Nedostatok vášne v páre je jednou z hlavných príčin nespokojnosti vo svete vzťahov. Nájsť osobu, s ktorou by ste mohli byť, môže byť ťažké, no ešte ťažšie je udržať si zdravý a trvalý vzťah. Stále viac a viac psychológov sa zaoberá štúdiom riešenia tohto problému.
V tomto článku uvidíme ako nedostatok zmení vzťah páru a čo robiť, aby sa táto situácia vyrovnala. Prvá dôležitá vec je pochopiť, prečo vzniká a akú funkciu má vášeň vo dvojici.
Čo je to vlastne vášeň?
Vášeň sa považuje za pocit, ktorý nás vedie k pocitu príťažlivosti a vzrušenia voči človeku. Sternbergova trojuholníková teória cítiť vášeň pre svojho partnera je základnou požiadavkou pre rozvoj úplnej lásky.
Odkiaľ pochádza tento pocit? Akú má funkciu? Doteraz najviac akceptované vysvetlenie je to, ktoré nám poskytol evolučná psychológia. Podľa tejto disciplíny, aby sme pochopili naše emócie, musíme sa vrátiť k ich funkcii na úsvite ľudského druhu.
Vášeň slúžila našim predkom na zabezpečenie reprodukcie. Keď sa vytvoril pár, obaja členovia cítili takú silnú túžbu, že vždy chceli párenie.
Nedostatok vášne v páre: evolučný pôvod
Ak pozorujeme, čo sa deje s dnešnými pármi, je ľahké si všimnúť koreláciu s práve opísaným modelom. Keď dvaja ľudia začnú chodiť prechádzajú tzv limerenza . Počas tejto fázy dvaja ľudia cítia k sebe nesmiernu príťažlivosť. Všetky typy neurotransmiterov sa vylučujú na úrovni mozgu a vášeň dosahuje svoj maximálny vrchol.
Ako však vzťah napreduje táto počiatočná energia vyhasne a vášeň sa zníži. Ďalšie dva faktory (záväzok a intimita) získavajú väčší význam, zatiaľ čo sexuálna túžba postupne mizne.
Ale je toho viac. Niektoré výskumy to ukázali intimita a vášeň sú do určitej miery nezlučiteľné. Oxytocín, hlavný hormón, ktorý posilňuje puto lásky, je zodpovedný aj za zníženie sexuálnej túžby, ktorú k sebe členovia páru pociťujú.
Nedostatok vášne v páre v priebehu času je úplne normálne. Ľudské bytosti sa nenarodili evolučne, aby si počas svojho života udržiavali jediný vzťah. Znamená to, že je to nemožné? Podľa niektorých odborníkov, ako je Helen Fisher, to tak nevyhnutne nemusí byť.
Ako obnoviť vášeň vo dvojici
Naša biológia nám nepomáha udržať sexuálnu túžbu pri živote v stabilnom vzťahu. Akonáhle limerencia skončí, počiatočná mágia pomaly vyprchá. Avšak sú aj iné faktory, ktoré nám môžu pomôcť, keď sa nedostatok vášne už v páre usadil. Pozrime sa na niektoré z nich.
1. Zdieľajte silné emócie
Ukázali to desiatky výskumov naživo intenzívne zážitky môže prebudiť vášeň k vášmu partnerovi . Extrémne športy, útek do zábavného parku či dokonca sledovanie hororového filmu teda môžu poslúžiť na zvýšenie sexuálnej túžby, ktorá začína ochabovať.
2. Neustále sa zlepšovať
Keď si nájdeme partnera, často sa necháme trochu ísť: už sa nesnažíme byť pre druhého čo najpríťažlivejší. Našťastie sa to dá ľahko opraviť.
Ak chcete poraziť nedostatok vášne v páre jedným z najefektívnejších riešení je pracovať na zlepšení seba samého. Medzi rôznymi možnosťami sa môžete pripojiť k telocvični a pracovať na svojich sociálnych zručnostiach alebo svojich charizma .
3. Zachovajte si nezávislosť
Aby sa predišlo niektorým z najškodlivejších účinkov 'oxytocín smerom k vášni Každý rád trávi čas so svojím partnerom, ale robiť všetko spolu je najrýchlejší spôsob, ako urýchliť vyprchanie vášne.
Ak ste si všimli, že vášeň vo vašom vzťahu ubúda začnite si hľadať čas pre seba. Opätovné získanie určitej nezávislosti zvýši vašu sebaúctu a prinúti partnera, aby sa na vás pozeral inými očami.
Udržujte vášeň v dlhodobom vzťahu Je to ťažké, ale nie nemožné. Pomocou troch tipov, ktoré sme vám poskytli, môžete začať s užitočnými zmenami, ale neváhajte vyskúšať aj iné metódy, o ktorých si myslíte, že by mohli fungovať. Koniec koncov, tomuto procesu treba čeliť spoločne.
