Keď medzi dvoma partnermi vznikne akýkoľvek problém, prekonať tento moment nie je nikdy jednoduché. Hádka či nepríjemná udalosť však zároveň nemusia ohroziť budúcnosť vzťahu. Schopnosť pochopiť, či ide o párovú krízu alebo rozchod, je rozhodujúca pri hodnotení toho, ako konať pre dobro oboch .
Najprv musíme mať na pamäti, že neexistuje len jeden typ párová kríza alebo rozchod . Žiadna kríza, akokoľvek dramatická alebo povrchná, nie je vždy rovnaká ako iná. Rovnako ako príčiny prípadného rozchodu môže ovplyvniť nespočetné množstvo okolností. A nie všetko nevyhnutne vnútorné pre pár. Preto je dobré pred rozprávaním o tejto delikátnej téme jasne definovať význam oboch situácií.
Párová kríza a rozchod
Keď hovoríme o kríze vo vzťahu, máme na mysli situáciu vysokého stresu, ktorý zvyčajne spôsobí dočasné odcudzenie . Povedzme, že kontinuita vzťahu nie je nikdy vážne daná do rovnováhy. Naopak, ak ide o skutočný rozchod, všetky základy, na ktorých bol ľúbostný príbeh založený, sa nakoniec zrútia kvôli neprekonateľným problémom a hraničným epizódam, ktoré bránia obnoviť vzťah .
Medzi týmito dvoma situáciami sú dôležité rozdiely. Najťažšie je, že niekedy sa rozdiely prejavia až po dlhšom čase, keď sa zmeny vo vzťahu začnú nenapraviteľne prejavovať tak v jednom, ako aj v druhom smere. Na druhej strane nevedomosť, či ide o krízu vo vzťahu alebo rozchod, vyvoláva úzkosť a neistotu trápenie .
Ak máte záujem poznať nástroje, s ktorými pochopte, či prežívate jednoduchú krízu vo vzťahu alebo definitívny rozchod pokračovať v čítaní.
Rôzne typy párových kríz
Kríza vo vzťahu môže byť spôsobená širokou škálou problémov a okolností, ktoré sú často subjektívne, ale môžu byť náhodné alebo vedomé. Nehovoríme len o priepasti, ktorú otvorili epizódy nevery. Dokonca aj narodenie dieťaťa alebo strata milovanej osoby môže destabilizovať svetelnú rovnováhu, ktorá je nastolená medzi dvoma ľuďmi. Všetky tieto dôvody môžu spustiť alebo prehĺbiť vzťahovú krízu, ktorej trvanie bude viac či menej dlhé v závislosti od emocionálneho zapojenia, ktoré so sebou prináša.
Bez pochýb Najkomplikovanejšia kríza je tá, ktorá vzniká po zrade, pretože pri nej sa naruší to najdôležitejšie: dôvera, ktorá znamená aj rešpekt a spoluúčasť . Obeť sa cíti sama, opustená a zosmiešňovaná. Dochádza k vertikálnemu poklesu sebaúcty a všetko, každá spomienka, sa strašne vyprázdňuje.
Existujú však aj párové krízy, ktoré sú výsledkom prirodzeného vývoja vzťahu, keď láska začína ubúdať aby sa uvoľnilo miesto pre niečo iné. Napríklad máme na mysli krízy, ktoré sú jednoducho spôsobené plynutím času a prirodzenými zmenami vo vzťahu, ako je začiatok spolužitia alebo narodenie dieťaťa. Ale na rozdiel od nevery, napriek porovnávaniu, diskusiám a hádkam, dôvera nikdy nechýba.
Za krízou páru môže byť napríklad nevera pri narodení dieťaťa, vážny rodinný problém alebo neustále problémy v spolužití.
Párová kríza alebo definitívny rozchod?
Zázemie a história páru sú veľkou pomocou pri porozumení, či čelíme kríze alebo koncu radu. Ak ide o pár, ktorý už má za sebou niekoľko stretov, toto postupné, no nevyhnutné opotrebovanie môže pomôcť dať príbehu posledné slovo.
Na rozdiel od toho, čo by sa dalo veriť, vznik nového konfliktu nemožno vnímať len ako ďalšiu krízu. Tentoraz sa to už nedá prekonať. Keď je minulosť plná rozchodov či dočasných vyrušení, prichádza na rad aj určitá únava.
Títo dvaja sa stanú protagonistami začarovaného kruhu, v ktorom sa vždy vraciame do toho istého bodu. A to sa zhoduje s bolesťou, nepochopením, utrpením a mnohými bezsennými nocami. Inými slovami, vznikajú opakované krízy naučená bezmocnosť a to môže spôsobiť trvalé poškodenie. Pretože jeden alebo obaja si začnú myslieť, že sa nikdy nič nevyrieši.
Kľúčovým aspektom je aj dôvod rozchodu. Krízy, ktoré vznikajú z nevery, väčšinou končia rozchodmi . Zrada je zničujúca pre dôveru páru a pre to, že si môže pokojne plánovať spoločnú budúcnosť. Tento typ podvodu vytvára veľmi silnú krízu vzťahov. Ak sa s ním nepracuje správne a rýchlo, môže skončiť veľmi zle. Schopnosť odpúšťať a prestavovať sa ako forma vnútorného vyjednávania sa po niekoľkých pokusoch zvyčajne stráca. Najmä v prítomnosti akéhokoľvek opakujúceho sa správania.
Rovnako, ak sa dôvod krízy týka akýchkoľvek problémov so spolužitím alebo domácim životom, je menej pravdepodobné, že sa z krízy páru stane rozchod. Aspoň pokiaľ ide o obmedzené obdobia a nie konštantu, ktorá by nevyhnutne podporovala vytváranie stresujúceho a kompromitujúceho emocionálneho napätia. V tomto prípade sa zvyšuje šanca na definitívny rozchod.
Príčin rozchodu môže byť veľa. Kým v iných situáciách je takmer vždy možné začať vyjednávanie na osobnej a emocionálnej úrovni, v prípade nevery tieto pokusy nevyhnutne skončia.
Štyria jazdci apokalypsy vzťahu
Stále tu zostáva zaujímavý aspekt, ktorý stojí za zváženie. Keď sú v páre dôležité známky nezlučiteľnosti, možno si myslieť, že kríza je jednoduchou preambulou predvídateľného rozchodu. .
Hovoríme o koncepte štyroch jazdcov apokalypsy, ktorý John Gottman opísal po rokoch výskumu romantických vzťahov. Známy psychológ týmto eufemizmom definuje 4 typické znaky, ktoré sa objavia, keď sa skončí romantický vzťah. Sú to:
Aj keď je každá situácia iná a najmä prítomnosť jednej alebo viacerých z nich rytieri apokalypsy Gottman naznačuje, že kríza páru už dosiahla takú úroveň, že predpovedá definitívny rozchod.
Populárne Príspevky
