Príliš časté ospravedlňovanie znižuje sebavedomie

Máte vo zvyku sa príliš často ospravedlňovať? Povedať v princípe prepáč je jedným zo spoločenských lepidiel, ktoré posilňujú vzťahy. Ak to však budete robiť neustále, môže to podkopať vašu sebaúctu. Majte na pamäti, že ospravedlnenie musí byť včasné a zmysluplné. Nemusí to byť kontinuálne a takmer maniakálne cvičenie, v ktorom sa určitá nedôvera akosi vynára a predznamenáva.

Prepáčte, že vás otravujem, ale môžem sa vás opýtať. Prepáčte, mohli by ste mi požičať svoju ceruzku? Prepáč, ale myslím si, že…. Mohli by sme vám dať tisíc rôznych príkladov mnohých situácií, do ktorých sme sa dostali ospravedlňovať sa príliš často . Niečo, čo by spočiatku mohlo byť charakteristickým znakom dobrého vzdelania, sa niekedy stáva dynamikou s negatívnymi dôsledkami pre nás samotných.

Jean de la Bruyere raz povedal, že v našom svete je povolený len jeden exces, a to prejaviť autentickú vďačnosť. Pretože akt poďakovania nie je synonymom skutočnej vďačnosti. To isté sa deje s odpustením. Slovo prepáč môžeme povedať dvadsaťkrát za deň aj štyridsaťkrát. Vždy však bude vhodnejšie použiť tento výraz, keď ho sprevádza úprimný pocit .

Ospravedlniť sa nemusí vždy znamenať, že sa mýlime. Znamená to jednoducho, že si oveľa viac vážime vzťah ako svoje ego.

-Anonymný-

Prestaňte sa príliš často ospravedlňovať

Keď sa ospravedlňujeme, často dávame ostatným najavo, že sa chceme niečoho zbaviť. Skôr či neskôr ľudí okolo nás všetko toto vzdelávanie omrzí. Nakoniec si budú myslieť, že nemáme dostatok sebadôvery, aby sme konali sami, alebo že ich dokonca oklameme. Preto a ako sa to deje v každej oblasti života, je potrebné sa vyhnúť akémukoľvek extrému. Aj keď v tomto prípade je prebytok v pozitívnom zmysle.

Dobrým príkladom toho je Donald Trump. Jednou z jeho najznámejších fráz je tá, v ktorej uvádza: Nikdy sa neospravedlňujem, pretože jednoducho nikdy nerobím chyby. Ďalším príkladom tohto extrému je ten, ktorý nám ponúkol Martin Winterkorn, bývalý generálny riaditeľ Volkswagenu. Dieselgate ) trvalo takmer rok, kým sa verejne ospravedlnil. Keď tak urobil, dôvera väčšiny zákazníkov už bola ohrozená.

V druhom extréme sú všetky tie profily, ktoré používajú a zneužívajú výhovorky . Niekedy zo slušnosti a zdvorilosti, niekedy z jednoduchej neistoty. Všetci si neuvedomujú dôsledky, ktoré to môže mať. Pozrime sa na tie najdôležitejšie nižšie.

1. Výhovorka sa stáva bezcennou

Odpustenie a prosba o odpustenie sú dve vysoko terapeutické cvičenia. Riešia konflikty oslobodzujú od záťaže a zmierňujú napätie. Jednoduchými slovami zdieľame škody, ktoré pravdepodobne spôsobili prejavy blízkosti, porozumenia a pokánia. Ale len vtedy, keď ide o ukážku skutočnej angažovanosti.

Práve naopak ak sa celý deň príliš často ospravedlňujeme za nepodstatné veci, podstata odpustenia stráca zmysel a význam .

2. Znehodnocujeme sa

Pred ospravedlnením sa zastavte a premýšľajte. Ako si myslíš, že ťa ostatní uvidia zakaždým, keď sa budeš klaňať niečomu, čo nemá žiadnu dôležitosť ani dôsledky? Sú situácie, ktoré neospravedlňujú používanie slov ako prepáč alebo odpusť. Často sa používajú mechanicky a najčastejšie v súvislostiach, ktoré neimplikujú takéto pokánie.

Musíte pochopiť, že ak sa budete vždy ospravedlňovať, nebudete pôsobiť pokornejšie, korektnejšie či úctivo. Neospravedlňuj sa za to, že si si mohol sadnúť a sadnúť si za tú požičanú ceruzku, ak kýchneš... Chrániš si sebadôveru a posilníš sebadôveru.

3. Žolík, aby sa dostal z nepríjemných situácií

Ospravedlnenie sa stáva druhom divoká karta čo umožňuje zrušiť negatívne okolnosti určitých situácií. Sú to momenty, v ktorých sa nejakým spôsobom vynára naša neistota či hanblivosť. Je bežné ospravedlňovať sa, keď oslovíme cudzinca alebo niekoho, kto vytvára psychologické podriadenie.

Problém teda skôr ako v používaní tohto slova je v jeho zneužívaní. Keď sa stane trvalým zdrojom v našej slovnej zásobe, výrazne ovplyvní a zasiahne do všetkých našich sociálnych prostredí.

Kedy sa ospravedlniť a kedy nie?

Ak patríte medzi tých, ktorí sa ospravedlňujú príliš často, bude vás zaujímať, kedy je najlepšie tak urobiť a kedy nie. Vďaka práci na tomto aspekte svojho správania sa budete cítiť kompetentnejšie a sebavedomejšie v akejkoľvek situácii a scenári.

Kedy sa ospravedlniť:

Ak ste niekomu ublížili.
• Keď ste sa urazili alebo sklamali zranené city osoby.
• Pri rozpoznaní rozhodne nesprávneho správania alebo vykonanej akcie.
• Zakaždým, keď urobíte chybu, ktorá ovplyvní ostatných.
• Aby sme ukončili fázy hádok a zahodili nenávisť a výčitky.
Skúste sa ospravedlniť aj sami sebe.Všetci hromadíme chyby alebo nevhodné rozhodnutia, ktoré zaťažujú našu prítomnosť a ktoré si zaslúžia oslobodenie a odpustenie.

Kedy by ste sa nemali ospravedlňovať:

Keď povieš svoj názor.
• V situáciách, keď tento rozmer nedáva zmysel: keď sa na niekoho obrátite, keď sa chcete niečo opýtať, keď musíte niečo získať...
• Keď potrebujete pomoc.

Príliš časté ospravedlňovanie je zlé nielen pre sebaúctu. Sprostredkúva sa obraz neistého a dôverčivého človeka. Navyše, ak sú ospravedlnenia použité nevhodne zveličeným spôsobom alebo v nesprávnych súvislostiach, strácajú svoju účinnosť.

Ospravedlnenie je úžasné, pretože predstavuje schopnosť všimnúť si, že ste urobili chybu . To nadobudne ešte väčšiu hodnotu, keď dôsledky chýb dopadnú na iných ľudí. Túto moc však nesmieme zneužívať, pretože môže byť nepochopená alebo stratiť hodnotu. Bez toho, aby sme zabudli, že to nie je žolík, skratka na to, aby sme pôsobili slušnejšie alebo pokornejšie.

Preto sa vyhýbajte príliš častému ospravedlňovaniu a robte to len vtedy, keď je to nevyhnutne potrebné a vychádza to zo srdca. Len tak zachováte svoje neporušené sebaúctu dať správnu váhu problémom a situáciám.