Syndróm dráždivého muža označuje stav precitlivenosti, úzkosti, frustrácie a hnevu, ktorý sa vyskytuje u mužov. Toto je a porucha spojená s biochemickými zmenami, hormonálnymi zmenami, stresom a pocitom straty seba samého mužská identita .
Je to málo známy, ale veľmi rozšírený problém. Bol definovaný len nedávno a predsa odráža realitu, ktorá Zdá sa, že má úzku súvislosť s hormonálnou rovnováhou a sociálno-emocionálnou situáciou s ktorými sa musia muži po štyridsiatke vysporiadať.
V roku 2002 škótsky vedec Gerald Lincoln, ktorý sa v rámci British Medical Research Council zaoberá problematikou ľudskej reprodukcie, zverejnil výsledky niekoľkoročnej štúdie, počas ktorej sa merali hladiny testosterónu u samcov. Lincoln to zistil progresívny pokles tohto hormónu spôsobil, že zvieratá boli vznetlivejšie a citlivejšie a menej komunikatívne na sexuálnej úrovni .
Na tomto fronte bolo stále veľmi málo štúdií a z tohto dôvodu sa Jed Diamond rozhodol pokračovať vo výskume tejto témy. V roku 2004 vydal knihu s názvom Syndróm dráždivého muža (syndróm dráždivého muža), v ktorej opisuje problém, ktorý už nejaký čas majú muži vo veku 40 až 50 rokov.
V skutočnosti účastníci štúdie uviedli, že trpia nedostatkom energie, nízkou motiváciou, poklesom sexuálnej túžby a neustálymi zmenami nálad. : podráždenosť depresie a agresivita. Povedali, že sa cítia ako Grumpy trpaslík zo Snehulienky a preto im Diamond dal prezývku Grumpy men.
Tvrdí to doktor R. Petty, riaditeľ kliniky Wellman v Londýne a odborník v oblasti psychického zdravia mužov Syndróm dráždivého muža postihuje 50 % mužov vo veku nad 45 rokov . Často ju neidentifikujú ani tí, ktorí ňou trpia, ani tí, ktorí vykonávajú diagnostiku, a preto liečba úplne chýba alebo je neuspokojivá a nedostatočná. Zdá sa však, že v budúcnosti by mohla byť hormonálna substitučná terapia uznaná ako najvhodnejšia liečba v týchto prípadoch, ako sa to deje u žien v menopauze.
Je syndróm podráždeného muža ekvivalentný slávnej 40-ročnej kríze?
Možno vám popis tohto problému pripomenie to, čomu sa ľudovo hovorí 40-ročná kríza. A v skutočnosti sa to môže zdať podobné. Avšak táto definícia nerešpektuje pocity a vnemy mužov, ktorí trpia týmto syndrómom.
Musíme vziať do úvahy, že syndróm dráždivého muža nemá presnú diagnózu, ale stále sa skúma a teoretizuje. Vedci chcú dať vedeckú platnosť tomuto súboru symptómov, ktorými počas tejto fázy života trpí veľká skupina mužov.
Toto je fáza plná zmien na fyzickej a sociálno-psychologickej úrovni preto je prirodzené, že je potrebné pracovať na úrovni prijatia a prispôsobovania sa tejto novej realite a nepodceňovať jej ťažkosti.
Nemali by sme sa príliš vzrušovať touto novou patológiou, pretože v skutočnosti odráža realitu, ktorú už dobre poznáme. Jednoducho týmto článkom vás chceme upozorniť na problém a zdôrazňujú, že fyzické a emocionálne zdravie mužov potrebuje všetku potrebnú starostlivosť a pozornosť rovnako ako ženy.
