Je ich desať. Desať zlodejov energie, ktorí podľa dalajláma unesú nás a nechajú nás prázdnych. Neuvedomujeme si to, ale žijeme tak pozorne voči banalitám, že nevenujeme pozornosť skutočne dôležitým veciam.
Vzdialiť sa a vzdialiť sa od márnosti nám pomáha zlepšovať zdravie v každej oblasti . Ťažkosti spočívajú v pochopení toho, na čo je škodlivé sa zamerať
Pozrime sa podrobne, aké sú.
1 – Ľudia sa neustále sťažujú
Pustite ľudí, ktorí sa približujú len preto, aby sa podelili o sťažnosti, problémy, tragické príbehy, obavy a úsudky o druhých. Ak niekto hľadá smetný kôš, do ktorého hádže svoje odpadky, nenechajte ho nájsť vo vašej mysli.
Ľudia zvyknutí na automatický protest nás vyčerpávajú a vyčerpávajú. Dávať všetku energiu na otupenie egocentrizmu iných ľudí nás ničí. Pre Oddeľte svoj život od všetkého, čo vás od seba odvádza a nenechajte sa strhnúť fujavice
2 – Dobre urobené účty
Plaťte svoje účty včas. Požiadajte o to, na čo máte nárok, od tých, ktorí vám dlhujú, alebo sa rozhodnite nechať to tak, ak vidíte, že to nie je možné získať. Udržať si prehľad v účtovníctve znamená mať istotu, že nikomu nič nedlhujete a nikomu sa nezadlžujete.
Na naše útočia pochybnosti pokojne . Z tohto dôvodu je veľmi dôležité nemať takže sa nebudeme musieť skrývať ani hanbiť za to, že sme nedodržali záväzok, ktorý sme mali
3 – Sľub
Ak ste sľub nedodržali, opýtajte sa sami seba, prečo sa tomu bránite. Vždy máte právo zmeniť svoj názor, ospravedlniť sa, urobiť nápravu, znovu rokovať a navrhnúť alternatívu k nedodržanému sľubu, ale nemôžete
Byť verný svojmu slovu je jednou z najviac oceňovaných a oceňovaných vlastností na trhu medziľudských vzťahov. Toto je nepochybne zvláštna vlastnosť, pretože odráža dobré úmysly a ohľaduplnosť voči ostatným.
4 – Nepočúvajte naše záujmy
Odstráňte všetko, čo môžete, a delegujte úlohy, ktorým sa radšej vyhýbate; trávte čas robením vecí, ktoré vás naozaj bavia.
Nedelegujte to, čo je zaťažujúce napr negativita zbytočné.
Niekedy jednoducho nie ste v pozícii, aby ste túto prácu vykonali. Je tiež možné, že niekto iný to dokáže lepšie alebo je ochotnejší to urobiť. To platí na pracovisku aj doma; určite existujú rôzne
5 – Neodpočívajte a zároveň nekonajte
Dajte si povolenie na odpočinok, ak to práve teraz potrebujete, a dajte si povolenie konať, ak máte pred sebou príležitosť.
Každý má svoje tempo, ale dôležité je vedieť si oddýchnuť a nabrať nové sily. Nerobiť to, keď to potrebujeme, znamená plytvať energiou a páchať hlúposti, ktoré by sa stali výčitkami.
6 – Porucha
Hádzajte, hýbte sa a organizujte. Nič z vás nevysáva energiu viac ako neprehľadný priestor plný vecí z minulosti, ktoré už nepotrebujete.
Existuje neporiadok a porucha . Niektoré sú katastrofálnejšie ako iné, ale v konečnom dôsledku musíme prevziať iniciatívu všetci
7 – Nestarať sa o svoje zdravie
Uprednostňujte svoje zdravie bez toho, aby stroje vášho tela pracovali na maximum, ďaleko by ste sa nedostali. Oddýchnite si trochu.
Nemá zmysel mať toľko práce, aby ste zarobili toľko peňazí a nahromadili toľko bohatstva, ak sa nedokážete postarať o to, čo vás podporuje: o svoje telo. Je nevyhnutné vyrezať
8 – Ťažké situácie
Postavte sa toxickým situáciám, ktoré prežívate. Odpustite priateľovi alebo členovi rodiny alebo zastavte negatívne postoje svojho partnera alebo skupiny. Rob to, čo je správne.
Ťažké situácie vám pomôžu vytvoriť stratégie, ak prevezmete situáciu a pokúsite sa ich vyriešiť. Odkladanie alebo ignorovanie faktov vám môže spôsobiť stres a tým podkopať vašu stabilitu.
9 – Neprijímajte
Prijať. Nie je to o rezignácii, ale nič vám nestratí viac energie, ako vzdorovať a bojovať proti situácii, ktorú nemôžete zmeniť.
Jediný spôsob, ako sa zbaviť bohov príšery je prijať ich existenciu. Prijať, že existujú veci, ktoré sa nedajú zmeniť, je dôležitým krokom k dosiahnutiu emocionálnej pohody.
10 – Neodpúšťaj
Odpustite a pustite situáciu, ktorá vám spôsobuje bolesť. Vždy sa môžete rozhodnúť odpútať sa od bolesti spomienok.
Odpustenie je pohodlný vankúš. Možno vás život podrobil skúške, takže je dôležité neprechovávať zášť. Ak to urobíte, budete pomaly umierať.
Prechovávať zášť je veľmi ľudské, ale rovnako aj odpúšťať a robiť chyby. Hovorí sa, že kto nemiluje, neodpúšťa. A v skutočnosti je to práve láska, ktorá je tvorcom odpustenia, lásky k druhým, k životu, k svetu, k sebe.
