Byť antifragilný, aby ste zvládli neistotu

Chaos neistota nestabilita neočakávané hyperprepojenie osamelosť úzkosť. Týmito a mnohými ďalšími podstatnými menami by sa dala definovať súčasná spoločnosť. V tomto scenári jednou zo stratégií prežitia je naučiť sa byť antifragilný zaujímavý koncept, ktorý predstavil libanonský esejista Nassim Nicholas Taleb v roku 2012.

Prežiť a prosperovať v meniacom sa scenári plnom výziev je komplikovanejšie ako kedykoľvek predtým. Avšak nielenže je to možné, sú ľudia, ktorým sa v turbulentných časoch dokonca darí.

Pojem antikrehký sa zvyčajne spája s postavou Hydry, mýtického hada, ktorého je takmer nemožné zničiť, pretože akonáhle je odrezaná jedna hlava, z rany sa rodia ďalšie dve. osobnosti, ktoré dokážu reagovať aj napriek stresu, bolesti a ťažkostiam.

Je zrejmé, že zaujať takýto postoj nie je ľahké. Je potrebné najprv prejsť fázou slabosti, aby ste poznali porážku a pád naraziť na dno .

Len keď sa poučíme z nepriazne, naše psychické zlomeniny sa zahoja pokrýva sa novým silným materiálom, ako je grafén; stávame sa, ako hovorí Taleb, antikrehkými.

Naučiť sa byť antifragilný: čo to znamená?

V roku 2007 Nassim Taleb hovoril o tom vo svojej knihe Čierna labuť neočakávaných a nepredvídateľných svetových udalostí. Taleb, newyorský výskumný expert na matematiku a financie, nás prinútil uvedomiť si, ako veľmi sme zvyknutí brať príliš veľa vecí ako samozrejmosť a nechávať malý priestor pre faktor chaosu, ktorý namiesto toho príležitostne mení aspekty našej reality.

Čierna labuť môže byť napríklad ekonomická alebo zdravotná kríza; alebo osobná strata a zlyhanie náhle.

Pohybovať sa v tomto jazere neistých vôd, kde sa občas objaví čierna labuť najlepšie je naučiť sa byť antifragilný. čo to znamená na čo to je? Je to jednoduché: zvládnuť stres spôsobený neočakávanými udalosťami, vytvoriť si pokojný, pozorný prístup schopný prežiť vo všetkých chaotických situáciách a vo všetkých nečakaných a komplikovaných ťažkých zážitkoch.

Môžete byť krehký, robustný alebo antikrehký

Nassim Taleb opisuje tri rôzne spôsoby správania, keď čelí výzve:

Buďte krehkí.Stav, ktorý aspoň raz za život zažije každý. Znamená to žiť v neustálom a neznesiteľnom trápení. Uvedený príklad je z Damokles ktorého hlavu ohrozuje meč visiaci na niti. Stres, ktorý si hromadíme už len pri myšlienke, že sa nám môže stať niečo zlé a my sa z toho nebudeme vedieť dostať, nás ponára do stavu večného utrpenia.

Zostaňte silný, jasný a odolný. Príkladom je fénix: znovuzrodenie po zničení a vzkriesenie ešte silnejší... ale bez prejavu veľkej inteligencie alebo múdrosti.

Nakoniec Taleb navrhuje naučiť sa byť antifragilný.Stať sa ako Hydra, niekto, komu sa dá odrezať hlava, ale z utrpenej rany môže spôsobiť dve ďalšie. Aby ste to dosiahli, musíte sa v chaose pohybovať inteligentne, využívať na to stres alebo ťažkosti znovu vynoriť rásť a znovu nájsť svoju silu.

Sú antikrehkosť a odolnosť synonymá?

Antifragility je v podstate ekonomický koncept. Na druhej strane odolnosť pochádza zo sveta fyziky. Obe tieto myšlienky boli prijaté v psychológii, najmä pokiaľ ide o osobný rast. Človek si preto kladie otázku, či tieto dva pojmy nevystihujú rovnakú realitu. Odpoveď je nie.

Odolnosť definuje našu schopnosť prispôsobiť sa nepriazni, poučiť sa z nej a stať sa silnejším. Byť antikrehký presahuje jednoduché prispôsobenie sa najťažším chvíľam kde je pociťovaná neistota alebo výzva. Znamená to ťažiť zo zručného riadenia, vnímať neistotu ako príležitosť na rast a moc.

Antifragility nesporne vyplýva zo samotnej krehkosti. Až keď na vlastnej koži zažijeme následky chaosu alebo osudu, dokážeme si zoceliť kožu, srdce a myseľ a pochopíme, že je nevyhnutné reagovať. Nestačí nás však ochrániť pred ťažkosťami. Aby ste počas búrky prosperovali, musíte konať s intuíciou.

Ako sa naučíte byť antikrehkí?

Nikto z nás sa nenarodil ako Hydras a možno by ani nikto z nás nechcel byť. Naučiť sa byť antifragilný znamená stať sa chladnokrvnými monštrami s hrubou kožou . Tento koncept nemá nič spoločné s agresivitou. Ide skôr o prácu na nasledujúcich dimenziách:

Naučte sa zvládať stres.
• Pochopenie a prijatie všetkých našich emócií.
Využívanie úzkosti v náš prospech a nie proti nám: vniesť motiváciu, schopnosť prekonávať sa a túžbu po úspechu.
• Buďte kreatívni a poskytnite rôzne odpovede na rovnaký problém.
Prijmite neistotupochopiť, že život môže zmeniť, že to, čo dnes považujeme za samozrejmosť, už zajtra nemusí existovať. Znížte strach zo zmeny.Znamená to tiež vedieť, čo z času na čas potrebujeme a dať si to, vedieť vidieť príležitosti rastu a bez váhania ich využiť.

Naučiť sa byť antikrehkým sa môže ukázať ako ideálna stratégia prežitia v mnohých bodoch života. Je to zaujímavý návrh na vyhodnotenie urobiť krok vpred v našom životnom projekte.