Čítanie motivačných citátov v najťažších časoch sa môže ukázať ako mimoriadne užitočné . Sú to momenty, v ktorých je úsudok zakalený a inšpirácia slabne, čo dáva priestor pre pocit útlaku. Takmer ako keby sme zrazu prevzali kontrolu nad celým vesmírom.
Krízy sú teda schopné obrátiť všetko hore nohami. To, čo tu bolo predtým, je teraz alebo jednoducho už nie je. Momenty, v ktorých takéto prevraty nezažívame – ideálna pôda na pestovanie pevných základov . V tomto zmysle nám môžu veľmi pomôcť motivačné frázy, ktoré uvádzame nižšie.
Krízy sa dajú prekonať
Každá kríza k lepšiemu alebo horšiemu spôsobí zmenu alebo transformáciu . Zmena, ktorá je možno nanútená alebo vyprovokovaná, žiadaná alebo nenávidená, ale ktorej musíme napriek tomu čeliť s úmyslom jej porozumieť.
Aby bola kríza alebo akýkoľvek existenčný otras pozitívny z hľadiska osobného rastu, musíme urobiť dôležitý prvý krok: prijatie . Uvedomte si, že sa deje niečo mimoriadne (chápané ako neštandardné alebo odlišné od bežného).
Za tohto predpokladu budeme schopní zvládať situáciu tým, že vyzdvihne túžby, obavy, túžby, očakávania nádeje, sklamania, spomienky, plány do budúcnosti atď. A na tento účel sa hodia krízové momenty v ich hustote.
The New York Times uvádza výskum publikovaný v časopise Klinická psychológia Veda a s názvom Rozvoj stredného veku; uvádza, že ľudia trpiaci depresiou (stav, ktorý použijeme ako príklad krízy, aj keď sme si vedomí, že ide oveľa ďalej), sa môžu zotaviť. Inými slovami, za depresiou sa skrýva nádej. Vieme, že to tam je.
Výskumu sa zúčastnilo viac ako 6000 ľudí vo veku od 25 do 75 rokov . Vedci zistili, že viac ako polovica ľudí, ktorí dostali diagnózu depresie, ju dokázala prekonať.
Preložené do objektívnych údajov, minimálne rok po operácii nevykazovali žiadne reziduálne symptómy akéhokoľvek druhu.
Každý piaty – 10 percent z celkového počtu – pokračuje v napredovaní aj o desať rokov neskôr.
– The New York Times –
5 motivačných fráz, ako čeliť ťažkostiam
Verte v seba viac ako čokoľvek iné
Nikdy sa nedosiahlo nič úžasné okrem tých, ktorí sa odvážili veriť, že v nich je niečo väčšie ako okolnosti.
-Bruce Barton-
Keď je okolo nás len tma, je čas osvetliť cestu našim vnútorné svetlo oheň, ktorý nikdy nezhasne, pretože horí v nás.
Vo chvíľach krízy a skľúčenosti je dôležité vedieť, že sa môžete na seba spoľahnúť, aby ste sa opäť cítili dobre.
Problém už má často riešenie sám v sebe
V rôznych životných situáciách môže sa stať, že rovnaký problém, ktorý musíme riešiť, nám navrhne riešenie .
Zamyslime sa nad prípadom pracujúceho študenta, ktorý pre svoje záväzky nemôže robiť skúšky. Stále sa to opakuje, je ich príliš veľa! namiesto toho, aby ste vybrali niekoľko, na ktoré sa zamerajte, a odovzdali to ďalej. V tomto prípade je to študent, ktorý sa musí správať ako skutočnosť, s výnimkou zriedkavých okolností, ktoré sa pravdepodobne nezmenia.
Je ľahké pochopiť, že na prekonanie určitých kríz musíte robiť veci výnimiek . Nie je vždy možné ich prijať a presmerovať bez zaplatenia príliš vysokej ceny. Ak sa náš študent zasekne a nezasiahne, riskuje, že príde o celý akademický rok a nie o pár skúšok.
Nikdy nie je neskoro
Nikdy nie je neskoro byť tým, čím si mohol byť.
-George Eliot-
Ďalšia motivačná veta, ktorú by sme si mali opakovať každý deň. Nikdy nie je neskoro, pokiaľ sa ráno zobudíme a môžeme sa ešte nadýchnuť. Vždy sa môžeme zlepšovať tým, že ideme za svojimi snami alebo jednoducho vyhľadajte pohoda .
Pretože v konečnom dôsledku je život len taký: vždy sa snažiť cítiť sa dobre bez ohľadu na vonkajšie okolnosti. To nám umožní nájsť tak potrebný pokoj aj v tých najťažších situáciách.
Zostavte si svoju budúcnosť s tým, čo máte motivačné citáty
Začnite tam, kde ste
-Arthur Ashe-
Koľko máme zdrojov? Koľko ich používame? Predstavme si človeka, ktorý prišiel o prácu. Je architekt, ale je tiež veľmi dobrý v písaní. Firmy si architektov najímajú len zriedka; okrem toho dopyty po práci sú väčšie ako ponuky.
A potom prečo sa nepokúsiť zneužiť tento zdroj, ktorý bol tak dlho nečinný? Možno by to mohlo byť dočasné alebo dokonca trvalé riešenie. Jedna z motivačných fráz, ktoré treba mať na pamäti, keď sa cítime stratení.
Žiť metaforicky v bahne a použiť ho ako materiál na stavbu hradu môže skutočne zmeniť. Ide len o to využiť zdroje, ktoré už máme k dispozícii .
Pamätajme, že svojim svetlom dokážeme rozjasniť aj tie najtemnejšie dni. Dalo by sa ľahko namietať, ale úspech nie je len cvičením odvahy, ale skôr inteligencie. Keď nám nehybnosť situácie nedáva príliš veľký priestor na akciu, je úplne zbytočné pokúšať sa plávať proti prúdu.
Využime túto chvíľu na obohatenie sa o nové nástroje alebo jednoducho na zábavu; mohlo by to byť aj oveľa konštruktívnejšie: preto hovoríme o inteligencii.
Na druhej strane udržiavať a pozitívny prístup zabráni nám to upadnúť do zúfalstva nestratiť viac silných stránok, ako nám môže vziať samotná kríza. Inými slovami, počas kritickej situácie tak či onak nepremeškáme príležitosť radovať sa, skúmať a pokračovať v raste.
