Miloval som ťa, kým som nepočúval svoju sebalásku

Miloval som ťa, kým som nepočúval svoju sebalásku. Zhodil som si z očí pásku z očí, sňal som reťaze svojho srdca a dokonca aj päty, aby som sa dostal do tvojej výšky. Až potom som pochopil: nie si láska môjho života ani dňa ani okamihu, len niekto, kto ma prinútil veriť, že nestojím za nič, keď v skutočnosti som všetkým.

Pochopenie, že nikto nie je taký dôležitý, aby nám dal pocit, že nič nie je aktom osobnej revolúcie. Akt odvahy a opätovného potvrdenia vlastnej sebaúcty, že nie každý má takú psychickú a emocionálnu silu schopnú stanoviť hranicu medzi sebaláskou a závislosťou medzi dôstojnosťou a odriekaním.

Vieme, že slovo sebaláska je v móde, že ich je veľa knihy príručky a kurzy, ktoré sa nám opakujú takmer ako keby to bola mantra, že nikto nemôže nadviazať zdravý vzťah, ak najprv nemiluje seba. Napriek tomu, že vzorec dobre poznáme, nie vždy ho aplikujeme správne.

Sebaláska sa nebuduje len knihou alebo premýšľaním o nej. Nie je to pasívna entita, práve naopak. Sebaláska je stav absolútna úcta k sebe samému, ktorá vyrastá z činov a ktorá zase buduje naše fyzické a emocionálne zdravie .

Pozývame vás zamyslieť sa nad touto témou.

Nestál si za veľa a predsa som ti dal celý svoj vesmír

Astronómovia hovoria, že vo vesmíre sa vyskytujú javy veľmi podobné našim emocionálnym vzťahom. Len ako príklad: existuje hmlovina tzv Henize 2-428 ktorý pri pohľade z ďalekohľadu fascinuje svojou jedinečnou krásou a zvláštnym tajomstvom. V skutočnosti je táto hmlovina spojením dvoch bielych trpaslíkov, dvoch starých hviezd v ich poslednej fáze života na pokraji smrti.

Zaujímavým aspektom tohto páru je, že sa navzájom obiehajú každé štyri hodiny. Predvedú smrtiaci, no neskutočne krásny tanec, pri ktorom skôr či neskôr skolabujú. Určitým spôsobom aj my, bez toho, aby sme boli nebeskými telesami, rozmiestňujeme túto hru síl. Vieme to sú lásky predurčené byť len o málo viac ako prach z a pamätám si a predsa ich kŕmime .

Možno, že táto láska nestála za veľa, ale kým sme si to neuvedomili, kým dôstojnosť nezavážila viac ako krívanie sĺz a závislosť, čo nám umožnilo otvoriť oči. Musíme však mať na pamäti, že nesmieme podporovať kult obety. Žiadny vesmír nemôže rozdrviť našu individualitu, našu sebalásku, naše jedinečné a výnimočné svetlo .

Recept na sebalásku

Predstavme si na chvíľu sebalásku veľmi konkrétnym spôsobom: tá naša je ako kostra . Dáva nám oporu, silu a odpor a zaručuje nám harmonický a správny pohyb, ktorým si vystačíme v každodennom živote. Ak má táto kostra zlomenú holennú alebo stehennú kosť, budeme potrebovať barle alebo invalidný vozík. Budeme závislí.

Tento osobný rozmer potrebuje výnimočnú životnú podporu. Vieme však, že každú chvíľu to má svoje muchy, svoje opotrebovanie a následnú bolesť. Z tohto dôvodu je dôležité vziať do úvahy komponenty, ktoré to integrujú recept aby bola v dobrom stave.

Piliere na upevnenie sebalásky

Prvým pilierom je nepochybne osobná súdržnosť . Je to ďalší pojem, ktorý mnohí definujú a málokto používa, ku ktorému potrebujeme predovšetkým odvahu. Pojmom koherencia označujeme potrebu udržiavať koreláciu medzi tým, čo cítime, a tým, čo robíme; medzi tým, čo si myslíme a čo vyjadrujeme.

Niekedy je lepšie uprednostniť to, čo potrebujete, a nie to, čo chcete.Napríklad: možno ste práve teraz ukončili vzťah ako pár. Osamelosť a horkosť vo vás vyvolávajú zúfalstvo a to, čo naliehavo chcete, je nájsť niekoho, kto vyplní vaše emocionálne medzery... naozaj si myslíte, že to je to, čo práve teraz potrebujete?

Stanovenie limitov je zdravé.V angličtine používame kuriózny výraz frenemies priatelia/nepriatelia. Označuje ľudí, ktorí nás obklopujú, prezlečení za priateľov, ale ktorí sú v skutočnosti škodliví a nepriatelia. Obmedzenie týchto obmedzení a interakcií je nevyhnutné.

Žite úmyselne bez toho, aby ste prijímali mleté ​​mäso alebo omrvinky. Sebaláska potrebuje odhodlanie, polovičatá láska za to nestojí, ani smiech cez deň slzy vo večerných hodinách. Dokonca aj keď ťa milujem s podmienkami nestojí za to.

Žiť so zámerom znamená pochopiť, že ak chcete byť šťastní, musíte robiť rozhodnutia a neobiehať okolo iných ako nebeské teleso, ktoré sa skôr či neskôr zrúti a zmizne. Musíme sa naučiť tancovať, svietiť vlastným svetlom, mať sebavedomý hlas a hodné a odvážne srdce, aby sme pritiahli to, čo si skutočne zaslúžime.

Obrázky s láskavým dovolením Chiee Yoshii Kris Knight