Účinky menopauzy na sexuálnu túžbu sú veľmi časté. To znamená, že menopauza môže znížiť libido. Nižšie hladiny estrogénu v tomto štádiu života znižujú vzrušenie a spôsobujú bolestivý pohlavný styk.
Pre ženy v menopauze a po menopauze môže byť ťažké sa vzrušiť a pociťovať stratu citlivosti. Je zrejmé, že to môže viesť k zníženiu záujmu o sex. Zníženie hladiny estrogénu môže tiež viesť k menšiemu prietoku krvi do vagíny. A to zase produkuje menej vaginálnej lubrikácie.
V tomto článku sa na ne pozrieme účinky menopauzy na sexuálnu túžbu ženy a čo možno urobiť pre zlepšenie libida.
Menopauza a libido
Účinky menopauzy na sexuálnu túžbu môžu mať negatívny vplyv na vzťahy párov pretože spôsobujú fyzické a emocionálne zmeny, ktoré môžu ovplyvniť život ženy, najmä jej sexuálny život .
Medzi najčastejšie príznaky nachádzame úzkosť problémy s inkontinenciou znížená sexuálna túžba depresia nespavosť a prírastok hmotnosti, aby sme vymenovali aspoň niektoré.
Je zrejmé, že tieto príznaky môžu ovplyvniť kvalitu života ženy a jej vzťah s partnerom, ako aj jej vzťah k sebe samej. Všetky tieto zmeny
Je dôležité si to ujasniť Ženy nie vždy po menopauze pociťujú pokles libida a sexuálnej túžby. Je tiež malé percento, ktorým sa stane dokonca opak.
Spomedzi mnohých faktorov to môže závisieť od stavu väčšej relaxácie smerom k pohlavnému styku keďže je vylúčené riziko možného tehotenstva. Okrem toho sa menopauza často zhoduje s obdobím, v ktorom sa matky môžu prestať starať o svoje deti, ktoré sú už dosť staré na to, aby sa o seba postarali; to umožňuje ženám relaxovať a mať pár chvíľ intimity s partnerom.
V každom prípade Existuje mnoho príčin, ktoré môžu viesť k poklesu libida počas menopauzy. Podľa jedného štúdio vykonalo v roku 2012 oddelenie pôrodníctva a gynekológie Geisinger Medical Center v Denville, podiel žien, ktoré majú sexuálne problémy v postmenopauzálnej fáze, sa pohybuje medzi 68 a 865 percentami. Je to oveľa vyššie percento ako to, ktoré sa týka
Čo spôsobuje účinky menopauzy na sexuálnu túžbu?
Nižšie hladiny estrogénu môžu znížiť prietok krvi do vagíny a v dôsledku toho sa tkanivá vrátane pier môžu stenčovať a stať sa menej citlivými na podnety.
Zníženie prietoku krvi tiež ovplyvňuje vaginálnu lubrikáciu a vzrušenie vo všeobecnosti. V dôsledku toho môže byť sex menej zaujímavý a oslovujúci orgazmus stáva sa to ťažšie. Pohlavný styk môže byť nepríjemný alebo dokonca bolestivý.
I hladiny hormónov kolísanie v období pred menopauzou a počas skutočnej menopauzy môže mať tiež dopad na duševné zdravie ženy, čo môže následne
Stres je tiež faktorom, ktorý môže ovplyvniť sexuálnu túžbu počas menopauzy. Ide o stav, ktorý sa zvyčajne zhoduje s osobnými a pracovnými okolnosťami, ktoré určitým spôsobom komplikujú každodenný život človeka, ako sú hádky s dospievajúcimi deťmi, zodpovednosť za starostlivosť o staršieho človeka, zvýšené pracovné povinnosti atď...
Hormonálne zmeny, ktoré môže žena zažiť počas menopauzy podporujú podráždenosť a zvyšujú riziko depresie preto môže byť boj proti každodennému stresu ešte ťažší.
Podľa a položka zverejnené dňa Journal of Women’s Health Ženy, ktoré viac trpia vedľajšími účinkami menopauzy, majú väčšiu pravdepodobnosť nízkej sexuálnej túžby. Medzi týmito účinkami nájdeme: návaly tepla, depresiu, úzkosť, problémy s nespavosťou a únavu.
Ďalšími faktormi, ktoré ovplyvňujú tento stav, sú: prítomnosť chronických ochorení, fajčenie a sedavý spôsob života.
Ako bojovať proti účinkom menopauzy na sexuálnu túžbu
Existujú rôzne akcie, ktoré môže žena podniknúť na zvýšenie libida od lekárskych ošetrení po zmeny životného štýlu a dokonca aj domáce opravné prostriedky.
Ak dôjde k zmenám v pošvovom tkanive, ako je rednutie alebo suchosť, je možné zvoliť medikamentóznu liečbu založenú na estrogéne. A štúdio ukázali, že ženy, ktoré užívajú hormonálnu liečbu, majú väčšiu sexuálnu túžbu ako ženy, ktoré ju neužívajú.
Užívanie estrogénu však nie je vždy synonymom väčšej sexuálnej túžby. Na druhej strane, mnohé ženy môžu z používania ťažiť vo vode rozpustné lubrikanty pri pohlavnom styku.
Ďalšou možnosťou môže byť návšteva terapeuta, ktorý sa špecializuje na sexuálne dysfunkcie. V súvislosti s touto možnosťou je dôležité zdôrazniť, že účinky týchto terapií sú lepšie, keď sa rozhodnete pre párovú cestu.
Zvýšenie dennej fyzickej aktivity môže pomôcť znížiť symptómy súvisiace s menopauzou vrátane straty hmotnosti sexuálna túžba . Dodržiavanie zdravej výživy môže tiež zvýšiť váš celkový pocit pohody, a tým aj zvýšiť vaše libido.
Na trhu sú aj prírodné doplnky na zvýšenie libida. Napriek tomu je vždy lepšie venovať pozornosť týmto doplnkom a uistiť sa, že neinteragujú negatívne s inými liekmi alebo liečbou a že nemajú vedľajšie účinky a kontraindikácie. Aj keď sú tieto doplnky prirodzené (alebo sa tak aspoň vydávajú), pred začatím akejkoľvek liečby je dôležité kontaktovať svojho lekára.
