Somniloqu je porucha spánku, pri ktorej pacienti počas spánku rozprávajú. Je zvláštne, že rozprávanie v spánku je oveľa častejšie, ako si myslíme, aj keď nie každý to vyjadruje rovnakým spôsobom. Niektorí vydávajú nezrozumiteľné zvuky, iní vyslovujú nesúvislé slová.
Avšak tí, ktorí rozprávajú zo spánku, majú veľký strach: boja sa odhalenia tajomstvá kto by to tak chcel udržať. Môže človek, ktorý trpí námesačnosťou, viesť s niekým súvislý rozhovor? Dajú sa z nej vymámiť odpovede, ktoré by dobrovoľne neprezradila?
Somniloqu sa môže vyskytnúť niekoľkokrát počas spánku, ale zvyčajne je krátkodobý.
Rozprávanie v spánku: čo je vlastne somnilok?
Somniloquy je veľmi častá parasomnia v mladom veku, ale môže sa vyskytnúť aj v prípadoch stresu, úzkosti, horúčky alebo poruchy nálady . Zdá sa, že príčina tejto poruchy spánku spočíva v zmene určitých oblastí mozgu v zmysle aktivácie a inhibície.
Rôzne oblasti mozgu sa aktivujú a inhibujú, keď postupne prekonávame rôzne fázy spánku, ktorých je celkovo 5: zaspávanie (1. fáza), ľahký spánok (2. fáza), hlboký spánok (3. a 4. fáza) a REM fáza (fáza 5). Somniloquum sa môže vyskytnúť počas poslednej fázy, ale aj vo fázach hlbokého spánku.
Rozprávanie v spánku sa líši od človeka k človeku. Niektorí zrazu kričia a vystrašia tých, ktorí spia vedľa nich, iní majú a monológ dosť dlhé, ale ťažko interpretovateľné . Niekedy sa môžu prejaviť aj emócie.
Rozprávanie v spánku nie je vážny problém a je úplne neškodné.
Človek si kladie otázku, či je možné viesť skutočný rozhovor s osobou s touto poruchou . Odpoveď je, že záleží. Sú ľudia, ktorí vedú monológy, iní sa zdajú byť v rozhovore s niekým, kto im odpovedá. V druhom prípade by sme sa mohli pokúsiť položiť nejaké otázky. Budú reagovať na to, čo sme od nich žiadali?
Problémy súvisiace s námesačnosťou
Mnoho ľudí, ktorí trpia touto parasomniou, riskuje, že sa stanú predmetom posmechu od ostatných, ktorí im možno podsúvajú pochybnosti, že počas spať odhalili hlboké tajomstvá. Ak by však pátrali, aby vystopovali položené otázky a ich odpovede, určite by nič nezistili.
Je to preto, že vyslovené vety, slová alebo monológy vo všeobecnosti nereagujú na žiadne vonkajšie podnety a sú produktom nevedomia a možno aj sna, ktorý sa človeku v tej chvíli sníva. Aj keď položíme otázku človeku, ktorý rozpráva zo spánku a on nám odpovie jeho slová sú pravdepodobne nekonzistentné a nemiestne .
Vezmime si príklad. Žena spí na pohovke a vedľa nej sedí priateľ. Zrazu žena niečo zamrmle a jej priateľ sa pýta: Čo? a hovorí hlasnejšie. Priateľka príde bližšie a zopakuje otázku a pozorne počúvajúc, ako hovoria: Soundtrack. Nakoľko kamarát stále opakuje otázku je pravdepodobné, že odpoveď bude vždy rovnaká alebo že odpoveď ani nedostanete .
Tento príklad je odhaľujúci, pretože zvyčajne tí, ktorí majú do činenia s ľuďmi trpiacimi somniloquom, si stále kladú tú istú otázku kvôli zlej artikulácii slov a ich ťažkostiam s ich porozumením. C Tí, ktorí sú oboznámení s týmito situáciami, môžu potvrdiť, že osoba, ktorá rozpráva v spánku, sa zvyčajne prevráti a pokračuje v spánku .
Jeden z problémov námesačnosti môže nastať napríklad medzi pármi, keď jeden z partnerov vysloví meno alebo vetu, ktorá môže byť zle pochopená. Vyslovené slová nemusia nič znamenať, v skutočnosti asi nedávajú zmysel. Mohli by však viesť k nedorozumeniam a nedorozumeniam.
Inokedy na ňu kričí i slzy alebo akékoľvek iné emócie vyjadrené osobou, ktorá rozpráva v spánku, bránia ostatným tým, ktorí sú vedľa nich, tým, že ich vystrašia. V tomto prípade sa odporúča vykonať cvičenia relaxácia a primerane odpočívať, pretože takéto epizódy nie sú bežné. V skutočnosti trvajú jednu alebo dve minúty.
50 % detí rozpráva v spánku, zatiaľ čo percento dospelých zodpovedá iba 5 %.
Je pre vás charakteristické rozprávanie v spánku? Máte problémy so spánkom? Poznáte niekoho, koho sa to týka? Ak áno, teraz viete viac o somniloquy parasomnii, čo vám umožní lepšie jej porozumieť a prestať sa obávať, že v spánku odhalíte svoje najtemnejšie tajomstvá!
