Frázy na prekonanie smútku nám pripomínajú, že aj keď sú v našom kalendári smutné dni, máme povinnosť pozdvihnúť svoju dušu z najtemnejších priepastí a prinútiť ju znova rozletieť. Keď sa dostaneme na úplné dno, všetko, čo musíme urobiť, je vydať sa na to, aby sme sa obnovili od nášho popola, čím sa smútok stane významným
Dobre vieme, že to nie je jednoduché. Často nie je núdza o tých, ktorí sa nás snažia rozveseliť klasickými frázami o osobnej motivácii, ktoré sa vyslovujú v mnohých videách, ktoré sú populárne na internete a ktoré sa snažia ponúknuť podporu. Vieme, že samotná veta nemôže vyliečiť ani náhle osvetliť východ z nášho osobného tunela frustrácie a utrpenia .
Avšak tieto výrazy nás nútia zamyslieť sa. V komplexnom majstrovstve, ktoré si vyžaduje vedieť, ako rozlúštiť bludisko o našich emóciách a problémoch sa knihy a úryvky odovzdávaných múdrostí, ktoré obsahujú frázy niektorých autorov, ukazujú ako okná, ktoré nám odhaľujú svet. Sú to mosty, ktoré zdôrazňujú existenciu iných ciest, ktorými sa môžeme vydať na nápravu niektorých z našich najbežnejších problémov.
To môžeme s istotou povedať frázy na prekonanie každodenného smútku sú užitočné praktiky a oplatí sa ich mať vždy poruke alebo, prečo nie, pri srdci.
Frázy na prekonanie každodenného smútku
Predstavme si na chvíľu našu myseľ ako a záhrada . Obrovská plocha, ktorá je občas neobrábaná a plná buriny a inváznych druhov, ktoré ju oberajú o jej prirodzenú krásu. Tie buriny sú negatívne myšlienky, ktoré sa zúrivo šíria v našej záhrade v našej mysli.
Mať zdravú záhradu plnú prosperujúcej vegetácie musíme byť schopní najprv vytrhnúť burinu (obsedantné a žieravé negatívne myšlienky) a potom začnite dobre vyživovať zem, dávať jej vodu, hnojivá a semená, vďaka ktorým budú opäť rásť nádherné kvety.
Semená, ktoré zasadíme, môžu byť presne tie vety. Citáty, vyhlásenia a rady, ktoré si zasiať do našej mysle, aby nám umožnili reflektovať, vytvárať zmeny, otvárať medzery tam, kde predtým boli len steny... Berme ich ako dary múdrosti a dobre ich využívajme.
1. Pohybujte sa, aby ste podporili zmenu
zabiť ho
-Wayne Dyer-
Už sme v minulosti hovorili o psychologickom a duchovnom dedičstve Wayne Dyer vďaka čomu sa miliónom ľudí zoznámili s najlepšími stratégiami osobného rastu, ktoré im umožnili pochopiť napríklad mnohé ich obmedzujúce postoje, tie zhubné oblasti, ktoré nevieme zvládnuť a ktoré nám bránia napredovať.
Keď sa stretneme s takýmito chvíľami keď nás napadne smútok alebo zlá nálada, nemôžeme a nesmieme zostať paralyzovaní. Proti svojim strachom či problémom nemusíme bojovať, musíme ich pochopiť, rozobrať, zmenšiť a potom sa z nich poučiť a ísť ďalej.
2. Nech nám nič a nikto nepokazí deň, užívajme si to!
Napíšte si na srdce, že každý deň je najlepším dňom v roku.
-W. Emerson-
Ralph Waldo Emerson bol americký spisovateľ, filozof a básnik 19. storočia. Jeho práca a jeho vízia ľudskej bytosti prispeli k rozvoju toho, čo dnes poznáme Nová myšlienka . To intelektuálne dedičstvo, ktoré oplýva frázami na prekonanie každodenného smútku.
Jedno z jeho najlepších učení je jednoduché, užitočné a krištáľovo jasné: prečo by sme mali plytvať tým, čo nám každý deň ponúka? Tu a teraz sa už nikdy nezopakuje. Vždy si pamätajme, že nikto nemá právo vypnúť našu príležitosť byť šťastný. Zoberme silu tým temným oblakom, ktoré sa vznášajú v našich mysliach a užívajme si deň.