Z čoho to pochádza? Vysvetlíme vám to v 5 bodoch
Pôvod tohto súboru symptómov sa zdá byť spojený s 5 základnými faktormi, ktoré, keď sa vyskytujú spoločne a navzájom sa živia, môžu vyvolať tento psychofyzický stav, ktorý je tak nepríjemný pre mužov, ktorí ním trpia, a pre ich okolie. Pozrime sa podrobnejšie, aké sú tieto krížové faktory:
1. Hormonálna nerovnováha
Diamond opisuje testosterón krásnym a zvláštnym spôsobom prostredníctvom citátu od spisovateľky Theresy L. Crenshaw. Podľa jeho slov je testosterón mladý Marlon Brando: sexuálny zmyselný temný zvodca s nebezpečným okrajom.
Je dobré s tým počítať, pretože testosterón je čiastočne zodpovedný aj za správanie ako napr agresivita konkurencieschopnosť a násilie . To je dôvod, prečo, ako zdôrazňuje Diamond, vieme, že muži s príliš vysokou hladinou testosterónu môžu byť ľahko podráždení a agresívni. No najnovšie výskumy ukazujú, že väčšina hormonálnych problémov u mužov je spôsobená príliš nízkou hladinou testosterónu.
2. Biochemické zmeny v mozgu
Ďalšou zodpovednou látkou je la serotonín . Ako uvádzajú niektoré štúdie, jednou z najčastejších príčin nízkej hladiny serotonínu sú zlé stravovacie návyky. Zistila to Judith Wurtman a jej kolegovia z Massachusettského technologického inštitútu strava s vysokým obsahom bielkovín a nízkym obsahom sacharidov môže u mužov spôsobiť väčšiu podráždenosť .
Táto štúdia zistila, že muži majú tendenciu zamieňať si signály tela naznačujúce potrebu zdravých sacharidov (nachádzajú sa v produktoch ako zemiaky, ryža, pšenica, tekvica atď.) s túžbou konzumovať potraviny bohaté na bielkoviny, ako je mäso. Konzumácia bielkovín, keď potrebujeme sacharidy, nás robí podráždenými, náladovými alebo nepokojnými argumentujú títo autori.
Štúdie v tejto oblasti tiež zistili, že konzumácia alkoholu spočiatku zvyšuje hladiny serotonínu, ale chronická konzumácia ich dramaticky znižuje. To môže spôsobiť depresívne stavy, túžbu po sacharidoch, poruchy spánku a sklon k podráždenosti.
3. Zvýšená hladina stresu
Pre naše telo pozitívna alebo negatívna zmena je synonymom stresu . Typické zmeny tejto fázy života, ako je sťahovanie, nová práca, nový príchod do rodinnej jednotky atď., môžu byť pozitívne a úžasné. Často však generujú napätie a spolu s ním majú tendenciu zosilňovať ďalšie emocionálne stavy ako napr úzkosť alebo podráždenosť.
4. Zmeny vo vnímaní svojej roly a identity
Spoločnosť sa pomaly mení, no v súčasnosti sa vzdelanie a informácie dostávame zvonku rodové roly to, čo by sme mali alebo nemali predpokladať, sú veľmi mätúce. Preto je to normálne v prostredí, kde na túto tému zaznievajú ambivalentné a protichodné názory je ťažké akceptovať všetky uhly pohľadu a konať pri rešpektovaní vlastnej identity a osobnej slobody .
5. Nedostatok alebo nedokonalosť lásky
Úroveň podráždenosti sa zvyšuje, keď sa cítite vzdialení od svojho partnera. Ako vieme, táto situácia je, žiaľ, v našich vzťahoch veľmi častá, pretože rutina, stres, nedostatok komunikácie, nedorozumenia a osobné problémy nás často vedú k silnému citovému odpútaniu sa od človeka, s ktorým zdieľame náš život.
Všetky tieto faktory preto môžu prispieť k tomu, čo Jed Diamond definuje ako syndróm podráždeného muža, problém, ktorý sa stále skúma a ktorý, ako sa zdá, postihuje mnohých mužov.
