Vnútorná motivácia: hľadanie zmyslu

Hľadanie zmyslu je ústredným prvkom vnútornej motivácie a osobného naplnenia . Mať nejaký účel, ujasniť si, čo je pre nás najdôležitejšie, nám pomáha vybudovať si cestu, po ktorej musíme kráčať každý deň, aby sme nikdy nestratili orientáciu. Je to jediný spôsob, ako prejaviť vášeň a šťastie pri výbere

Aj keď sa to môže zdať zvláštne, v psychologickej praxi je bežné, že pacienti dostanú veľmi špecifickú otázku: ktoré slovo vás najlepšie vystihuje? Aké sú vaše hodnoty? Čo pre teba znamená život? V istom zmysle existencialistický základ, ktorý Viktor Frankl zanechal ako odkaz, vychádza na povrch logoterapiou, vďaka ktorej je možné vyniesť na svetlo sveta vnútorná motivácia

Dnes mnohí odborníci zdôrazňujú, že tento cieľ, hľadanie zmyslu, je jednou zo základných potrieb veľkej časti populácie. V súčasnosti zažívame pocit prázdnoty a nepohodlia. Ak sa pred niekoľkými desaťročiami náboženstvo a spiritualita pokúšali nejakým spôsobom vyplniť pochybnosti, priepasti a osobné závany, dnes je potrebné oveľa viac .

Možno človek definitívne odložil potrebu pochopiť svoj pôvod alebo svoju úlohu a postavenie vo vesmíre. Na druhej strane dnes veda ponúka presné odpovede na akúkoľvek otázku. Máme tiež prístup k veľkému množstvu informácií. Avšak v tejto súčasnosti definovanej dospelými technologický pokrok popri iných úzkostiach sa objavujú nové a hlbšie dutiny.

Prečo sme tu? Čo od seba očakávame?. Namiesto spochybňovania zmyslu života teraz spochybňujeme náš vzťah k životu a naše Ja .

Život sa nikdy nestane neznesiteľným kvôli okolnostiam, ale iba kvôli nedostatku zmyslu a účelu.

Viktor Frankl

Vnútorná motivácia je záväzok voči sebe samému

Učili nás, že motivácia môže byť dvoch typov: vonkajšia a vnútorná. Prvý je riadený potrebou vykonávať určité správanie s cieľom získať externú odmenu alebo objektívne posilnenie. Práve naopak vnútorná motivácia je taká, v ktorej osoba koná určitým spôsobom z čistého potešenia bez potreby vonkajších stimulov .

Štúdia vykonaná na University of Strathfield (Austrália) odhalila, že tento posledný motivačný rozmer je regulovaný sériou veľmi špecifických procesov. Dôležité skutočnosti, ako je kreativita zvedavosť reflexia, kritické myslenie, iniciatíva a proaktívne správanie organizujú hnaciu silu vnútornej motivácie.

Veľkú časť nášho života sme sa vzdelávali podľa parametrov, ktorými sa riadi vonkajšia motivácia: Ak to urobíte, dostanete odmenu. Buď dobrý a kúpim ti tú hračku. Ak spravíte skúšku, zaplatím vám cestu.

Samotná spoločnosť s nami manipuluje aj v tých najjednoduchších štýloch správania, zakladá ich na odmenách, trestoch a posilách . V podstate sme žili s takým vedomím tej vonkajšej ruky, ktorá nás uspokojuje, že pri jej absencii by sme mohli stratiť orientáciu. Zostať podriadený vonkajšiemu svetu vytvára vnútorné medzery a blokuje iniciatívy a impulzy kreatívny pocit výzvy, odvaha samostatne hľadať vlastné odmeny.

Hľadanie zmyslu je osobnou povinnosťou

Hľadanie význam

Avšak je tu jeden aspekt, ktorý sa nikdy nesmie stratiť zo zreteľa: ľudské bytosti sú vynaliezaví, odvážni oportunisti. Hľadanie významu je možné vykonať v akomkoľvek scenári a situácii:

• Porozprávajte sa s ostatnými a snažte sa stimulovať nové uhly pohľadu.
• Cestovanie.
• Prečítajte si a kniha objavovať nové veci.
Naučte sa niečo nové, otvorte svoju myseľ novým poznatkom.
• Zúčastnite sa konferencií a stretnutí.
• Zahrajte si šport
• Spoznajte nových ľudí

Pozrime sa však aj na niektoré kľúčové dimenzie:

Záväzok voči sebe

Hľadanie zmyslu zahŕňa zapojenie sa do seba. Znamená to napríklad nie odložiť uvidíme sa zajtra vaše potreby dajte si ten správny čas pustite sa doprajte si svoje sny a túžby starajte sa o seba dajte si nové príležitosti experimentovať a objavovať …

Buďte zvedaví, tvorte, inovujte

Niekedy nemáte inú možnosť, ako všetko vymazať a začať odznova. Boli sme tak dlho sprostredkovaní vonkajšími motiváciami, ktoré je potrebné prijať alebo odmeniť, že sme zabudli, aké vzrušujúce je vymaniť sa z toho plota a postaviť sa proti sveta .

Skúste myslieť inak, aby ste boli kreatívni pri inováciách s nápadmi a projektmi správania ... Odvaha vedie k novým objavom a hľadanie zmyslu sa objavuje prostredníctvom schopnosti robiť nové veci a vymaniť sa z rutiny.

Nájsť životne dôležitý účel je osobnou povinnosťou, na ktorej by sme mali všetci pracovať. Uistite sa, že vaša existenčná prázdnota sa zmenšuje tým, že ju naplníte zážitkami, novými príležitosťami. Život často dokáže odhaliť nie jeden, ale viacero významov, do ktorých môžeme naliať všetky svoje motivácie.