3. Nenechajme sa ovplyvniť negatívom iných ľudí
Človek je postihnutý slepou posadnutosťou hovoriť o svojich problémoch. Málokedy hovorí o svojich radostiach. Ak by sme sa o tom poriadne porozprávali, mohli by sme sa navzájom podeliť o šťastie.
- Fjodor
Ak nás niečo môže skutočne obohatiť, je to čítanie veľkých klasík ako napr Čechov o Dostojevskij. Nie je možné sa nestotožniť s ich príbehmi a profilmi, ktoré vykresľujú o ľudskej bytosti a vyššie uvedená veta najlepšie ilustruje tento koncept.
Nemôžeme poprieť, že ľudia potrebujú v problémoch rozprávať o nepríjemných udalostiach. Málokedy prejde deň bez toho, aby sme počuli kritiku alebo to, ako veľmi človek nenávidí to či ono. Bolo by vhodné nastaviť filter na túto dynamiku, aby z nich naše duševné zdravie mohlo ťažiť v každom zmysle.
Skúsme zmeniť kanál, skúsme zvrátiť situáciu. Čo keby sme šírili radosť? Čo keby sme boli posadnutí hovoriť len pozitívne veci?
4. Otvorte oči a dôverujte
Kde sa jedny dvere zatvoria, druhé sa otvoria.
-Miguel de Cervantes-
Toto je jedna z fráz na prekonanie smútku a ponuky nádej známejšie a rozšírenejšie. Odraz, ktorý nás opúšťa, je takmer povinný: keď veríme, že sme dosiahli úplné dno a že už neexistuje žiadny východ, v skutočnosti sa pred nami nemôžu otvoriť žiadne ďalšie dvere ale skôr celý svet. Jediné, čo musíme urobiť, je naučiť sa to vidieť.
5. Ak spadneme 10 krát, vstaňme 11
Nezlyhal som. Vyskúšal som len 10 000 metód, ktoré nefungovali.
-Thomas Edison-
Muž sa pomýli, muž spadne a narazí dnu. Ale neurobí to len raz, niekedy zakopne až 20-krát o ten istý kameň. Znie to ako dobrá výhovorka, aby ste sa vzdali? Absolútne nie: v tomto živote prežijú iba tvrdohlaví namiesto toho, aby sme videli chybu ako koniec, pád ako nenapraviteľnú stratu, mali by sme sa naučiť považovať ich za lekcie, aby sme sa naučili skúšať nabudúce lepšie.
6. Sme tu, aby sme rástli
Každé steblo trávy má svojho anjela, ktorý ho povzbudzuje šepkaním: Rast!
-Talmud-
Toto je krásna a užitočná fráza obsiahnutá v Talmud . Všetko, čo obýva náš svet, má v skutočnosti jediný účel: rásť. Napriek tomu niekedy strácame zo zreteľa tento princíp a obmedzujeme sa na to, aby sme zostali pokojní, paralyzovaní strachom, zovretí smútkom, ktorý nás okysličuje a trhá nám krídla.
Musíme sa vyhnúť tomu, aby sme zašli tak ďaleko a namiesto toho mali slobodu investovať do pohybu v živote a do zmien, ktoré nás približujú k slobode.
7. Namiesto toho, aby sme si robili starosti... Poďme sa zamestnať!
Starosť je ako hojdacie kreslo: dáva vám niečo robiť, ale nikdy vás nikam nedostane.
-Erma Bombeck-
Toto je nepochybne jedna z najvtipnejších a najužitočnejších fráz na prekonanie každodenného smútku a obáv, ktoré existujú. Dôvod? Je pravda, že väčšina z nás robí: nechá sa unášať obsedantný z príchodov a odchodov niektorých myšlienok. Strach, sklamania a zlyhania pôsobia ako vlny, ktoré nás zasiahnu a pošlú nás unášať.
Obavy nás nikam neposunú, práve naopak, zaoberať sa tým, čo nás pripravuje o pokojnú vôľu. Poďme sa hýbať a uvidíme, ako sa náš každodenný strach a smútok okamžite rozplynú.
Aby sme to uzavreli, vieme, že na prekonanie smútku existuje mnoho iných fráz a že tie, o ktorých sme dnes hovorili, sú len malým pokladom, ktorý si môžeme vybrať, aby sme si vytvorili svoj vlastný, ktorý môžeme použiť ako vitamín pre myseľ ako liek proti zlej nálade. Stojí za to mať ich na pamäti.
