Chronická únava: príznaky a liečba

Prípady chronickej únavy zo dňa na deň pribúdajú. THE' encefalomelite mialgica Chronický únavový syndróm je choroba s viac neznámymi ako odpoveďami, systémový a oslabujúci stav, ktorý vysáva všetky naše zdroje a ohrozuje naše zdravie. Jeho vplyv je taký silný, že dokáže pohltiť všetku našu motiváciu a izolovať nás od sveta, dokonca aj od ľudí, ktorých najviac milujeme.

Tí, ktorí trpia chronickým únavovým syndrómom, tvrdia, že názov určený na opis tejto reality – taký zložitý – nemôže byť zjednodušenejší alebo menej výstižný. Je to viac ako jednoduchá únava, je to únava, ktorá rieši a znehybňuje; je to stav, ktorý presahuje jednoduché vyčerpanie samotný imunitný systém je oslabený, môže dôjsť k strate pamäti a hypotenzii podráždenosť …

Všetci sme to cítili

Ďalším aspektom, ktorý pacienti trpiaci chronickou únavou uvádzajú, je, že sa cítia bokom zo strany lekárskej komunity a všeobecnej vedeckej komunity. Zraniteľnosť, necítiť sa dobre, neschopnosť nájsť adekvátnu liečbu ani sila podávať výkon s energiou a optimizmus každodenné činnosti sú faktory, ktoré človeka ešte viac pohlcujú v každom zmysle, ale predovšetkým na psychologickej úrovni.

Dodnes nie je jasný pôvod choroby. V dôsledku toho mnohí považujú chorobu za chorobu, ktorá nás robí menej produktívnymi v práci, núti nás brať si sick days a bráni nám normálne si užívať medziľudské vzťahy či voľný čas...

Chronická únava: čo to vlastne je?

Existuje únava a únava. Všetci napríklad vieme, čo znamená zvaliť sa na pohovku po náročnom dni Práca alebo konkrétna fyzická námaha. Potrebujeme len príjemný kúpeľ a pár hodín poriadneho oddychu, aby sme nabrali sily a dostali sa späť do plnej formy. Dobre sú ľudia, ktorí sa prebúdzajú už vyčerpaní, ľahostajní k plynúcim dňom a nociam pretože ich únava nezmizne, majú aj ďalšie príznaky:

• Nedostatok energie.
• Pocit extrémnej tiaže v tele a končatinách.
• Väčšia náchylnosť na prechladnutie alebo infekcie: imunitný systém je oslabený.
• Nedostatok motivácie.
• Problémy s koncentráciou a mierne problémy s pamäť .
• Apatia a zlá nálada.
• Nedostatok sexuálnej túžby.
• Ťažkosti s hlbokým, regeneračným spánkom.
• Časté bolesti svalov bolesť hrdla bolesť kĺbov bolesť hlavy…
• Vnímaná snaha vykonať akúkoľvek úlohu sa javí ako extrémna.

Všetky tieto príznaky sa častejšie objavujú u žien vo veku 40 až 50 rokov.

Prečo trpím chronickou únavou?

Toto je prvá otázka pacienta s diagnózou chronický únavový syndróm. Prečo ja? Urobil som niečo konkrétne? No v prvom rade to musíme mať na pamäti v súčasnosti nie je presne známa príčina tohto javu patológia .

Vedci tvrdia, že môže mať vírusový pôvoda ktorý ovplyvňuje imunitný systém a oslabuje ho. Vírusové infekcie, ako napríklad vírus Epstein-Barrovej, ľudský herpesvírus 6 a mnohé ďalšie, však nepreukázali žiadny vzťah k tomuto stavu.

• Jeden prvok, ktorý je dnes jasný a bol preukázaný, je, že niektorí ľudia sú geneticky predisponovaní k rozvoju foriem chronickej únavy.

• Ďalším často zdôrazňovaným aspektom je to môže súvisieť s stres a dokonca aj niektoré formy depresie . Najkurióznejšie na tom však je, že keď sa pacientovi podarí zvládnuť stresový stav či dokonca prekonať depresiu, chronická únava akoby nezmizla.

V niektorých fázach sa porucha zníži alebo úplne zmizne bez toho, aby boli jasné dôvody. Po niekoľkých týždňoch alebo mesiacoch sa však vráti.

Existuje liečba chronickej únavy?

Faktor, ktorý pociťujú pacienti aj odborníci je to jednoduchosť, s akou sa robia chyby diagnózy . Niekedy je chronická únava príznakom inej psychickej choroby, ako je bipolárna porucha. Inokedy je tento vyčerpávajúci fyzický a duševný stav sekundárnym účinkom užívania určitých drog.

Na diagnostikovanie chronického únavového syndrómu musí nastať mnoho faktorov, ako napríklad trpieť viac ako šesť po sebe nasledujúcich mesiacov stavom extrémnej únavy sprevádzanej nespavosťou, bolesťou svalov a apatiou.

Po diagnóze, ktorá vylučuje ďalšie patológie, pacientovi nie je predpísaná farmakologická liečba, ale prehodnotenie jeho diéty: ako pozitívna stratégia sa môže ukázať zníženie konzumácie potravín, ktoré spôsobujú zápal a zvýšenie dávok horčíka a omega 3 a 6 mastných kyselín.

Keď sa zistí, že ide o chronický zdravotný stav, cieľom je maximalizovať kvalitu života pacienta. Terapeutické podpory ako napr Všímavosť alebo terapie ako kognitívno-behaviorálne pomáhajú pacientovi lepšie čeliť dňu.

V konečnom dôsledku sa na to dá spoľahnúť dobrá podporná skupina na rozhovor a to, že je oporou v tých najkomplikovanejších chvíľach, rovnako ako výber aktivít ako joga, tanec, plávanie či dokonca akupunktúra nám môže pomôcť obnoviť motiváciu a časť energie, ktorú nám tento stav nemilosrdne berie.