V súčasnosti sa perfekcionizmus považuje skôr za cnosť ako za chybu. Môže byť však hľadanie dokonalosti bláznivé a iracionálne? Odpoveď je áno. Keď sa perfekcionizmus stane paralyzujúcim, pravdepodobne budete trpieť atelofóbia je duševná patológia spojená s úzkostnými poruchami .
Atelofóbia je strach z toho, že budeme nedokonalí, že niečo neurobíme dobre, že nie sme dosť dobrí. Nastáva vtedy, keď vnímané očakávania človeka nezodpovedajú realite. Je to iracionálna a obsedantná forma perfekcionizmu, ktorá môže viesť k nečinnosti a spôsobiť mnohé zdravotné problémy súvisiace so stresom.
V dôsledku atelofóbie subjekt nie je schopný prekonať jednoduché prekážky. Vzťahy očividne trpia . A samotná skutočnosť, že nie je schopný dosiahnuť svoje ciele, v ňom spúšťa celý rad negatívnych a invalidizujúcich emócií.
Subjekt ovplyvnený atelofóbia bojí sa robiť chyby bez toho, aby si to uvedomoval. Aj pri najjednoduchšej úlohe preto hrozí, že sa stane mučením kvôli stupňu zdrojov vyčlenených na jej dohľad. To spôsobuje, že osoba podstupuje malé alebo žiadne riziko.
Existuje niekoľko psychologických symptómov, ktoré možno považovať za typické pre atrofóbiu : časté vyhýbavé správanie pocity bezmocnosti úzkosť a strach extrémny strach zo straty kontroly zmätenosť podráždenosť a nedostatok koncentrácie. Môžu sa objaviť aj fyzické príznaky ako hyperventilácia, sucho v ústach, búšenie srdca, nevoľnosť, bolesti hlavy a nadmerné potenie.
Príčina dell’atelofóbia
Skutočná príčina atelofóbie zatiaľ nie je známa . Môže to byť genetická predispozícia alebo môže byť výsledkom traumatickej udalosti. Zdá sa však, že vo väčšine prípadov ide o naučenú reakciu, ktorá sa objavuje už v ranom veku a ktorá sa rokmi zintenzívňuje, až prejde do chronickej formy.
Atelofóbia je špecifická fóbia zameraná na kľúčové nesociálne faktory. Všeobecne platí, že fóbie špecifické stavy závisia od predchádzajúcich traum, ktoré často siahajú do detstva a v mnohých prípadoch sú fyzického charakteru.
L' vzdelanie môže hrať kľúčovú úlohu pri rozvoji atelofóbie ako sú varovania rodičov o skutočnom riziku, ktoré je obzvlášť zrejmé v prípadoch, keď je riziko bezprostredné (napríklad alergie alebo uhryznutie hmyzom).
Zároveň sa verí, že genetika a dedičné faktory môžu hrať primárnu úlohu pri niektorých špecifických fóbiách, najmä tých, ktoré súvisia s rizikom zranenia. Napríklad primárny reflex boj-útek môže byť aktivovaný ľahšie u subjektov s genetickou predispozíciou.
Pri všetkých typoch fóbií Vonkajšie skúsenosti a vzťahy môžu strach posilniť alebo rozvinúť ako vidieť člena rodiny alebo priateľa, ktorý má záujem. V extrémnych prípadoch môže byť nepriame vystavenie také vzdialené ako počutie kľúčovej frázy v rozhovore alebo vypočutie si určitých správ.
Ako väčšina fóbií, aj atelofóbia pochádza z nevedomého mechanizmu nadmernej ochrany a môže mať korene v nevyriešenom emocionálnom konflikte. THE náročných rodičov ktorí požadujú dokonalosť a príliš prísni učitelia sa môžu stať spúšťačmi budúcich duševných porúch vrátane strachu, že nebudú dosť dobrí.
Rozdiel medzi atelofóbiou a perfekcionizmom
Atelofóbia úzko súvisí s perfekcionizmom, ale nie sú synonymá . Medzi týmito dvoma pojmami je podstatný rozdiel. Ľudia, ktorí trpia atelofóbiou, si často kladú za cieľ dokonalosť, no nedosiahnu ju jednoducho preto, že je to nemožné.
Táto fóbia však presahuje zvyk stanovovať príliš vysoké štandardy. Iparalyzovať e blokovať posilňovačov namiesto motivácie. Mnoho perfekcionistov reaguje na úzkosť tým, že pracuje tvrdšie. Ľudia trpiaci atelofóbiou volia nečinnosť, aby sa vyhli možným zlyhaniam.
Okrem toho sa perfekcionizmus často prejavuje ako túžba dosiahnuť výsledok osobný úspech . Táto vízia, napriek svojim problémom, môže človeku pomôcť byť lepším a úspešnejším. Tento aspekt nezdieľa ani atelofóbia .
Záverečné myšlienky
Snaha robiť niečo dostatočne dobre vedie ku kvalite, ktorá vytvára pohodu . O tom Oľga Khazanová píše: V našej kultúre môže byť ťažké byť nútený uspokojiť sa s dosť dobrým.
To má tendenciu spôsobiť paralýzu, ktorá kastruje akýkoľvek pokus o dosiahnutie určitého cieľa. Tento rámec nielenže vytvára frustráciu, ale je škodlivý aj pre sebaúctu subjektu; ktorý sa cíti ohromený a uväznený vlastným strachom.
