Nachádzajú sa na miestach, ktoré najčastejšie navštevujeme. Môže to byť náš šéf, sused, kolega, zákazník, vzdialený príbuzný alebo akýkoľvek priateľ. Hovoríme o ľuďoch, ktorí dokonale ovládajú určité manipulačné techniky a používajú ich na to, aby nás zmiatli.
Aj keď sú priamo okolo nás nie je ľahké odhaliť týchto ľudí. Ich vlastnosti a osobnostné črty nie sú zrejmé. Nikto nenosí nápis na čele, ktorý hovorí, že je a narcistický alebo sociopat. Ako sa im môžeme vyhnúť?
Prečo ja?
Títo ľudia sa živia bolesťou iných ľudí.
Všetci sme sa cítili in Ale ako to môžu urobiť bez toho, aby sme si to vôbec uvedomovali?
Čo hľadajú manipulátori?
Vo všeobecnosti existuje mnoho tried manipulatívnych ľudí: A ich rozpoznanie je skôr praktická ako teoretická otázka . Z tohto dôvodu, ak ste sa niekedy stali ich obeťami, bude pre vás teraz jednoduchšie ich odhaliť a predísť im.
Je však možné konštatovať, že ciele manipulatívnych ľudí sú veľmi jednoznačne inštrumentálne a sledujú špecifický model. Niektoré z nich sú:
Naučte sa vyhýbať manipulačným technikám
Dôsledky ich manipulácie môžu zanechať veľmi hlbokú stopu v každom z nás. Z tohto dôvodu je potrebné poznať manipulačné techniky, ktoré najčastejšie používajú. Otázkou je naučte sa ich predvídať a nebyť ich bábkami.
Títo ľudia si väčšinou robia srandu z našich názorov, zvaľujú na nás všetku zodpovednosť alebo v nás vyvolávajú pocit viny, rafinovane na nás útočia, spochybňujú nás, odkladajú to, čo ich nezaujíma, ľutujú sa, popierajú pravdu... Čokoľvek je potrebné na zvládnutie situácie. Ale aké manipulačné techniky na to používajú ?
Gaslighting
Tzv Gaslighting skresľovať a zmiasť naše vnímanie reality núti nás veriť, že veci sa stali inak.
V obetiach vzbudzuje extrémny pocit
Projekcia
Manipulátor prenáša svoje negatívne vlastnosti alebo prenáša zodpovednosť za svoje správanie na inú osobu. I
Nezmyselné rozhovory
Desať minút rozhovoru. Toto je čas, ktorý bude trvať, kým opustíte chat. Manipulátori hovoria nezmyselné veci, poskytujú nelogické vysvetlenia, odkazujú na minulé udalosti a len vám sťahujú vlnu cez oči...
Spôsobujú nezhody a vytvárajú zmätok. Monologizujú vás a snažia sa vás zmiasť svojím žvástom .
Zovšeobecňovanie a očierňovanie
Robia vágne a abstraktné paušálne vyhlásenia. Môžu sa zdať intelektuálne, ale v skutočnosti sú len nepolapiteľné. Ich závery sú príliš všeobecné; ich cieľom je ponížiť sa a oslabiť svoje názory.
Napríklad, vždy chcete mať pravdu, nikdy vás nič netrápi, keď súhlasíte. Zostaňte pokojní. Môžete sa rozhodnúť pre irónia s jednoduchým poďakovaním alebo ich môžeš ignorovať suchým myslím, že si trochu naštvaný porozprávame sa neskôr.
Absurdnosť
Pamätajte, že sa snažia podkopať vašu morálku a prinútiť vás spochybňovať, čomu veríte. Môžu vám vložiť do úst slová, ktoré ste nikdy nepovedali prinútia vás veriť, že majú super schopnosť čítať vaše myšlienky. Ale nie je to tak, sú to len úskoky a podrazy. Môžete si pomôcť simulovanou porážkou. Povedzte im, že majú pravdu, aby tomu uverili, ale stáli za svojím. Môžete tiež odpovedať na ich vydieranie v poriadku alebo lakonické frázy.
Dôležité je, že im vezmete sebaúctu z rúk . Pamätajte, že vás chcú demoralizovať, aby vás mohli ovládať. Potom, čo vás zoslabí, bude pre neho úloha oveľa jednoduchšia.
Sila ľahostajnosti! ? To umožnilo kameňom vydržať nezmenené milióny rokov.
-Cesare Pavese-
Maska dobrého chlapa
Áno ale…. Ak sa vám podarí kúpiť dom, povedia vám, že je škoda, že ešte nemáte dom pri mori; ak ste sa obliekli elegantnejšie ako kedykoľvek predtým, povedia vám, že iné náušnice by boli pre vás lepšie... Ak ste napísali bezchybnú správu, povedia vám, že sponka nie je dobre pripevnená.
Nenechajte sa však ovplyvniť: viete, koľko stojíte! Vaše úspechy a cnosti sú cennejšie ako ich manipulačné techniky . deštruktívne .
Odolajte ich útokom hnevu
Keď odoláte manipulátorovi najčastejšou vecou je, že jeho hnev sa v priebehu niekoľkých sekúnd zvýši, najmä ak ho nepočúvate hru : Zvyčajne jeho úroveň tolerancie voči frustrácii nie je príliš vysoká. Môže začať rozprávať nezmysly a dokonca vás urážať a odvolávať sa na vás hanlivo a pejoratívne. Je to ovocie jeho neistoty.
Uvedené sú najjemnejšie a najčastejšie manipulačné techniky, ktoré títo ľudia používajú na ponižovanie. Ovládnutie svojich emócií a myslenia s chladnou hlavou je jediný spôsob, ako uniknúť ich kontrole. Ak nepodľahneme, unavia sa a nakoniec si budú hľadať ďalšiu obeť. Život ďaleko od toxických ľudí je oveľa lepší.
Populárne Príspevky
