť sa dať zmysel a smer každému z našich rozhodnutí. Ak sa rozhodnem zostať alebo odísť, bude to pre veľmi špecifický účel: investovať do seba, aby som pokračoval v každodennej práci na svojom šťastie . Toto je rozhodnutie, ktoré musíme urobiť osobne: nikto nemôže nosiť naše topánky a kráčať po našej ceste, nikto sa nemôže úplne stotožniť s našimi okolnosťami, pretože ich najhlbšie poznanie je vo väčšine prípadov iba osobné.
Odpoveď je v nás
Mám ísť alebo zostať? Niekedy sa táto otázka stane tak chronickou, že sa všetko okolo nás začne zahmlievať, kvalita nášho života klesá a čo je horšie naše telo začína somatizovať tá úzkosť, tá večná pochybnosť zostala nevyriešená. Niektoré príznaky môžu byť:
Keď naša myseľ nie je v pokoji, stráca spojenie s naším telom a necháva priestor pre nepokoj jasný signál, že existuje problém, ktorý treba vyriešiť. Nie je to len vhodné, ale je to aj skutočná povinnosť, ktorú treba riešiť tým najlepším možným spôsobom. Nižšie uvádzame niekoľko krokov, na ktoré treba myslieť.
Dve zložky na správne rozhodnutie
Koľkokrát sme už počuli, že správna odpoveď je v nás. Jeho dosiahnutie je aktom odvážneho seba-skúmania, ktoré možno dosiahnuť pomocou modelu riešenia problémov Thomasa D'Zurillu a Marvina Goldfrieda. Tento teoretický návrh je jednoduchý a vyžaduje si uvedenie dvoch procesov do praxe:
Na záver, tvárou v tvár večnej otázke Mám ísť alebo zostať? je dobré pochopiť, že v skutočnosti nie je vždy jedna možnosť správnejšia ako druhá, nie je jedna zlatá cesta a druhá plná tŕňov. To sme my jasne mať na pamäti naše priority, aby sme zabezpečili, že vykonaná voľba bude najvhodnejšia; sme to my, ktorí svojou snahou dáme život uspokojivejšej realite.
Nakoniec vždy kráčame po ceste.
Populárne Príspevky
