Strata, rozchod, šikanovanie alebo obťažovanie v práci, dlhotrvajúca situácia vysokého stresu v rodine... Reaktívna depresia sa môže prejaviť z rôznych dôvodov, ale stav mysle charakterizovaný skľúčenosťou, zúfalstvom a podráždenosť vo všeobecnosti ide o reakciu na jednu alebo viac vonkajších udalostí, ktoré nás zahlcujú.
Všetci vieme, že nájsť príčinu depresie nie je jednoduché, environmentálne a osobné fyziologické faktory niekedy vytvárajú spleť, ktorú je ťažké rozmotať. Treba však povedať, že spúšťací faktor je často jasný: subjekt nie je schopný zvládnuť stresujúceho agens (alebo stresor ) a ide o aktiváciu vyčerpávajúcich a deaktivujúcich psychologických procesov .
Depresia vzniká ako reakcia na negatívnu udalosť, vo všeobecnosti ide o rodinný problém a postihuje najmä ženy.
Reaktívna alebo situačná depresia je najčastejšou poruchou nálady . Poznanie tohto stavu môže byť užitočné pre každého, pretože by sa nás mohol osobne dotknúť.
Okrem fyziologických príčin nám často uniká aj psychosociálna oblasť. Pretože život, ako raz povedal Vicente Aleixandre v jednej zo svojich básní, je ťažký, taký ťažký, že usilovné veslovanie na posun vpred nestačí. Niekedy sa zasekneme.
Odporúčame vám prečítať si aj: Neurozápal: depresia a zápalové procesy
Čo je reaktívna depresia a aké príznaky ju sprevádza?
Keď sa stane nepríjemná udalosť (okradnutie, strata práce, zrada od partnera a pod.), netrpíme všetci rovnako. Sú takí, ktorí majú lepšie prostriedky, väčšiu psychickú flexibilitu, silnejší a trénovanejší odolný sval .
Iní však dopad týchto udalostí cítia ako niekto, kto hodí kameň na čelné sklo auta. Je pravdepodobné, že povrch sa hneď nerozbije, ale objavia sa trhliny a oveľa nebezpečnejšie bude takzvané zvyškové napätie.
To isté platí pre ľudí: po nežiaducej alebo problematickej udalosti môžu prejsť týždne, kým spozorujete príznaky reaktívnej depresie .
Prečítajte si tiež: Posilnenie odolnosti: ako na to?
Príznaky reaktívnej depresie
Nie všetci pacienti trpiaci psychickou poruchou majú rovnaké príznaky. Niekedy sú klinické obrazy skutočne veľmi heterogénne a komplexné a pokiaľ ide o reaktívnu depresiu, osobnosť pacienta má značnú váhu. Napriek tomu môžeme identifikovať niektoré charakteristické príznaky:
- Pocit smútku a skľúčenosti je charakteristická vlastnosť všetkých pacientov. Táto emocionálna reakcia vzniká z problematickej udalosti, ktorú si človek interpretuje ako pôvod svojho emocionálneho stavu.
- Zvyčajne dochádza k strate záujmu o akúkoľvek činnosť, ako aj nedostatku potešenia, motivácie alebo schopnosti prevziať každodenné povinnosti.
- Človek úplne stráca energiu, aj obyčajné vstať z postele si vyžaduje obrovské úsilie.
- Vina a katastrofálne pocity.
- Na všetkom vidíte len negatívne stránky.
- Takmer úplná absencia fyzických symptómov, čo je charakteristika, ktorá umožňuje rozlíšiť depresiu
Aké faktory predisponujú človeka k tomu, že trpí reaktívnou depresiou?
Niekoľko štúdií odhaľuje anatómiu tejto depresie . Neuropsychiater Jin Mizushima vysvetľuje, že nesmieme zanedbávať osobnostný faktor ani iné zložky. Pozrime sa na niektoré:
- Tí, ktorí sú neustále vystavení stresovým situáciám, sú náchylnejší na rozvoj tohto stavu.
- Postihuje najmä veľmi náročných a perfekcionistických ľudí.
- Zatiaľ čo pri endogénnej depresii je rozhodujúci genetický faktor v reaktívnom majú väčšiu váhu faktory ako nedostatok sebaúctu a vonkajším atribútovým štýlom . Ide o psychologické dimenzie, pri ktorých má človek pocit, že nemá žiadnu kontrolu nad realitou, a preto akýkoľvek úspech alebo neúspech závisí od vonkajších faktorov.
Liečba reaktívnej depresie
Reaktívna depresia je jednou z najčastejších porúch v populácii a postihuje najmä ženy. Napriek vysokému výskytu ide o depresívnu formu s najlepšou prognózou. Vo všeobecnosti je nevyhnutné spoľahnúť sa na profesionála, najmä kognitívno-behaviorálna terapia je v týchto prípadoch najužitočnejšia.
- Vytvorenie silného puta s psychológom je veľmi dôležité, aby ste začali riešiť stresujúce udalosti. V neskoršom čase je potrebné naučiť sa zvládať súbor emócií a vyvinúť adekvátnu kognitívnu reštrukturalizáciu schopné generovať nové, pozitívnejšie správanie.
- Treba spomenúť aj farmakologický aspekt. SSRI lieky resp selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu alebo tricyklické sú najúčinnejšie.
Po identifikácii spúšťača väčšina ľudí rýchlo reaguje na liečbu, najmä ak majú k dispozícii správne nástroje. Neváhajte požiadať o pomoc, aby ste sa vyhli pokračovaniu týchto bolestivých stavov v priebehu času.
