Prečo sa takto cítim? Koktejl popôrodných emócií

Narodenie dieťaťa prvýkrát zahŕňa pre rodičov mimoriadne dôležitá zmena ktorí, než sa situácia vráti do normálu, zrazu zistia, že žijú s kokteilom emócií v popôrodnej fáze.

Táto zmena je zároveň prítomná a hmatateľná pri príchode novorodenca, ktorý je úplne závislý od rodičov týka sa to aj aspektu, ktorý sa nedá vidieť a ktorý matka nosí v sebe. Hovoríme o fyzickom a emocionálnom procese, ktorý prichádza s popôrodnou fázou.

Počas tohto obdobia – tzv perpuerio – telo matky obnovuje rovnováhu. Fyzické zotavenie trvá približne 40 dní, kým návrat k predpôrodnému životnému štýlu a vzťahovým návykom môže trvať až rok.

Aký je to pocit byť otcom? Je to jedna z najťažších vecí, ale na oplátku vás naučí význam bezpodmienečnej lásky

-Nicholas Sparks-

Kokteil emócií: hormonálna nerovnováha a fyzické zmeny

Ak budúca mamička už počas deviateho mesiaca tehotenstva pociťuje hormonálne zmeny v tele a následne aj následky na emócie v popôrodnom období, situácia sa veľmi nelíši. V tomto období sa hormóny ďalej menia, aby sa maternica mohla stiahnuť a prsníky začať produkovať mlieko.

Estrogén a progesterón sú zníženéhormóny zodpovedné za ovariálny cyklus. Znova sa objavia po niekoľkých mesiacoch alebo roku, keď sa menštruácia vráti.

Hladina prolaktínu sa zvyšuje a oxytocín stiahnuť maternicu, čo spôsobí uvoľnenie mlieka, ako aj kontrakcie, ktoré môžu byť bolestivé.

Všetky ukazovatele, že vo fáze šestonedelia u žien dochádza k významným zmenám v endokrinnom systéme čo môže spôsobiť intenzívne zmeny na emocionálnej úrovni.

Všetko sa mení od narodenia

Život čerstvej matky sa začína točiť okolo jej dieťaťa: prolaktín a oxytocín podporujú stav väčšej pozornosti a zamerania sa na novorodenca relativizácia a obchádzanie iných environmentálnych podnetov, ktoré sa ho netýkajú.

Keďže jeho pocity sú takmer výlučne zamerané na dieťa matka pociťuje úzkosť pri predstave, že ťa oddelí. Cíti sa citlivo na všetko, čo sa okolo neho deje, a môže sa cítiť zavalený situáciami, ktoré sú zjavne normálne, ale teraz pre neho normálne nie sú.

Dochádza tiež k strate záujmu o sex a iné aktivity

Môžu byť tiež citované zmeny v dôsledku nutričnej nerovnováhy, z ktorých sa matka postupne zotavuje s následným nedostatkom železa a v niektorých prípadoch aj jódu. Črevné poruchy sú tiež pozorované v dôsledku zmien serotonínu. Ďalšie zmeny sú:

• Zmeny nálady
• Nedostatok spánku
• Starosť
• Nepokoj
• Ťažkosti s dojčením (boľavé bradavky a bolesť).

To všetko môže v ženách vyvolať neistotu, sklamanie, pocit dusna, podráždenosť, nesústredenosť, úzkosť, strach, potrebu plakať, stres, precitlivenosť. Príznaky, ktoré niekedy prechádzajú do post-depresie časť .

Úloha otca počas pôrodu

Okrem zmien, ktoré sa vyskytujú aj u matky otec môže mať pocit, že nie je na svojom mieste, nemôže pochopiť, ako sa pohybovať a čo robiť v každom okamihu . Zároveň bude mať problém pochopiť alebo rozpoznať svojho partnera, ktorý nevie, ako mu pomôcť alebo ho podporiť.

Na druhej strane je normálne, že rodina chce pri príchode novorodenca podať ruku – väčšinou tam matka hlavný faktor, ktorý ešte viac vytesňuje otca, preberá kontrolu nad tehotnou ženou ktorí budú mať tendenciu hľadať iné funkcie, aby sa cítili užitoční mimo sféry páru.

Rodičovstvo je najťažšia práca na svete. Stávate sa zodpovednými za fyzický, emocionálny a duševný vývoj inej ľudskej bytosti.

Ako obnoviť rovnováhu?

Je dôležité vedieť, že šestonedelie je normálny a dočasný proces nevyhnutný na prispôsobenie sa novému životu zameranému na novorodenca. TO Prijatie fyzických, sociálnych a emocionálnych zmien je nevyhnutné na normalizáciu procesu a prekonať to v pár .

Telo je múdre a vie, ako znovu získať rovnováhu: bude stačiť vytvoriť s partnerom prostredie pokoja a vzájomnej podpory, aby sa táto fáza rozvinula a prebehla prirodzeným a znesiteľným spôsobom.