Plač sa zvyčajne spája s pocitmi straty, smútku, depresie alebo melanchólie. Potrebujeme slzy, aby sme vyjadrili svoje negatívne emócie, ako je utrpenie, frustrácia alebo úzkosť. Napriek tomu Sú aj situácie, pri ktorých sa dá od radosti plakať šťastia, nadšenia alebo úľavy nie je zlé. To všetko sú pozitívne emócie.
Ako je však tento rozpor možný? Ako môže byť typicky negatívny výraz spojený s pozitívnymi náladami? V tomto článku zistíme, prečo je plač od radosti pozitívny a prečo sa to deje.
Prekrížené emócie
Plačeme, keď nám oznamujú dobré správy, na ktoré sme dlho čakali, keď nám ich niekto prezradí jeho pocity alebo keď nás zaskočí. Existuje niekoľko príležitostí, v ktorých nás pozitívna emócia vedie k tomu, že reagujeme takým zjavne protichodným spôsobom.
V každom prípade rozpor, ktorý sa netýka len a výlučne plaču. Môžeme pociťovať túžbu štipkať po lícach dieťa, ktoré v nás vzbudzuje nehu alebo pohrýzť (jemne) človeka, ktorého milujeme. Ale všetko sa deje aj naopak; niekedy pred jedným hlboký smútok neúmyselne vydávame úsmev alebo nervózny smiech.
Sú to automatické reakcie a nemajú žiadnu zjavnú logiku. Napriek tomu spojenie medzi pozitívnymi emóciami a negatívnymi prejavmi (a naopak) plní veľmi dôležitú funkciu.
Plač od radosti. Prečo to robíme?
Obnovte rovnováhu
Psychologička Oriana Aragón v Yale University v Spojených štátoch v tejto súvislosti uskutočnilo niekoľko štúdií. Nazývajú sa dimorfné výrazy a označujú emocionálne prejavy, ktoré sú v rozpore s pocitom, ktorý skutočne cítite.
Nie sú to stavy mysle, v ktorých koexistuje pozitívna a negatívna emócia (takzvané zmiešané výrazy). Hovoríme skôr o pozitívnej emócii, ktorá volí negatívny výraz, aby sa prejavila . V štúdii uskutočnenej týmto psychológom bola účastníkom prezentovaná séria pozitívnych podnetov, aby sa vyhodnotili ich reakcie.
Výsledky štúdie ukázali, že ľudia, ktorí sa rozhodli používať negatívne výrazy na vyjadrenie svojej nálady, boli ľahšie schopní zmierniť svoju intenzitu. čo to znamená Že plač od radosti je stratégiou na obnovenie rovnováhy tvárou v tvár emócii, ktorá nás premôže. Plač od radosti môže obmedziť vplyv emócií obnovením rovnováhy vnútorného stavu mysle.
Otázka, ktorá sa v tomto bode spontánne vynára, znie: Prečo spomaľujeme alebo obmedzujeme pozitívny pocit? Tvárou v tvár extrémnemu šťastiu sa človek môže ocitnúť zaskočený a ohromený . Jeho schopnosť rozhodovať sa preto môže byť narušená. Obnovenie rovnováhy vyvážením dobrých správ s negatívnou reakciou je nevyhnutné na opätovné získanie kontroly.
Komunikácia
Slzy šťastia nie sú určené len na udržiavanie homeostázy vnútornú, ale majú aj dôležitú komunikačnú funkciu. Štúdia ukázala, že naša reakcia na niekoho, kto nám hovorí, že je šťastný, sa úplne zmení, či už sa usmieva alebo plače. V prvom prípade máme tendenciu pripojiť sa k jeho oslave a zdieľať radosť, čím pomáhame predĺžiť jeho emócie.
Práve naopak pred plačom veselosť máme tendenciu reagovať spôsobom, ktorý pomáha osobe, ktorá s nami hovorí, regulovať a znižovať úroveň emocionálnej intenzity, ktorú cíti . Dokážeme vnímať jeho emocionálne vypätie a podľa toho reagovať, čím pomáhame znižovať intenzitu emócií.
Plač od radosti, hryzie z lásky
Vo svetle toho, čo bolo doteraz objavené, zdanlivo nevysvetliteľné správanie, ktoré ľudia zvyknú mať, začína nadobúdať význam. Keď sme neúmerne ovplyvnení pozitívnou emóciou (nech už je akákoľvek), sme nútení reagovať opačným spôsobom, aby sme znovu vyvážili naše vnútorné úrovne.
Podobne keď sa pozrieme na naše partnera môže nás zasiahnuť láskavý cit tak silný, že nás to núti hrýzť mu ruku rameno alebo líca. Tým dokážeme vyrovnať prežívanú emocionálnu nerovnováhu.
Takže keď zistíte, že na vysoko pozitívne skúsenosti reagujete smutne alebo agresívne, nebojte sa. Toto je nevyhnutný a úplne normálny mechanizmus . Podobne, keď vidíte niekoho plakať od radosti, majte na pamäti, že šťastie, ktoré daná osoba cíti, je také intenzívne, že vyvoláva inú reakciu ako zvyčajne.
Slzy neukazujú ani slabosť, ani drámu. Sú priamym vyjadrením veľkej ľudskej schopnosti cítiť emócie.
