Asertívna ľahostajnosť je výraz používaný v párových vzťahoch . Postupne sa však tento koncept rozšíril aj do iných oblastí, čo sa ukázalo ako zaujímavý nápad na zvládanie rôznych situácií.
Asertívna ľahostajnosť je definovaná ako správanie, ktoré dobrovoľne blokuje akýkoľvek typ vonkajšej reakcie v prítomnosti určitého podnetu akoby nemal význam ani účinok. Toto je simulovaný postoj: cieľom nie je odhaliť, čo človek cíti .
Všade, kde sa ľudia cítia bezpečne, budú cítiť ľahostajnosť.
Susan Sontagová
Prostredníctvom asertívnej ľahostajnosti chceme udržať skutočné pocity skryté. Na prvý pohľad sa to môže zdať ako nejaký falzifikát alebo manipulácia, ale v skutočnosti to tak nie je. Cieľom je vyhnúť sa tomu, aby ste vyzerali slabo, aby vás v prípadoch, keď ide o mocenskú hru, nemanipulovali iní. . Preto je ľahostajnosť definovaná ako asertívna.
Asertívna ľahostajnosť v milostnej sfére
Krajina párové vzťahy niekedy je to záhrada plná kvetov, ale inokedy to vyzerá ako bojisko. Do hry vstupuje mnoho prvkov moci a nehovoríme len o povestnom šovinizme, ktorý vládne takmer po celom svete. Dokonca aj donna má pri viacerých príležitostiach významnú úlohu .
Jedným z momentov, v ktorých je táto mocenská hra ľahko vnímateľná, je, keď jeden z dvoch partnerov chce demonštrovať vplyv, ktorý má na toho druhého. . Stáva sa to najmä na začiatku vzťahu alebo dokonca na konci príbehu, keď jeden z nich chce vedieť, akú šancu má na to, aby sa veci vrátili do stavu, v akom boli predtým.
Odporúčame vám prečítať si aj: Manipulačné techniky: milovať sa alebo nenávidieť?
Skvelou odpoveďou môže byť akási hra síl a v tomto prípade asertívna ľahostajnosť. Predstierajte, že nič necítite, aby ste sa vyhli manipulácii alebo aby ste zabránili oživeniu vzťahu, ktorý sa skončil . Nie je to skutočný podvod, ale skôr taktika na získanie väčšieho dobra.
Asertívna ľahostajnosť a konfliktné väzby
Asertívna ľahostajnosť je adekvátnou odpoveďou aj vtedy, keď konfliktné väzby pretrvávajú. Napríklad s kolegom z práce, s ktorým systematicky vznikajú nezhody, ktoré vyvolávajú všeobecný nepokoj . Z nejakého dôvodu má tento kolega extrémnu potrebu vyvolať rozpory a diskusie.
Ak neexistuje možnosť dialógu, najlepšou možnosťou je asertívna ľahostajnosť. Znamená to nepoddať sa provokácie ignorujte zraňujúce komentáre a nakoniec sa vzdajte skutočného spojenia s touto osobou . Cieľom je nereagovať na podnety, ktoré generujú len nepríjemné a zbytočné situácie.
Postupom času sa asertívna ľahostajnosť stáva spôsobom, ako deaktivovať škodlivé správanie toho druhého. Keď vidí, že na svoju nezdravú hru nedostáva žiadnu odpoveď, skôr či neskôr upustí od tohto typu správania, ktoré sa stáva neúčinným. .
Zdroj na riešenie akejkoľvek situácie
Asertívna ľahostajnosť sa týka aj konfliktných situácií v bežnom živote. Rozdiely s ostatnými sú súčasťou rutiny a väčšinou sú naozaj nepodstatné . Niekedy však vyvolávajú pomerne ostré konfrontácie. Tak či onak sa musíme rozhodnúť, či tieto rozdiely posunieme na inú úroveň alebo nie.
Chcete vedieť viac? Prečítajte si tiež: Krátky film o očarení byť odlišným
Rozhodovanie o tom, čomu dať dôležitosť a čomu nie, je súčasťou asertivity. Je to sociálna zručnosť, ktorá vám umožňuje efektívne brániť svoje práva na obmedzenie zneužívania. Ale aby to bolo efektívne musíme sa naučiť rozlišovať, kedy sú základné práva ohrozené a kedy nie .
Nie všetky konflikty si zaslúžia našu reakciu, jej súčasťou je nechať to tak ľahostajnosť asertívny. Zahŕňa starostlivé vyhodnotenie toho, čo prináša najviac výhod a najmenej negatívnych dôsledkov. Reakcia na útok opilca je napríklad platná len vtedy, ak je skutočne ohrozený základný majetok .
Asertívna ľahostajnosť je teda zdrojom pre inteligentné zvládanie rôznych náročných situácií. V skutočnosti je niekedy najlepšie nerobiť nič . Možnosť nereagovať, keď je to vhodné, tento vzácny koncept ešte viac posilňuje.
