Každý človek prežíva depresiu svojím vlastným spôsobom. pocit prázdnoty a úplná absencia emócií . Je to ako mať telo z olova a zahmlenú myseľ, pretože keď nič necítite, je to, ako keby sa vaša bytosť vymazala a zostala pozastavená v absolútnej ničote...
Phillip Lopate, známy severoamerický esejista a spisovateľ, opísal túto situáciu vo svojráznej básni s názvom (doslova Necitlivosť ). Predstavuje v ňom detailný a surový portrét tej formy depresie charakterizovanej totálkou pocit vnútornej prázdnoty . A ako postupovať na poliach .
Opakom depresie nie je šťastie, ale vitalita a môj život.
-Andrew Solomon-
V prvom rade musíte vedieť, že máloktorá choroba môže byť zložitejšia a mnohostrannejšia ako depresia. pamäť pohyb a dokonca aj riadenie reči človeka.
V tomto klinickom obraze je aspekt, o ktorom sa nie vždy hovorí. A to je ten, v ktorom pacient prejavuje absolútnu necitlivosť a tvrdí, že necíti žiadne emócie a vnímať len stenu, ktorá ho oddeľuje od sveta a dokonca aj od neho samého.
Keď depresia spôsobí intenzívny pocit vnútornej prázdnoty, je to, ako keby bola vlastná bytosť vymazaná.
Pocit vnútornej prázdnoty: čím je to spôsobené?
Pocit vnútornej prázdnoty je spôsobený tým, že ste v minulosti cítili niečo veľmi intenzívne, čo ste nedokázali zvládnuť.
Táto emočná porucha sa naďalej spája výlučne so smútkom. Vo veľkej časti prípadov však táto realita predstavuje ďalšie vrstvy inej architektúry. Pretože depresia nie je len smútok, je to pesimizmus, hnev, melanchólia... je to necitlivosť, emocionálna neutralita, ktorá často sa mieša s inými telesnými príznakmi : migrény bolesti svalov tráviace problémy...
Pacienti tiež trpia hypersomniou sa môžu dostať do spať Je to ako keby ich ich telo zabudlo nielen na to, ako to urobiť, ale aj na samotný význam týchto emocionálnych gest.
Potlačené emócie
Pocit vnútornej prázdnoty je možno výsledkom emocionálnej výchovy založenej na maskovaní, skrývaní, prehĺtaní a uchovávaní toho, čo bolí, otravuje alebo znepokojuje. Napríklad je veľmi bežné, keď čelíme zložitým rodinným chvíľam, stresujúcim pracovným podmienkam alebo obdobiam protivenstvo .
Tieto situácie vyvolávajú veľkú úzkosť, ktorá sa postupne stáva chronickou, až degeneruje a nevedie k depresii. Zvyknutý mesiace či roky neoslobodiť sa, nezvládnuť či prejaviť obavy, strach či bolestivé situácie mozog nakoniec ukazuje tento nulový stupeň na škále emócií . To isté sa deje s mentálnou hmlou, ktorá nám bráni reagovať na okolité prostredie a ktorá znižuje pozornosť, koncentráciu a pamäť...
Traumatická minulosť
Báseň Phillipa Lopateho o otupenosti jeho depresie nás vedie k objaveniu tohto stavu. Jeho otec ho nazval studená ryba (doslova studená ryba ) od deviatich rokov. Včasná kritika autoritnej postavy za jeho plaché správanie a výsmech jeho vzhľadu a postoja ovplyvnili jeho vnímanie seba samého.
Váha zložitej minulosti alebo trauma nevyriešený ovplyvňuje rozvoj tohto typu depresie charakterizovaného emočnou necitlivosťou .
Aká je terapeutická stratégia v týchto prípadoch?
náš mozog Je to neuveriteľný orgán . Okrem toho, že je úžasne sofistikovaný a základný pre zabezpečenie nášho evolučného úspechu, je mimoriadne zložitý. Z tohto dôvodu sa niekedy zdá byť veľmi komplikované a zaťažujúce ho efektívne využiť na riešenie týchto rovnako zložitých situácií, ktoré nám život predkladá.
V prvom rade musíme pochopiť, že bez ohľadu na to, ako veľmi sa nám hovorí, že mozog je ako počítač, v skutočnosti to tak nie je. Nie sme stroje a tento senzačný orgán je zásadne založený na emóciách .
Keď pacient cíti pocit vnútornej prázdnoty, odporúčajú psychológovia začnite svoje vety s a cítim.
Keď začneme
