Sú rany, ktoré namiesto toho, aby otvorili našu pokožku, otvorili naše oči. Keď sa to stane, nie je iná možnosť, ako pozbierať rozbité kúsky nášho strateného šťastia, aby sme si dali späť svoju dôstojnosť. Sebaláska potrebná na to, aby si sa pohol vpred so vztýčenou hlavou a pohľadom upretým bez toho, aby si sa obzeral späť bez toho, aby si prosil o nemožné skutočnosti...
Tento akt objavenia alebo uvedomenia si pravdy neprichádza vždy po bolestivej udalosti ktorý nás zasiahne bez čakania a bez anestézie. Niekedy sa to stane sibyline po veľmi krátkom čase, čo v konečnom dôsledku spôsobí diskrétny, no vytrvalý hluk, ktorý nás nakoniec presvedčí o niečom, čo sme možno tušili už od začiatku.
V rámci duchovnejšieho poňatia je bežné hovoriť o tom, čo je známe ako tretie oko. Je to určite zaujímavý a kuriózny koncept, ktorý má vo svojich koreňoch veľa spoločného s tou istou myšlienkou, o ktorej hovoríme. Pre budhizmus a hinduizmus v tomto spočíva naše svedomie a intuícia, ktorá podporuje primerané osobné prebudenie. Nový stav pozornosti, v ktorom dokážeme vnímať určité veci, ktoré nám inokedy unikajú.
Pretože možno ide o hlavný problém ľudí: pozeráme, ale nevidíme . Niekedy sa necháme unášať našou rutinou, až kým sa nerozplynieme v nespokojnosti. Bežné je aj to, že si dovolíme stagnovať v určitých vzťahoch, v ktorých nedávame zo seba všetko bez toho, aby sme si uvedomili, že to, čo dostávame na oplátku, je jed šťastia.
Otvorenie očí týmto skutočnostiam nie je jednoduchým prebudením svedomia, je to akt osobnej zodpovednosti.
Pozeráme, ale nevidíme: je čas otvoriť oči
Bol to sám Aristoteles, ktorý raz povedal, že sú to naše zmysly, ktoré sú obmedzené len keď je jasná vôľa, môžeme vidieť realitu pretože práve vtedy myseľ skutočne sa dostáva do kontaktu so svojím okolím a jeho odhaľujúcimi detailmi.
Dosiahnuť to nie je jednoduché, pretože si to vyžaduje úmysel, intuíciu, kritický zmysel a predovšetkým odvahu vidieť skutočné situácie a okolnosti a nie také, aké by sme chceli. Povedať, že mnohí z nás postupujú v realite so zaviazanými očami pred očami, sa môže zdať trochu bezútešné, ale keď ľudia hľadajú terapeuta s cieľom nájsť pôvod svojej úzkosti, únavy, zlej nálady a tej životnej apatie, ktorá ich oberá o energiu a nádej, odborník príde na niekoľko objavov.
Jedným z nich je železný odpor vidieť veci také, aké v skutočnosti sú. „Môj partner ma miluje, áno, niekedy sa ku mne správa zle, ale keď všetko vyriešime, je to opäť ten úžasný človek, ktorý ma tak veľmi miluje. Áno, nakoniec som to dievča musel opustiť, pretože moji rodičia ju nemali radi, ale vždy vedeli, čo je pre mňa najlepšie...
My, ľudské bytosti, často odmietame vidieť veci také, aké sú, z mnohých a rôznych dôvodov. Zo strachu vidieť samých seba a objaviť sa zo strachu, že budeme musieť čeliť pravde zo strachu pred osamelosť neviem ako reagovať... Tieto psychické odpory sú mentálnymi prekážkami : ploty, ktoré fungujú ako obranné mechanizmy, ktoré bránia šťastiu.
Nemôžeme zabúdať, že šťastie je predovšetkým aktom zodpovednosti. Prečo? keď sa nám to konečne podarí, keď sa nám podarí otvoriť oči, niet cesty späť: je čas konať.
Ako sa naučiť otvárať oči
Jednoduchý, praktický a užitočný spôsob, ako sa naučiť otvárať oči pravde, je dať našej mysli trochu odpočinku. Vieme, že sa to môže zdať ako paradox, ale vôbec nejde o to, aby sme to umlčali, vypli alebo odstránili kľúče od motora našich mentálnych procesov. Ide jednoducho o to, spomaliť, aby sme nejako zapli toto tretie oko, o ktorom hovoria budhisti.
Ukážeme vám, ako postupovať:
- Keď sa snažíte upokojiť svoju myseľ, je bežné, že sa okamžite spustia otravné automatické myšlienky, ktoré sú rušivé a chýbajú im užitočnosť: veci, ktoré sme urobili, veci, ktoré sme povedali, veci, ktoré sa nám stali, veci, ktoré nám povedali iní...
- Zakaždým, keď vás napadne jedna z týchto dotieravých myšlienok, predstavte si, ako kameň hádže do rybníka. Predstavte si, ako dopadne na hladinu vody a potom zmizne.
- Ako sa nám darí ovládať a odkladať automatické a zbytočné myšlienky, postupne pribúdajú ďalšie, v ktorých sa vpisujú strachy, mrzutosti a dokonca aj obrazy uložené v našom podvedomí, ktorým sme nevenovali pozornosť (falošný úsmev, pohŕdavý pohľad...).
- Je čas zamyslieť sa nad týmito pocitmi a obrazmi a spýtať sa sami seba, prečo sa kvôli nim cítime zle. Dôležitým aspektom v tejto fáze je vyhýbanie sa odôvodnenia a rýchle súdy ( môj partner mi povedal to hanlivé slovo, pretože som ho vyprovokoval). Musíme vidieť veci také, aké sú, aj keď sa nám zdajú kruté, aj keď zistíme, že sú strašne bolestivé.
Aby toto cvičenie prinieslo výsledky a umožnilo nám otvoriť oči, musíme ho robiť každý deň. Skôr či neskôr sa k nám pravda dostane, aby sme odstránili pásku z očí na našich srdciach a tie skrutky, ktoré nás uväznili a robili nás nespokojnými.
Potom už nebudeme rovnakí a budeme mať len jednu možnosť výstup a osobný záväzok; tešíme sa na našu slobodu a šťastie. Zostať pozadu je teraz absolútne zakázané.
Populárne Príspevky
