Cítiť sa dobre zo seba je lepšie ako cítiť sa dobre so všetkými

Pochopenie, že dobrý pocit zo seba je lepšie ako dobrý pocit zo všetkých, je synonymom zdravia a pohody. Je to ako učenie, ktoré získate po dlhej ceste, kde postupne opúšťate určité situácie, aby ste pokračovali ľahší, bez závažia v batohu a kamienkov v topánkach. Je to prebudenie, ktoré nám umožňuje viesť život s väčšou integritou.

Aj keď sa teoreticky zdá, že je ľahké pochopiť a zdá sa, že dáva veľa nápadov na knihu o osobnom raste treba povedať, že v praxi robíme veľa chýb. Aby ste to lepšie pochopili, ponúkame malý príklad na zamyslenie.

Predstavme si seba, ako sa pozeráme z okna na niečo, čo sa deje každé ráno v rovnakom čase. Tu je náš sused, ktorý ako každý deň berie svoj malý bonsaj, aby naň pravidelne svietilo slnečné svetlo. Stará sa oň s pozornosťou a obsedantným nasadením: strihá ho, polieva, kŕmi... dalo by sa povedať, že mu dáva aj náklonnosť.

Keď sa milujete a rešpektujete sa, nie je dôvod, prečo sa niečí nesúhlasu báť alebo sa mu vyhnúť

-Wayne W. Dyer-

Veľmi priťahuje našu pozornosť z konkrétneho dôvodu. Náš sused sa nám nikdy nezdal byť obzvlášť šťastným mužom má prácu, ktorá ho nebaví a je to klasický človek, ktorý sa snaží vychádzať s každým. Jeho potreba páčiť sa z neho urobila bábku v rukách takmer všetkých ľudí: rodiny, nadriadených, priateľov... Ťahajú za jeho nitky do takej miery, že už začali povoľovať: náš mladý sused už utrpel prvú hrozbu infarktu.

Každý deň, keď ho vidíme vyťahovať svoj milovaný bonsaj, sme zvedaví, prečo nevenuje aj sebe oddanosť a lásku, ktorú si vyhradzuje pre svoj stromček. Náš blížny by sa určite mal naučiť mať zo seba dobrý pocit, možno tým, že zredukuje určité vzťahy a posilní svoju sebaúctu a hľadať teplo, s ktorým by si mohol obnoviť dôstojnosť, sebalásku a pohodu...

Dobrý pocit zo seba: otázka logiky a nevyhnutnosti

Epiktétos povedal, že aj kedy poďme sa prejsť snažme sa nestúpiť na klinec alebo si nevykrútiť členok v živote sa musíme správať rovnako pozorne. Teda vyhýbať sa iným, aby nám spôsobovali škodu tým, že neubližujeme druhým a múdrosťou sa chránime pred všetkým zlom. Avšak niekedy to nerobíme zanedbávame sa, zrádzame sa . Zabúdame, že je nezdravé prestať mať zo seba dobrý pocit a dať prednosť iným.

Možno podceňujeme skutočnosť, že sa o to snažíme prosím každé odkladanie našich potrieb nie je logické ani odporúčané. Ďalej Je to veľmi vysoká cena, ktorú platíme, keď nechávame život plynúť tým, že sa z toho či onoho dôvodu cítime zle, cítime sa vnútorne prázdni, sme nerozhodní a frustrovaní. .

Musíme pamätať na to, že to, čo sa stará, klíči a čo sa bráni a vyživuje, prináša ovocie. Mali by sme pochopiť, že za určitých okolností by bolo potrebné odložiť emocionálne aspekty a použiť rozum. Odložiť pocity bokom a pamätať si, čo potrebujeme, je často kľúčové .

Dobre vieme, že emocionálnu inteligenciu V určitých prípadoch má však veľký význam Dôvod? Tento mentálny prístup nás núti robiť pevné rozhodnutia a začať robiť zmeny v náš prospech.

Všetko bude nakoniec v poriadku. Ak ti nie je dobre, nie je to koniec

-John Lennon-

Erich Fromm povedal to ľudia majú zručnú schopnosť žiť v neustálom protirečení . To nás niekedy vedie k myšlienke, že ak sú šťastní iní, sme šťastní aj my. Že ak povieme danej osobe to, čo chce počuť, aj keď si to nemyslíme, získame jej prijatie a súhlas, a to nám prinesie pohodu.

Tieto duality sú deštruktívne a sú to situácie s vysokými emocionálnymi nákladmi, v ktorých by mal mať prednosť rozum a rozum. Ak sa mi niečo nepáči, idem preč. Ak nesúhlasím, poviem to. Ak mi ublížiš, budem sa brániť. Ak nie som šťastný, správam sa tak, aby som bol šťastný po svojom .

Cesta k dobrému pocitu zo seba

Cesta k dobrému pocitu zo seba začína od zmyslu pre rovnováhu . Nie je to o ničom inom, ako o precvičovaní sebauspokojenia a uprednostňovaní seba samých takmer v každom momente alebo okolnostiach. Zdravšia pohoda nevedie k narcizmus ale k tomuto zdravému spolužitiu, v ktorom chápeme, že byť musíme aj nechať byť.

Na dosiahnutie tohto cieľa sa môžeme zamyslieť nad nasledujúcimi dimenziami. Každý z nich si vyžaduje správnu internalizáciu, aby sme sa mohli začleniť do našich životov s odvahou a s primeranou psychologickou solventnosťou:

Sebavedomie. Viera v naše vnútorné zdroje nám umožní byť kompetentnejšími pri rozhodovaní, aby sme vedeli, komu rozumieme v našom živote, čo v každom okamihu potrebujeme a ako môžeme tieto ciele dosiahnuť.

Naučte sa racionalizovať svoje myšlienky. Takmer vždy sa prestaneme cítiť dobre kvôli vyčerpávajúcemu, kritickému a negatívnemu vnútornému dialógu, ktorý blokuje náš osobný rast. Naučme sa racionalizovať myšlienky, aby sme odbúrali strach a prestali byť našimi nepriateľmi.

Buďte priateľmi na celý život. Namiesto toho, aby som chcel byť priateľmi, každému hovorím, aby sa chcel s každým cítiť dobre, aby sa cítil prijatý, zmeňme svoj prístup. Snažme sa byť priateľmi života, vnímaví k príležitostiam, optimizmom, pocitom slobody a nie samoľúbosti a závislosti na iných.

Objavte potenciál v nás. Keď objavíme svoje silné stránky, keď využijeme svoje cnosti, schopnosti a talent, všetko v nás harmonizuje. Cítime odvahu začať veci bez spoliehania sa na druhých, veci, ktoré nás uspokojujú a ktoré nám umožňujú napredovať v dobrom pocite.

Na záver si pripomeňme, že keď máme zo seba dobrý pocit, začína menej záležať na tom, čo nám ponúka náhoda. Pretože máme v sebe toľko energie, dôvery a optimizmu, že nič nemôže zastaviť naše kroky. Neplytvajme touto hodnotou, ktorá je v nás všetkých.