Odkladanie všetkého na poslednú chvíľu sa niekedy stáva skutočným životným štýlom . Ľudia, ktorí majú tento zvyk, akokoľvek sa snažia zorganizovať si deň a správať sa inak, to nedokážu. Zorganizujú sa na pár dní, ale potom sa vrátia k svojim starým zvykom.
Ľudia si zvykli všetko odkladať na poslednú chvíľu
V oboch prípadoch toto je správanie, ktoré ovplyvňuje kvalitu . Nie vždy je možné mať situáciu pod kontrolou a následky môžu byť vážne. Nehovoriac o tom, že život sa stáva chaosom: prispieva k tomu odkladanie všetkého na poslednú chvíľu duševná porucha a bráni jednotlivcovi využiť čas, ktorý má k dispozícii.
Ak musíte vyliezť na horu, nečakajte, že sa časom zmenší
Prokrastinácia a adrenalín
Hovorí sa to človek je prísavník nebezpečenstva, keď zámerne vyhľadáva situácie, ktoré predstavujú alebo jeho pokoj. Keď už hovoríme o riskantných, prví ľudia, ktorí prídu na myseľ, sú tí, ktorí sa venujú extrémnym športom alebo vykonávajú nebezpečné práce. Do týchto kategórií často patria aj tí, ktorí väčšinou všetko odkladajú na poslednú chvíľu.
Život na okraji je zrejme zdrojom rozkoše; chôdza na okraji priepasti bez pádu napriek riziku pádu do prázdna. Pre niektorých ľudí je to nutkavá potreba. To znamená, že sa nemôžu inak správať takto. S radosťou to počúvajú
Treba podčiarknuť, že keď sa človek ocitne v extrémne rizikových situáciách, telo vylúči veľkú dávku adrenalínu. Produkcia adrenalínu zase stimuluje sekréciu dopamínu. Tá posledná je látka, ktorá výrazne zlepšuje náladu. Stav, v ktorom sa nachádzate, keď koluje dopamín, je veľmi príjemný. Zámerné vystavovanie sa riziku, ak všetko pôjde dobre, môže byť preto veľmi uspokojujúce.
Niektorí ľudia, ktorí majú vo zvyku všetko odkladať na poslednú chvíľu, ho majú adrenalínová závislosť . Veria, že dosahujú lepší výkon, keď sa ocitnú na hranici limitu, a preto cítia veľké uspokojenie z toho, že majú lepšie riziko. A samozrejme sa to deje aj v dôsledku zvýšenia dopamínu.
Prokrastinátori
Iní ľudia si osvoja zvyk nechávať všetko na poslednú sekundu len preto, že majú tendenciu zámerne odkladať svoje záväzky a aktivity. Ide o subjekty, ktoré majú na splnenie svojich úloh viac času, ako v skutočnosti potrebujú a ktorí sa preto rozhodnú ísť do práce až vtedy, keď na to majú práve dosť času. Ak si nakoniec zle spočítajú načasovanie, riskujú dokonca, že niektoré úlohy nikdy nedokončia kvôli nedostatku čas .
Nie sú to leniví alebo neopatrní ľudia. Sú to jednoducho jedinci, ktorí si z tohto postoja robia životný štýl a preto je nemožné, aby sa správali inak. Cítia to úzkostlivý zdôraznené a dokonca v rozpakoch, že odkladajú svoje záväzky . Nedokážu sa tomu však vyhnúť. Ak sa im nakoniec niečo podarí dokončiť, sú natoľko vyčerpaní, že musia nutne odložiť ďalší záväzok. A história sa opakuje.
Nie je to rozptyľovanie oveľa menej nepozornosti. Prokrastinátori obsedantne počítajú čas . Dokonale vedia, kedy príde moment, keď sa potrebný čas a dostupný čas zhodujú. Nechali sa trápiť myšlienkou, čo majú robiť. Nikdy nestrácajú zo zreteľa svoje záväzky. Pred začatím svojich aktivít jednoducho počkajú, kým sa nebudú cítiť lepšie. Nakoniec ten moment nikdy nepríde a sú to blížiace sa termíny, ktoré ich nútia pustiť sa do práce.
Aké sú dôsledky odkladania všetkého na poslednú chvíľu?
Ako v prípade ľudí, ktorí majú tendenciu odkladať všetky svoje záväzky kvôli adrenalínovej závislosti, tak aj v prípade prokrastinátorov následky skôr či neskôr . Nie vždy sa nám podarí urobiť to, čo sme si sľúbili, a to spôsobuje neporiadok a ťažkosti v organizácii života. U ľudí závislých od adrenalínu prevláda neprejavená úzkosť. Riskantné dobrodružstvá sú spôsobom, ako prekonať nevyriešené konflikty, ktoré spôsobujú úzkosť. Nebezpečenstvo len pomáha upokojiť tento pocit, ktorý vychádza zvnútra.
Mnohí prokrastinátori sú na druhej strane vysoko neistý . Obávajú sa, že ich výkony nie sú oslnivé, a preto svoje predsavzatia odkladajú. Toto je tiež výhovorka, ktorú používajú, ak nedosiahnu požadovaný výsledok: Je to tým, že som robil všetko v zhone a cítil som sa trochu pod tlakom.
V oboch prípadoch ide o problematické správanie, pretože títo ľudia budú mať nielen chaotický život, ale prinútia ostatných, aby im neverili . Tento postoj tiež znižuje šance na dosiahnutie optimálnych výsledkov a vykonávanie zložitých činností, ktoré si vyžadujú neustále a nepretržité nasadenie.
